浮沉看著大鍋緊緊的落在火山口上，浮沉手中的刀快速的切割了起來，浮沉手中的刀好像一條鰻魚一樣，飛快的遊動著形成一個波浪，異常美貌，但又好似發怒時迸發出千瓦激電，又顯得無比的震撼，美貌與力量的結合在這一刻直接展現在浮沉的刀上，由此可見浮沉的廚道已經到達了多麼高深的境界。
一個個的食材被浮沉解剖，飛快的落在已經滾燙的大鍋裡，浮沉單臂一揮直接展現出秀美的肌肉，蘊含力量又不是美麗，這一刻浮沉開始思考起來了，為什麼武道可以通天，廚道為什麼就不可以，懷著這個疑惑浮沉的飯菜慢慢的出了鍋。
快速的分發到已經餓得受不了的美食獸們跟前，浮沉看著他們的樣子，一口一口吃著手中的飯菜，浮沉發現今天的飯菜格外的香，浮沉會議剛開始做菜的過程，浮沉發現這些過程和平時做的沒有什麼不一樣，浮沉想了想又吃了一口飯菜，浮沉發現這一口的飯菜竟然是平常的味道。
浮沉很快的想到心情可以影響美食，美食一樣可以影響心情，浮沉這時發現原來廚道並不是一無是處，殊不知荒天帝是一個饞貨，更是傳出北冥有魚，其名為鯤，鯤之大，一鍋燉不下，鯤躍水而出化為鵬，鵬之大需要兩隻烤架的說法。
浮沉收回心神想道：石昊能這麼無敵，是不是吃出來的威風。懷著這樣的想法，浮沉試著把他的勢玄元聖帝釋放出來，只見剛剛還吃得開心的眾美食獸，在被浮沉的勢這麼一嚇都幹忙的咳嗽起來，浮沉發現效果不是很好，浮沉隨後觀想著石昊在眾多異獸，上古遺種的關注下還吃得遙遙自在的樣子，浮沉下意識就把這種神情融入到了他的勢裡面去了。
這時，眾多美食獸都接受到浮沉那濃郁的食慾時，都嚇的瑟瑟發抖，紛紛抬頭看著浮沉，只見浮沉此時的樣子像極了在享受著無與倫比的美食，隨後浮沉睜開眼睛望了望眾美食獸後，就收回了勢，美食獸們慢慢的緩了過來想了想，還是沒心沒肺的吃起了浮沉所做的飯菜，可能是浮沉之前說過不吃有靈智的美食獸，但是這樣的催眠還是克服不了身體上的恐懼，只見本來快隨揮舞的手臂，此時盡然顯得有些像貴族的手法，但是要是沒有“那絲”顫抖的話，恐怕就顯得更加完美了。
浮沉看了看這些受到他勢的驚嚇的美食獸，趕緊吃完手中的飯菜，收起大鍋扔到一個小湖地裡後就趕忙的回到了求道洞裡，緩緩的伸手捏起守心印後便修煉起來了，仙道和武道一模一樣，都是只有堅持修煉才會進步，不然的話你很快就會被同齡人給追上，並狠狠的踩著你的名望升上去，浮沉有過懦弱，所以知道只有堅持才不會被人欺負，浮沉有過失去信心的經歷，所以趁現在信心還沒有被摧毀的時候趕緊修煉。
又是一晚，浮沉這次站到求道洞的平臺上打起了一道拳法，這是太極拳，一遍兩遍三遍。三遍過後浮沉又打起了八極拳，又是一遍兩遍三遍。三遍過後浮沉收起拳印，開始慢慢的融合這兩道拳法的精髓，但是經過好多次之後還是沒有成功，浮沉便先放下了拳法的融合。
這時的美食獸都才剛剛起床，都更著浮沉一樣學習著刷牙洗臉，洗澡這一些，在完成這一些之後，浮沉便收起激情澎湃的心情，換做一個輕鬆愉悅的心情做起了飯菜，很快一到飯菜出現了，浮沉指揮著靈氣把這些大碗都分發給這些已經有些眼紅的美食獸，在做完這些後，浮沉手中飛出一顆彈丸，這是浮沉給度所做的美食，這顆蛋萬一直飛一隻飛，飛到大海邊的時候，一個巨大的**冒出一口吞下了這顆彈丸，再吞完後還顯得有些心情舒暢，這就是浮沉新悟出來的廚道，心情料理，這是結合以前浮沉看小說時產生的幻想，沒想到現在竟然實現了，當然心情料理是在現實世界都存在的。
