“剃！”
林中，李斯特猛然躍起，雙腳在半空連踏，每一次踩踏，都有爆鳴之音。
他的身影飄忽不定，當他一腳踩中兩人合抱的大樹時，咔嚓一聲，大樹攔腰而斷，踩中岩石時，岩石四分五裂。
“月步！”
李斯特身形下落，就在要落地時，右腳踩下，整個人在拔高的同時，朝左前方移動。
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“嵐腳！”
李斯特順勢踢出一腳，超高速的踢腿捲起真空，形成凌厲的斬擊，五六米外的大樹應聲而倒。
他凌空一翻，以倒立的姿勢落下，全身的力量聚集在食指上。
“指槍！”
落地的電光石火之間，食指點在地面。
轟隆！
地面四分五裂，緊接著向下凹陷，泥土、碎石亂飛，李斯特翻了兩圈，站到一根樹枝上，煙塵散去，地面出現個直徑三米的圓形深坑。
“老頭子沒有騙我，看起來效果遠不如武裝色霸氣的鐵塊，以及不如見聞色霸氣的紙繪，才是六式的根和主幹，精妙的控制住全身的力量，要比將力量瞬間爆發出來難得多。學會指槍、月步、剃、嵐腳，不一定學得會鐵塊、紙繪，但精通鐵塊、紙繪，掌握其它四式，只是時間問題。”
“但是，真正能讓六式，突破人體枷鎖，推開極限之門的是，被譽為‘第七式’，凌駕於六式之上的秘技，生命歸還！”
“將意志傳到人體的每個地方，包括頭髮、內臟等，達到自由的控制身體的目的。”
哪怕得到耕四郎提供的資料，僅用四天時間就學會剩餘四式的李斯特，面對“生命歸還”的秘技，都有種無從下手的感覺。
“鐵塊”、“紙繪”對身體的控制，僅限於表面，對皮、肉的力量掌控。
而“生命歸還”，涉及到更深層次，血肉、內臟、毛髮等，是六式由外而內的進化。
如果說六式是外家拳，那“生命歸還”就是外家轉內家。
夜晚。
微風吹拂。
篝火噼啪作響。
李斯特嘗試將耕四郎教他的“冥想”修行，和“生命歸還”的訓練結合起來。
資料提到，“生命歸還”暫時還是一種理念，缺乏具體的鍛鍊方法，但要想學“生命歸還”，必須掌握“鐵塊”、“六式”，其修行的第一步，需要感知身體的每一處變化，如血液的流動、心臟的跳動，內腑的蠕動……乃至毛髮的抖動，要做的這些，需要極為敏銳的感官，以及足夠強大的意志。
“嗯？”
李斯特聽見細微的腳步聲，好一會兒，腳步聲的主人，才出現在面前。
瞥一眼古伊娜握著的真刀，看到她露出下定決心的表情，李斯特並不意外。
“我要成為世界最強的劍豪！”古伊娜盯著李斯特說。
“哦？”
“我要變得更強，更強，證明給世界，女人，一樣能成為大劍豪！”
“決定了？你知道，這條路充滿坎坷，你要付出比男人更多的汗水，甚至，生命！”
“賭上我的性命吧！”古伊娜毫不猶豫的說。
李斯特大笑：“哈哈哈……我相信你。”
波浪輕拍海岸，濺起一陣雪白浪花，一艘商船的甲板上，李斯特扶著欄杆。
“真不用嗎？和你父親告別。”
“不用！”
古伊娜表情冷峻，她抱著把普通的打刀，至於那把和道一文字，被她留在了道場，用她的話說，從離開道場開始，她就要掙脫道場的牢籠，和過去做一個告別。
和道一文字是道場傳承的象徵，不再適合她了，留給索隆更合適。
“克洛，交給你了。”
站在不遠處的克洛輕推眼鏡，微微躬身，標準的貴族禮儀，對古伊娜說：“歡迎加入阿卡姆！”
古伊娜瞥一眼李斯特。
看出她的疑惑，李斯特說：“茫茫大海，充滿危險，絕不是村子裡點到為止的訓練。決心固然重要，但更重要的是與之相配的實力。去海上吧，用你的劍，去劈開一條路。當你名揚東海，我會去找你。”
古伊娜聽出李斯特話中含義，你現在還很弱，她哼一聲，以示不滿，卻沒反駁。
她時常找李斯特比試，和索隆找她比試一樣，全敗！
“另外，給自己起個代號吧！”李斯特道。
“代號？”
“比如，克洛的黑貓。”
古伊娜陷入沉思。
“想不到？企鵝怎麼樣？一種看似笨拙，卻能在世界最寒冷的地方生存，無懼冰雪嚴寒的頑強生命！”李斯特建議。
陷入選擇困難中的古伊娜立即說：“好！”
李斯特沒有跟古伊娜一起離開，耕四郎算東海為數不多，稱得上強者，且適合陪練的人。
和需要歷練，將所學轉化為戰力的古伊娜不同，李斯特更需要修行，擁有強者的指點，讓自身更進一步，突破到新的層次。
李斯特給自己定下目標，離開霜月村前，掌握“生命歸還”，精通六式，學會武裝色霸氣、見聞色霸氣，那樣到了偉大航路，不至於淪為雜兵。
對於霸氣的修行，李斯特並非毫無門路。
事實上，武裝色霸氣、見聞色霸氣，更像是六式中“鐵塊”、“紙繪”的進階，也就是說，“鐵塊”、“紙繪”的訓練，亦是兩種霸氣修行的基礎。
而且，耕四郎教的“冥想”訓練，聆聽萬物的呼吸，磨礪意志，獲得斬斷鋼鐵的力量，也是霸氣的一種修行方式。
耕四郎不希望古伊娜以後做的事，牽連到道場和村子，所以對外宣稱古伊娜在拿磨刀石時，從樓梯上摔落，摔死了，並為古伊娜舉辦了葬禮。
受到刺激的索隆，更加瘋狂的訓練。
將一切看在眼中的耕四郎，察覺到索隆內心的痛楚，繼續下去，會陷入悲痛的困境，無法自拔。
仲夏，烈日炎炎。
耕四郎拿著和道一文字，找到索隆。
空曠的道場。
“人為什麼會這麼脆弱呢，索隆？”耕四郎問。
“古伊娜，她一直是個不服輸的孩子，從小在這個道場上練習，練成了連大人都無法招架的本領。或許因為如此，她有些目中無人，就在這個時候，索隆，你出現了。我很感謝你，為了不輸給漸漸變強的你，那孩子也更加努力地去練習。她不想輸給你這個男孩子啊！於是，她逐漸開始打破女劍士的障礙，我也是個普通的父親啊，看著現在的你，我也感到很難過。”
索隆眼淚直流，咬著牙齒，說：“老師，那把刀，給我吧！”
耕四郎低頭看了眼和道一文字。
“古伊娜的刀？”
“我會連她那份也一起變強的，我會變強到讓我的名字響徹天堂的，我會城市世界最強劍豪的，我們都說好了，我，我……”索隆痛苦。
耕四郎露出微笑，轉過身，捧起和道一文字，說：“古伊娜的靈魂和夢想，就託付給你了。”