劉鑫源在樓上想了很久，下去的時候正好看到陳煥之腿上拉著橡皮條正在做原地高抬腿，這是訓練下肢肌肉力量的專項動作。
曾經進行過專門體育鍛煉的人都知道，強化心肺功能的有氧訓練比如長跑，挺過了最難受的那一陣，跑到後面甚至會有一種微妙的快感，那是大腦中分泌的多巴胺和內啡肽在幫你渡過難關。但是針對肌肉的力量訓練，其中的每一分每一秒，肌肉的痠疼麻癢都會讓你發瘋，讓你只能忍耐忍耐再忍耐。
劉鑫源站在不遠處雙手抱胸看著，也不出聲，數著陳煥之做了一組又一組的高抬腿，做完三組她臉上已經被汗水淹了，她就停下來去場邊放衣服的地方撿起自己外套擦擦脖子擦擦臉，喝了半瓶水，數著休息了一分鐘就接著做下一組，明明休息的時候兩條腿都在抖，再次開始做的時候動作居然一點沒變形。
這就很不容易了。
看她臉上表情絕不是樂在其中，可也沒什麼痛苦糾結忍耐的情緒，就是那麼很平淡地在做高抬腿的動作。其實她今天剛來，明天再正式開始訓練也可以，絕對沒人會說什麼，可是她今天一下樓就自覺開始訓練了，劉鑫源就覺得：在樓上那麼振振有詞事兒多的樣子，居然不是個被寵壞的小公主。
簡直驚喜。
想了想劉鑫源衝助理教練招招手，問，“她下來了以後就跟著上的訓練課？”
助理教練姓陸，是前兩年剛退下來的運動員，他點頭，“是，特自覺就過來了，我一開始說先教她標準動作，她自己學完了就照著別人那個強度練起來了。”
劉鑫源想了想，嘆氣，“行吧，有天賦，又努力，任性點也得忍了。你去後勤幫陳煥之把飯卡衣服什麼的領一下，我估計她一會兒訓練完了應該走不動了。”
助理教練沒動，“頭兒，她真特有天賦？像洪總教練說的那麼誇張，下一個李雪茹？”
劉鑫源點點頭，看著陳煥之，仍然覺得鬱悶，“就是任性。”
助理教練笑了，“悖咚甑男20撓心敲炊喙怨蘊暗難劍業芨謊螅一丶乙換睪薏壞米崴換兀老鹿Ψ蚓託辛恕n胰ノ勖嵌膛芏遊蠢粗欠窳恕！
果然就像劉鑫源預言的，60分鐘的訓練課陳煥之一絲不苟的做下來，到放鬆活動裡兩人一組牽拉的時候她已經開始打擺子了，等劉鑫源一宣佈結束，她當場就躺到了地上，一動也不能動了。
劉鑫源一一交代完別的運動員讓她們回去洗澡休息，過來在她旁邊蹲下，用記錄板戳戳她，“死了嗎？”
陳煥之氣若游絲地回答，“快了……”
劉鑫源這一下午終於有一件事順心滿意了，“這就是其他人的訓練強度。今天你先體會一下，全國都這麼練，或者只有比這練得還狠，畢竟咱們江省的短跑水平也就那樣，你現在還覺得照你要求你能得個亞洲冠軍？”他停了停，又補充，“最少一個亞洲冠軍？”
陳煥之緩慢但肯定地說，“能。世界冠軍，還要破世界紀錄。”
劉鑫源“嗤嗤”地笑了，女子100米的世界紀錄，那玩意兒連牙買加的女飛人們都不敢想，她倒真是有自信，初生牛犢不怕虎啊。但是笑完又有點感慨，田徑說到底就是競技體育，在競技中，要是連想都不敢想，那還贏什麼？
“別想太遠了，你明年2月先去參加全國室內田徑錦標賽把。我看你加速度快，但是持續距離短，剛好室內專案都是60米，最適合你了，先去試試水看看自己水平在哪兒吧。”
陳煥之一愣，撐著從地上爬起來坐好，“那我的中學生運動會呢？”
劉鑫源一愣，“中學生運動會？你還要參加這個？”
“是啊，”陳煥之說，“我不是來幹這個的嗎？”
