郭雲的囑咐齊耳很認真的在聽，畢竟他在武者道路上只是一個新人，什麼都不懂，也沒有很多人生經驗。
郭雲這位活了近七十年的武者，又是蔚藍聯邦東聯邦監察總部部長、中央聯邦政治委員會委員這種身份、地位，人生經驗可以說無比豐富！
稍微郭雲透露一點他的人生經驗，對於齊耳來說都是一筆寶貴的財富，齊耳可不會嫌棄郭雲的囑咐沒用，自大的覺得他自己啥都行、啥都懂。
等到郭雲和齊耳回到別墅的時候，沈巧蓮早已經做好了一桌子的飯菜，正在等著他們回來呢。
沈巧蓮別管在郭雲面前是個什麼樣的性子，但是她能作為聯邦政府分配給郭雲這位高層領導、“退休”武者當生活助手，那沈巧蓮照顧人的技巧肯定是沒得說。
齊耳今晚吃的甚至比他在連雲武館吃的還要多！
別看他今天其實沒怎麼訓練，上午坐飛機沒有運動，中午吃完飯下午尋找訓練場地，也不算運動。
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只有找好訓練場地以後才進行了今天的系統任務，算是消耗了一些體力。
可消耗不大，架不住飯菜好吃啊！
沈巧蓮的做飯技術可太好了，她做出的飯菜，味道上絕對當得起齊耳這輩子（其實也就十八年）吃過的所有飯菜中排名前三！
更重要的是，沈巧蓮還非常細心的將一桌子的晚飯分成三個型別。
第一個型別就是郭雲喜歡且適合吃的素菜、清淡菜，齊耳也不知道沈巧蓮是用了什麼特殊魔法嗎。
反正這好幾道素菜，味道都是齊耳不怎麼喜歡的清淡型別，可齊耳嘗了幾口卻發現意外的好吃！
吃起來既清爽解膩，又沒有清淡素菜很難去除的草腥氣，絕對美味~
而餐桌上的第二個菜品型別，就是年輕人比較愛吃的葷菜，味道比較刺激一些，像是沈巧蓮做的辣子雞丁、糖醋裡脊，就讓齊耳一個人吃的差點光碟~
至於最後一個型別應該是沈巧蓮自己比較喜歡吃的，甜點。
齊耳這個人絕對是大男生口味，喜歡吃油鹽辣椒味道重的，不喜歡吃太甜的食物。
可沈巧蓮一道精緻的油炸冰淇淋，直擊齊耳火熱的內心~
尤其是在齊耳剛吃完一大口辣子雞丁，嘴裡火辣辣、麻麻的時候，塞進一塊餃子形狀的油炸冰淇淋......
入口溫潤，牙齒輕咬，裡面冰涼、甜蜜的冰淇淋瞬間流出，不光緩解了齊耳的辣意，還給予齊耳一種特殊的刺激感~
咳咳，冰與火的交織，懂得都懂哦.
