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第七十五章 歸責於誰

青依然微微笑著問道:【但你為什麼不反抗呢?】

葉雲兮皺著眉認真回憶:“我害怕呀,考不好捱打捱罵的時候,感覺整個人都低到深淵裡了,毫無價值,毫無意義;就算只是平時不夠聽話,也很可能被一直教育,這也做不好,那也做不好,就覺得自己一無是處……”

青總結著:【會讓你自我感覺很糟糕?】

葉雲兮點頭道:“對,會讓我覺得生無可戀。”她忽然自己想了想,反省著說,“現在流行說什麼挫折商,大概我就是屬於那種特別不耐挫折的吧。”她自嘲的笑了笑。

青又問道:【你自我感覺很糟糕的時候,你感受中的那種深淵,會很熟悉嗎?】

葉雲兮回憶了一下:“當然會啊,掉了那麼多次了……”她自嘲的比劃了一下下墜的動作,“深淵的感覺很絕望,上方和周圍一直有喝罵聲傳來,各種批評和咒罵,就好像恨不得再踩我一腳,讓我掉的更深一點,下方是無底的,我一直掉一直掉,什麼也抓不住,不知道怎麼樣才能停下來。”

青:【那些罵聲你熟悉嗎?】

葉雲兮慢慢沉入回憶:“來自於媽媽的批評挺熟悉的,也有些不太熟悉的,有個尖刻的女聲很大聲,還有些各種聲線混雜的,好像全世界都在罵我……有些只是感受上的‘咒罵’,我甚至不知道對方在罵什麼,只是覺得被傾瀉‘黑泥’……”

青的資訊輕柔低沉:【你接受到那些聲音的時候,是怎樣的場景,你又是怎樣的模樣呢?】

葉雲兮眼前彷彿閃過一幕幕,大多場景模糊,人物也模糊,唯獨只有蜷縮著的自己還算清晰,周圍都是黑暗,自己的哭聲和尖刻的罵聲混成一片,在黑暗的場景中迴盪……

“關於媽媽的場景大多是中學……穿著校服。還有很多場景,我看起來很小,縮成很小很小的一團,窩在牆角,可能就這麼高吧……”她比劃了一個不及腰的高度。

她忽然想起自己有一次回溯到嬰兒時期的絕望,想起小時候聽外婆說的幼年遭遇,那些應該就是自己的幼年場景吧。

那些就是自己的恐懼源頭嗎?

是自己最深處的黑暗嗎?

葉雲兮愣愣的回顧著那些模糊的畫面,迴盪著的尖刻咒罵,和浸透其中的掙扎和絕望。

她沉默了半晌,才慢慢撿回思緒,回想起之前的問題。

她蹙眉困惑著:“所以……青你是說,我之所以沒有反抗的勇氣,是因為我更小的時候就已經被絕望浸透,而此後但凡遇到這類場景,都會共鳴出那種恐懼,所以才顯得如此懦弱?”

青:【是,雖不完全。】

葉雲兮暫時無暇去想另外的原因還有些什麼,接著回溯思路道:“所以說,我的怨氣物件並不正確?”

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青搖頭道:【我並不是說你可以或者不可以怨懟,更不是說你應該換個物件怨懟。】

葉雲兮被繞暈了:“……啊?”

青的聲音卻漸漸低沉:【一切都是我們自己的選擇,你終將知道……】

葉雲兮困惑的眨了眨眼,青卻不再回答。

她只好試圖去心理群求助。

玄君:“這句話並不是同一個解釋,你不是不可以怨懟,大概是說你不應該一味壓抑自己的情緒,悶在心裡;你不是可以怨懟,是指怨懟的背後一定有深層的需求或者坑洞需要解決;不是應該換個物件怨懟,大概和青的最後一句話有關,不過心理學上也確實有這樣的派別,認為一個人所遭遇的一切都是自己的責任,不應歸責於任何他人。”

慕容冷芸:“不應歸責於任何人嗎?我可以理解一個人成年以後,甚至說青春期以後,一切責任歸於自己,但更小的時候呢?難道不應該是養育者的責任嗎?”

玄君:“這一派別認為,過去的經驗並不對當下具有決定性的意義,而決定當下狀態的,其實是當下的目的。”(注1)

慕容冷芸:“啊?當下的目的指什麼?”

玄君:“比如你認為是幼年的心理創傷造成了自己現在的社恐,但事實上是你當下選擇逃避決定了你的社恐。”

慕容冷芸:“……感到了無言以對,但又總覺得不太服氣呢。”

玄君:“你也可以再問問你家替身,她可能會有別的更適合你的解釋。”

慕容冷芸:“我問了,青不理我了啊。”

玄君:“或許是時機未到?”

慕容冷芸:“時機未到是什麼情況啦!我要等一個五星連珠嗎!可是我現在就在厭棄我的專業,而病好了我就又要去做一堆事情了啊!”

玄君:“你倒是要先處理一下你的焦慮。”

慕容冷芸:“……好吧,你說的對。”

玄君:“另外,你可能對你的黑暗面關注過多了,那反而可能會給它力量。”

慕容冷芸:“可是要處理心理創傷,拆解下去難道不是要面對黑暗面嗎?”

玄君:“對黑暗面拆解到理解了,看清楚了,你會發覺很多黑暗也並不令人生畏,你就可以不管它,讓它自然消散了。”

慕容冷芸:“聽起來很高難度啊,我還是一步步來吧。”

玄君:“你如果試過一次,發現其實可以不太用力的去面對黑暗之後,就可以學著放鬆心態。”

慕容冷芸:“好吧,我現在一塊都還沒拆乾淨呢,感覺源頭太深,拆不動啊。”

玄君:“既然暫時奈何不得,也一樣可以試著放鬆心態。”

慕容冷芸:“好吧,我試試……”

葉雲兮輸入完訊息,卻看著光屏不知道該從何做起。

這兩天的信息量有點太大了,從昨天去見導師、和師姐學實驗、遇見凌瀾、落荒而逃、反省併發去大段解釋卻無預期回應,到今天生病、好轉、拆解病因、深溯源頭、歸責何處、不要太關注黑暗面……

“好亂啊……”葉雲兮茫然。

她隨手開啟日記,一條條列下來,在專業後面備註“受怨氣牽連”,再備註“疑似幼年創傷,以及可能有未知原因。”

“所以說未知原因到底是什麼呀,青……”她又不禁哀嘆著。

注1:摘自《被討厭的勇氣》。