可能現在工作的節奏不斷加快，給我帶來極大的煩惱，人的心理壓力增加而產生情緒的變化容易使我精神不濟。
神醫建議我說：適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望透過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
她告訴我說：你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快
俗話說，吃虧是福！是的，確實，社會十個複雜的一個大圈子，而你自己是其中及其渺小的一分子，渺小到幾乎可以無視你的存在，所以，有時候，要放下身段，別把自己太當回事，凡事不能斤斤計較。愛計較的人，為了自己小小的利益而爭得臉紅耳赤的是及其讓人反感的，因為每個人都希望自己身邊的同事心胸豁達。
是的，這個時候是我在做夢的時候，不是我不想寫，是真的好累啊！我還是慢慢的地來吧，慢慢的寫吧！其實寫作啊！並不是你寫得好，就會有很多的人來看來著，寫作就像是銷售一樣，就是把自己的作品銷售出來就行，我們可以用很多的方法來做。
切記，在職場裡小不忍則亂大謀，你是怎樣一個人，表現得怎樣，別人即使不說也是有目共睹的，你現在只需要做的就是把大大小小的事都認認真真做好，剩下的交給時光，付出了，時光會證明會有收穫的。雖然這些道理我也是明白的，但是一到去做的時候，但是我總是做不好來著，這可怎麼辦啊！
哎，我還是專心點吧，省得等一下我又完不成自己給自己訂的任務來著。好的，我動作一定得快一點，不然別人又追上我了。還是隨便碼點字來著，幫自己降一下火氣來著。我最近還是火氣太大了，心情也不好來著。多虧我是現在是開始學習碼字來著，不然你們想啊，我是該如何打發這個無聊的時間啊！
這也太無聊啊，有時候覺得這種愛好不要也罷來著，每天守著這個破鍵盤來著，天天碼字，天天碼字，只能碼字不能得到欣賞，這也太憋屈了，讓人受不了來著。這也許也是一種折磨吧，對不對？我也不知道該向誰訴苦了，連個訴苦的物件都沒有來著，這是不是看著挺可憐的。我只好打字向我的眼鏡帝訴苦來著。
眼鏡帝那是非常的，相當的，覺得很不可能的問我說：“哎，你真的懂寫作啊！不要搞笑了，你不會覺得你寫的這個真的就叫小說了吧？”
“我好奇道我的這個不叫小說，那我寫的這個叫什麼？”我問我眼鏡帝說。
眼鏡帝那是想了想，想了又想，好像是硬是找不到什麼詞來形容我寫的這個叫什麼東西來著，只是覺得我寫得這個真的不叫小說，那又叫什麼，其實它想叫我這個叫做流水賬的，但是又怕傷害了我的積極性來著，也不想這麼打擊我來著，畢竟我們還是朋友來著，朋友再怎麼打擊，也不能往死裡打擊吧！
這樣不太好吧，這不是好朋友做的事來著，這也太壞了，所以啊！眼鏡帝覺得不說我這個是流水賬什麼的，又不足以形容我這本小說的垃圾來著，所以你們知道他覺得那是不往死裡罵我來著，又不足以平自己心中的憤怒來著。
眼鏡帝最後只能說：“我這個真的不能形容來著，反正不管我寫得好，還是寫得差，他只是想問我真的懂寫作嗎？”