.....嘿嘿。
飽餐一頓以後，齊耳吃的是肚子都圓了，原本稜角分明的腹肌也滾溜溜的被撐開了，讓齊耳真想往沙發上一躺，再也不動彈。
可最終，齊耳還是憑藉大毅力、強制他自己動了起來，在別墅後面的簡易露天訓練場地做了一個小時的身體素質鍛鍊。
等到他滿身是汗的運動完，也沒有去歇著，而是洗了個澡，又去別墅二層單獨設定的冥想室內進行冥想修煉。
這一天天的，齊耳身體素質鍛鍊要重視，可精神上的修煉也不能少，一定要堅持每天不斷的進行冥想，這樣才能最大效果的提升精神強度。
齊耳可還期待著，啥時候他能走完冥想道路上所有的關卡，體驗一下使用觀想法修煉的感覺呢~
接下來的幾天，齊耳的生活作息很是規律。
早上七點鐘準時起床，洗漱好以後吃上一頓沈巧蓮精心烹製的營養早餐，然後就去訓練場進行身體素質鍛鍊。
中午齊耳也不再回別墅吃飯了，那樣太浪費時間。
齊耳會在訓練場地的周邊隨便找一家餐飲店，填飽他的肚子，然後晃悠、晃悠消化食，走回訓練場地接著開始下午的訓練。
他下午的訓練分為兩個部分，一部分是完成系統任務要求的全力施展一千次標準崩拳，也算是齊耳練習郭毅真傳崩拳秘籍的時間。
另一部分內容，就是練習五合技巧秘籍的內容。
雖然齊耳在特訓中已經對五合技巧秘籍再次頓悟，成功突破至小成境界，可小成只是小成，距離圓滿還遠著呢，齊耳當然不能斷了練習。
從訓練場地離開，齊耳會回到別墅和郭雲、沈巧蓮一起吃晚飯，吃飽以後照例是身體素質鍛鍊和冥想修煉的時間。
這一系列流程的訓練計劃結束，時間也就到了夜晚十點多，齊耳洗漱一下，就要早點睡覺恢復精力，為第二天的訓練做好準備了。
這樣重複的生活固然有些枯燥，可齊耳還是樂在其中，畢竟他每一天都可以感受到自身實力的提升，都可以看到系統任務進度的增長。
每天都在進步，又咋會堅持不住呢？
週一的下午，齊耳將系統任務要求的最後一天，也就是第十天的最後一千次揮拳完成以後，齊耳也終於徹底完成了力量要素的任務！
同時，沒有意外的，齊耳再次收穫了一個強大的被動增幅技能。
【期望獎勵：提升力量要素】
【任務：連續十天每天全力施展標準崩拳一千次（必須要在出拳的同時大喊“
奧利給”！！！）（已完成）】
【任務進度：三天√，五天√，十天√】
【獲得獎勵：肌肉纖維初長度增幅，肌肉密度增幅，神經機能狀態增幅】
是的，齊耳徹底完成力量要素的系統任務，獲得的獎勵就是“神經機能狀態增幅”。
這名字可太高大上了，齊耳第一眼看系統面板上的技能名稱，簡直是一頭霧水，完全沒辦法從名稱上想出這個被動增幅技能的功效。
齊耳有充分的理由去懷疑，狗系統起這樣的技能名稱，就是在鄙視他沒有文化！！！（中指問候.jpg）
後來，齊耳又去網上查詢了相關的資料，才知道原來神經機能狀態，是指大腦在發出一個指令訊號的時候，神經系統接受並向身體傳遞指令訊號的狀態。
這也算是一個先天性的天賦，神經機能狀態好的人，接受和傳遞大腦指令的速度就會很快。
一個發力的念頭在大腦中產生，經過神經系統的快速傳遞，瞬間身體相應肌肉群就會收縮發力。
而神經機能狀態不好的人，也不是說他的反應會變慢。
只是某些時刻，他的大腦反應過來了，肌肉做出相對反應的速度卻會慢半拍。
這和靈敏度要素有些相似的地方，可從本質上來說，還是不一樣的。
獲得了“神經機能狀態增幅”的技能以後，齊耳還是很滿意的~
畢竟有了這個被動增幅技能，齊耳不光發力動作施展的更快，就連進行身體素質鍛鍊時，他大腦操控身體內各個肌肉群的速度都更加快速了。
除了對於他實力的提升之外，“神經機能狀態增幅”還可以在未來齊耳進行靈敏度要素的系統任務時，對他起到很好的輔助效果。
技能效果如此強大，齊耳還能有啥不滿意的呢？
其實還真有......
不過齊耳不是對系統獎勵給他“神經機能狀態增幅”技能有不滿意的地方，而是有些遺憾，他這次徹底完成力量要素方面的系統任務，沒有達成成就。
齊耳也是早就發現了，比起完成系統任務所獲得的技能獎勵來說，成就獎勵無疑是更加強大的！
不論是技能效果，還是技能等級，成就獎勵技能都要比完成系統任務獲得的技能優秀很多。
沒達成成就也沒辦法，齊耳還沒找到系統判定他達成成就的界定標準，只能等以後他慢慢去研究了，現在齊耳沒時間再去想系統成就的事。
因為，訓練營，馬上就要開營了......