“大家的精神都不錯，一點都沒有受到之前訓練的影響，那麼摩托車駕駛技能訓練，現在繼續開始……”
王寧現在這樣說，女子鐵騎隊的隊員們完全無話可說，誰讓之前她們在背後非議王寧的時候，是那樣的興高采烈呢。
這叫什麼，這叫即時報應。
誰都無法忘記之前推車訓練的艱苦和難受，原本還有個半天時間，能夠稍微調整一下，如今倒好再次的面對，又有幾人能夠撐下來？
主動權完全在王寧的手上，即便是一項強勢的周玉敏、唐慧幾人，此刻也不得不哀嘆一聲，做人不能太得意，還是低調為好。
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之前在非議王寧的時候，她們一開始並沒有加入其中，只是大家越說越來勁，也感染到了她們。
其實是她們自己，多多少少對於王寧在訓練時候的不講情面，有著一些牴觸的情緒，終於爆發了出來。
這倒好，讓王寧直接的一鍋端。
估計所有人現在把腸子都給悔青了，可惜沒有後悔藥可吃，一個個精神有些萎靡不振。
但是面對王寧嚴厲的目光，眾人依然要保持著飽滿的戰鬥形態，若是此刻在被王寧進一步的打壓，恐怕有人真的要崩潰了。
“大家先進行一組50米往返推的熱身運動……”
果不其然，訓練的科目自然是50米往返推，只是熱身就安排了一組，這是真的嗎？
周玉敏，唐慧，李楠等人人面面相覷，不知道是王寧說錯了，還是她們聽錯了，熱身只有一組50往返推。
“我的命令沒有用了嗎？現在開始熱身運動，聽到沒有？”
女子鐵騎隊員們一時之間，難以確定王寧所說話的真假，所以猶豫了一下，就這麼一猶豫，竟然遭受到了王寧更進一步嚴厲的呵斥。
“走啊……”
“不要再讓他抓到把柄……”
誰都能夠感受到此刻的王寧，就是一個煙火，誰點都能燒起來，自然一個個爭先恐後的跑向存放春風250摩托車的倉庫。
50米往返推的熱身，對於中午休息了一段時間的女子鐵騎隊員隊員而言，並不是十分的困難，即便是體質較弱的陸姍姍等人，也能咬緊牙關，在較短的時間順利完成。
呼……
呼呼……
一組50米往返推完成下來，女子鐵騎隊的隊員們早就累得一個個氣喘吁吁，停下來大口大口地呼吸著新鮮的空氣。
“熱身運動做完了，那麼就開始今天新的訓練科目，坐姿訓練和熱車訓練。
所謂坐姿訓練，就是你們每一位坐在春風250摩托車上的姿勢，也叫駕駛姿勢。
什麼是正確的坐姿呢？
正確的坐姿，要求頭部端正，兩眼自然向前看，雙手自然平放，握住車把，全身鬆弛有度，兩腿夾緊油箱，腳弓位置踩在春風250摩托車的腳踏之上。
下面我做一遍示範，請大家看清楚我的動作……”
坐姿訓練，是今天下午訓練的主要科目，王寧這一次並沒有讓賀嫻做示範動作，而是由他自己親自擔任。
看到王寧如此一說，賀嫻的神情頓時一僵，原本在摩托車駕駛技能方面，她有著不小的優勢，此刻自然被剝奪了進行處罰。
其實這是賀嫻自己想多了，王寧其實並沒有刻意的針對她，而是王寧在之前就觀察過賀嫻。
不可否認，賀嫻是眾人之中為數不多，原本就掌握摩托技能的女隊員，但是她駕駛摩托車的時候，所形成的駕駛習慣，和真正意義上的鐵騎隊員，還是有著一定的差距，若是讓她做示範動作容易產生誤導。
看著王寧親自跨上了一輛春風250摩托車，按照他剛才所講的動作要領，放慢速度的示範了一遍。
坐姿並沒有多麼複雜的動作，也不需要消耗大家多少體力，大家只需要依葫蘆畫瓢做到位就行。
“教官，我做的對嗎？”
“就這麼簡單哪！”
“我還以為有多複雜呢！”
其實只要頭腦不笨，手腳不慢之人，坐姿訓練幾乎都可以在幾分鐘之內完全的掌握。
沒有了50米往返推的恐怖訓練，坐在春風250摩托車上進行坐姿訓練，無疑給了女子鐵騎隊員們一次體能緩衝的機會。
只不過王寧嘴上沒有這麼說，卻是以實際的行動這麼做罷了。
不過女子鐵騎隊員們還沒有來得及高興多久，王寧再次下達了命令，讓她們保持坐姿半小時不動。
半小時啊，那是足足的30分鐘，而不是30秒，能有幾人能夠堅持到底？
“哎喲……”
“我的個乖乖……”
這一坐，頓時就有不少人坐的東倒西歪，差一點就從春風250摩托車上摔倒下來。
單純的坐在摩托車上，而且還要乾淨，王寧之前所示範的標準動作，自然會讓人渾身的肌肉痠痛不帶勁。
不過即便面對有人搖搖欲墜的要摔下春風250摩托車，王寧也只是走過去，喊上一兩句加油的口號，更多的是逼著大家堅持到底。
坐姿的訓練，同樣的不容易，不大一會兒女子鐵騎隊員們的作戰服，早就被汗水完全的溼透。
若是誰此刻能夠拿到她們的衣服，擰上一擰的話，都能夠擠出水來。
“好，大家做的還可以，現在下車休息5分鐘，然後再堅持做一組30分鐘的坐姿。”
好不容易捱到了30分鐘時間的結束，不曾想王寧只是讓大家短短的休息了5分鐘，就要繼續下一組的坐姿訓練。
5分鐘的時間能夠幹什麼？她們保持著之前的坐姿，身體早就完全的僵硬，這麼短的時間，就算是放鬆一下筋骨，都不能夠做到。
更何況大家還需要去衛生間方便一下，就算是快速的跑動，也不能在2分鐘的時間之內完成一個來回。
如此算下來，做什麼事情都要爭分奪秒。
這不，大家一下車，頓時就像是誰在後面攆著她們似的，快速的跑起來。
“王寧，你這可是公報私仇啊！”
“對，就是公報私仇，這可過分了啊！”
周玉敏和唐慧跑過王寧身邊的時候，都是惡狠狠的警告道。