比如，家裡媽媽給你做飯，你吃了後有沒有一種心安的感覺，你再在學校吃飯，吃完後就沒有這種感覺，這既是心理上的影響，也是家庭裡溫馨的感覺影響了你，這就是心情料理，這也是為什麼有的家長吃到孩子第一次給自己所做的飯菜時，不管是不是自己喜不喜歡吃的，都會迅速的吃完，吃完後在以後不喜歡的飯菜經過這麼一影響都會變成家長最喜歡的飯菜哦。
浮沉看著美食獸們都吃完後，看著他們都露出一個滿足地笑容後，浮沉也笑了，隨後元神分化，再次把今天的工程發給了眾多美食獸，今天是最後一次動工了！
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眾美食獸知道這個訊息後，本來激情的心情，一下變得火熱了，一個個的快速的動工，浮沉看著今天那對木材的地方很快的出現了一大堆的木材，浮沉看到這個情況也趕緊的動工，在一出平坦的地方上，浮沉用力的揮起了拳頭，十拳過去後，一個個碎片浮現，浮沉接著拿起一把早就準備好的鏟子，飛快的揮舞起來，很快一個方方正正的大坑出現。
浮沉飛快的把木材切割，安裝，加固，建造一項一項的建了起來，一個半小時後，一棟士兵樓出現，浮沉趕忙題字後，就又建造起了下一棟的士兵樓，有了第一次的經驗，浮沉這次雖然還是花掉了一個半小時，但是剛才是一個小時又四十三分鐘，這時是一個小時又三十五分鍾。
速度提升了，浮沉當然幹的也就快了，不過浮沉還是趕不上那些美食獸的熱情，浮沉只好又元神分化，分化出了幾十道元神飛到那些搬運木材的金剛臂猿的腦袋裡，金剛臂猿接到浮沉的資訊後，趕忙把木材堆好，就拿起了鏟子剷起了土，一個個方正但又不方正的大坑出現，浮沉沒有在意，一拳轟下去後，這些不平的地方就被浮沉的肉身神力給擠壓平了。
很快，浮沉預算中的三十六棟士兵樓還有後來浮沉又找了一些美食獸建起來的，三座訓練場，兩座巨大醫院，一個巨大的武器閣，還有浮塵無意間打通了一座山，只是達到了這座山的中央，這座山的中央空蕩蕩的，浮沉進來發現後當即笑道：天然的酒窖有了，哈哈哈哈哈！！！
就這樣浮沉預計的所有建築都建好了，隨後的事件歸於平淡，浮沉就在修煉感悟天地，有時和盤古盤恆兩位大神一起論道，當然是兩位大神講道給浮沉聽了，浮沉也再一次和兩位大神一起創造出了武道大綱！！
這武道大綱是一本基礎法，只要修煉這本大綱裡面的基礎法你就可以說是根基無比的雄厚，但是在浮沉還有兩位大神的推演下發現，這本大綱有著無數種的修煉方法，兩位大神疑惑了，他們還沒有發發現過這樣的事，浮沉根據腦海裡小說的記憶淡笑著說：這該不會是讓自己選擇最適合自己的武道的武道大綱吧？！
兩位大神聽到後都異口同聲的說到：就應該是這樣！！！浮沉呆了，隨後便緩了過來，笑著說道：那怎麼取這本功法的名字呢？盤古想了想道：就叫武道全本吧！浮沉和盤恆都想不出什麼好名字了，便就這樣認下了。隨後浮沉說道：這部功法剛剛成型的時候迸發出的三道光射向我們體內，該不會有什麼事吧。浮沉語帶一些底氣不足的說道
盤古和盤恆聽到浮沉的話後都笑著說道：浮沉小子，那三道光是這大道對我們的獎勵，只要以後有人修煉這本功法，修煉這本功法的人就沒有辦法傷到我們。
浮沉聽到後激動地搖擺起了身軀，隨後便回到了求道洞，慢慢的參悟起這本武道全本起來，就這樣過了十二年，十二年後的浮沉也有著二十二歲了！