我一聽別人問我寫作的感受來著，我當然是非常的興奮來著，有人願意聽我說說我寫作的事，這還是第一個啊！我當然是很開心啊！我告訴眼鏡帝說：“我理想的寫作，是在我的掌握之中，那種可以收放自如的，無論在什麼樣的心情下，無論有沒有我的觀眾來著，無論我寫的是什麼，都會有人為我喝彩的那種。而且我都能透過我的鍵盤來與我的觀眾溝通來著，哎你們沒有看錯，我沒有打錯來著，我以後儘量不說‘讀者’了，寫多了這兩個字，你們是不是覺得噁心來著，有的人反正是覺得挺噁心的，所以我儘量不要寫我的‘讀者’來著，我儘量寫我的‘觀眾’來著。哈哈，為什麼我就是這麼的beautiful來著，連這個寫作我都能駕馭得了，哈哈，是不是太厲害了，是不是太帥了。”
你們懂的，我這個人就是做什麼我都能揮灑自如來著，我自己覺得我是太優秀了，你們不懂的，我覺得我能夠對每一個字都運用得很好來著，而且每一個字都必須是自由的，我覺得我這樣的人寫出來的字，都是在不重複中重複來著，在重複中又不重複來著，這就不容易了。這不是一般的人能做到的，這是不一般的人才能做得到的，你們能懂嗎？
我是把我的寫作形容得那是沒誰了，這是一個盡的深奧來著，那是非常的beautiful來著，簡單就是個藝術來著。我覺得我這樣一容，我自己就覺得我寫的東西，那就叫與眾不同來著，比一般人的寫的那就不是一個檔次的，那明顯是有很多的檔次來著，這不是一般的作者能做到的，也只有我這樣的神一樣的作者才能寫出這種東西來著。那眼鏡帝明顯是聽得搞不懂了，明顯是搞不懂的樣子看著我來著，覺得我這個人真的神了，越來越跟神精病差不多了吧！
你們想啊！要是我以後我真的這樣出名了，那是不是我們大天朝的一個奇蹟來著？然後，官方也許會給我頒一個獎來著，那就是“天下第一奇書”的大獎來著，來感謝我為大天朝文藝事業做出的巨大的，卓越貢獻來著。你們想想那時我是不是得多麼的beautiful啊，當然這前提是我能成為大神來著。
眼鏡帝還是挺看好的，他說如果你能行的話，那我就當你的經紀人來著，我捧你來著。
我一聽雖然這個願意是美好的，那我也不能要他啊！我現在都能想像到我以後的畫面來著，想想都覺得我以後的生活那必須是非常的美好來著，我覺得我以後的生活那肯定得多姿多彩來著。到時你想我要是出名，我是一個大老爺們（未婚的），我屁.股後面跟著一個大老爺們（已婚的），那是不是多不協調啊！
所以，雖然他想當我的經紀人來著，但是我也不能要他啊，我已經想好了，我也得公開招聘來著，還要考試來著，還要面試來著，我槽了，這場景真的是大場面來著。
你們知道的這公務猿是1比1000來著，我想到時候我找經紀人的我要讓他變成是1比10000來著。當然你們就會問我說，要是達不到1比1萬那要怎麼辦呢？那我告訴你們那只好是因為求職人數因為沒有達到你們上帝指使哥哥的招聘人數來著，這樣的話，只能是取消這個職位的招聘來著，就當我沒招吧！
這個以前我們也見過這種情況來著，就是鬧著玩唄！你想啊，只准他們鬧著我們玩，不能我們鬧著他們玩啊！我也是醉了。哎，想想我也是醉了，到那個時候大家搶著搶著當我經紀人來著，我都不要來著，那畫面我想著想著，我都醉了。
常常會出現這種情況，比如我現在在做一件事，也是我願意做的，在做這件事的過程中，我對另外的一件事情感興趣，就去做了，兩件或者幾件事情同時做，往往最後的結果是哪一件都沒做好！
【穩定運行多年的小說app，媲美老版追書神器，老書蟲都在用的換源App，huanyuanapp.org】
最後搞的自己心情也不好！我知道這樣不好，我也想專心的做一件事，可是為什麼還是這樣呢？而且常常做一件事不能堅持做到底！腦子裡感覺比較混亂，沒有什麼清晰的思路！怎麼改變這種狀態呢？我希望我我這次可以專心的去做一件事並且一直做到底！也就是把我的寫作時行到底來著，這樣我就開心了，哈哈。