劉鑫源哭笑不得，“你去參加中學生運動會，這不是欺負人嗎？”
“比賽，哪有什麼欺負不欺負。我是高中生，我為什麼不能參加？”陳煥之也有點著急，她還就等著這個運動會呢，因為只有在這個運動會上，她最有把握得冠軍啊！
她昨天完成了系統給的成為正式運動員的新手任務四後，系統立刻就發放了新手任務五：成為一名知名運動員（被全國性報刊雜誌報道一次），獎勵經驗值2000，技能點1，新功能開啟。
雖然陳煥之覺得“被報刊雜誌報道一次”這個要求仍然很模糊：到底是名字出現在報道裡面提一次就算，還是必須被採訪再發個專題才算呢？但最少有了個奮鬥的目標了。雖然是中學生運動會但也是全國性的，就算級別再低也應該會被提一嘴吧，如果她能再破個賽會紀錄之類的，那說不定還能被採訪一下感想，這樣符合要求的可能性就更大了。
但要是直接參加專業運動員級別的全國比賽呢，她現在的實力並不足以奪冠，一個“新手”任務，難道還要再鍛鍊個三四年再完成？
而且根據系統的習慣，凡是正式比賽，只要參加就有大量經驗值，而且能夠奪冠和破紀錄的經驗值還會另外獎勵經驗值，雖然目前得到的都是完成初賽100、決賽1000、奪冠10000這樣的經驗值，但根據網遊經驗，比賽級別越高經驗值就應該越多，全國級別的運動會啊，等有了經驗值，花一萬、扔一萬，把初級衝刺點到20級，眼睛都不帶眨一下的，真是想想這種感覺就覺得決不能錯過這次機會。
而根據於美紅的說法，像這種不重要的比賽，誰參加誰不參加就是主管教練一句話的事。所以下午陳煥之那麼拼命訓練，一方面是好勝心習慣使然，一方面是要讓劉鑫源看看自己確實是值得他投入的潛力股。
“劉教練，”陳煥之認真地說，“我訓練兩個月以來，從來沒參加過任何正式的比賽，說句實話，要不是下午陸教練教我，我都不會用那種帶傳感器的起跑器。我需要參加正式比賽來積累經驗。而且這次對手比較弱，正好適合我檢驗自己，萬一出什麼差錯，在這時候出比以後出強。”
倒是這個理。劉鑫源點頭，“放心吧，室內賽再積累也一樣，要跟同等級的對手比，才知道以後真正上了大賽是什麼感覺。”
陳煥之急了，“可是室內賽我很難跑第一的。”她乖乖巧巧的、期待地看著劉鑫源，“我媽媽說會去看我比賽的，我想讓她看我得金牌。這對我很重要……”
“那你是不是得不了第一的比賽都不想去了。”
“當然不，”陳煥之輕巧地回答，“我想參加所有比賽，劉教練，我覺得我是那種比賽型選手，參加比賽越多贏得越多進步越大。”
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劉鑫源面無表情想，小姑娘p事兒真多，還挺會吹，我忍。
“到時候再說。”
他都走到門口了還能聽見陳煥之在後面喊，“真的教練，我需要比賽，特別多的比賽！”
…………
等劉鑫源走了又在地板上躺了十幾分鍾後，助理教練過來趕人了，“頭兒叫我過來鎖門了，你回宿舍歇著去吧。”
好吧。陳煥之艱難地從地板上爬起來抱著助理教練幫自己領好的全套內外運動服和鞋，拖著兩條腿回宿舍了。
一到門口就是一愣，房門開啟，裡面嘻嘻哈哈嘰嘰喳喳，熱鬧無比，看來下午的時候其他與她合住的小姑娘已經搬進來了，她往裡面打個招呼，一眼就看到個熟人，正是省隊選拔賽時候第二名的呂瑞嘉。