李楓坐在真皮旋轉椅上，好奇地看著左、中、右三個黑乎乎的螢幕，過了片刻，他按照操作提示，摁下了右上方一個紅色按紐。
很快，螢幕發出深藍色光芒，然後三個螢幕都出現了瀑布的畫面。李楓認真看了一會兒，發現三個螢幕的畫面正好拼接成一條完整的大瀑布。
大約10秒鐘後，大瀑布消失，畫面變成了一望無垠的大草原，有賓士的駿馬和成片的牛羊，天際上方白雲懸垂，碧空如洗。
“好美！”李楓由衷地發出感嘆。看著這樣的絕美景緻訓練，實在令人身心舒爽。
“開始吧。”
李楓心意一動，下丹田氣門開啟，內息奔湧而出，迅速散佈於四肢百骸。同時，他戴上耳機仔細觀看著畫面中的場景，飄動的白雲，歡快的馬兒，吃著青草的牛羊，還有畫面中唯一的人。
那是一個十一二歲的蒙古族少年，一手拿著馬鞭，一手拿著一朵草原上不知名的紅花，紅花在他的手中隨風搖曳，一個花瓣突然飛落下來，翻滾著飄向遠處。少年快走幾步，想要抓住那個花瓣，然而抓了幾次都沒能成功，花瓣還在飄飛，少年沒有放棄，憋著一股勁，緊緊追了上去……
“默契，怎麼才能達成默契？”李楓引動內息，由內而外，不斷衝擊身體的表層皮膚，試圖與草原上所看到的事物發生關聯。
“一點反應也沒有。”十分鐘後，李楓一臉沮喪，放棄了對內息的控制，任其迴歸丹田。
畫面中，少年沒有放棄，仍在追逐那個飄飛的花瓣。草原上的風很奇特，花瓣在風的吹動下，不停向遠處翻飛，就是不落到地面上。
“如果能讓風停下來就好了。”李楓腦海中閃過一個念頭。
就在這時，他發現了一件詭異的事情，風真的停了下來，但是停的時間很短，不會超過一秒鐘，在花瓣將落未落之際，風又流動起來。
李楓覺察到了什麼，瞬間，他心念大盛，把心覺二階的精神力釋放到了最高峰值，同時用意識不斷發出指令：“停——停——停——”
風又停了，停的時間依然很短，還不足以讓少年追上並攥住花瓣。
“內息，出！”李楓再次讓內息運轉起來。
“停——停——停——”
隨著李楓一次次意念嘶吼，體內湧動的內息變得起起伏伏、飄飄蕩蕩，就像草原上流動的風。
“我似乎感覺到了風的律動、節奏，對，就是這樣，風怎麼動，內息就怎麼動……”李楓若有所思。
“我知道了——停！”李楓眼眸中閃現出興奮難抑的光芒。
奔流的內息戛然而止，畫面中的風也突然消失了。
紅色花瓣呈自由落體的狀態，打著旋兒滑向地面，少年伸出手來，輕鬆將它一把抓住。
“嗯，內息在分解膨脹，精神力好像更純粹了……什麼，天地變寬了。”李楓看著畫面中的草原驚訝不已。
此時，鏡頭在快速拉長，草原變得更加遼闊，李楓看到了更多的馬兒、更多的牛羊，它們一群群散落在草原的邊際，逐漸成為一團團小黑點……
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“嚓！”左、中、右三個螢幕全部黑了下來，跟著傳來羅燕妮柔媚的聲音：“今天的心覺訓練到此結束，都出來吧。”
大家陸續走出心境臺，相互看了看，臉上都有探詢之色。
“不用猜了，我直接宣佈吧。”羅燕妮一雙眸子亮閃閃的，臉上洋溢著春風般的微笑，看得出來，她對大家的第一次心覺訓練比較滿意。
“這次訓練，金城、司徒玉慶從心覺一階突破到了二階……”
李楓四人聽說後，都齊刷刷看向金城、司徒玉慶，把他倆看得怪不好意思的。
“運氣，運氣，我也沒想到會突破。”金城謙虛地說道。
“我就看了一部電影，覺得挺精彩的，哈哈，居然突破了。”司徒玉慶難掩得意之情。
“我的話還沒說完，除了你們兩個……李楓，成功突破到了心覺三階……”
說到這裡，羅燕妮故意停頓了一下，她知道，這個結果肯定會在其他人心中掀起巨大的波瀾。
果然，一聽李楓突破到了心覺三階，其他五人都以一種不可思議的眼神看著他，嘴巴張得老大，連幽蘭妹妹林香墨也未能免俗。開玩笑，達到心覺三階是晉升真能A級最困難的一關，李楓第一次心覺訓練就做到了，能不讓人震驚嗎？
五人之中，表現最誇張的還是鄭天，他既吃驚又沮喪，神情落魄，一副如遭雷擊的樣子，顯然心裡難受之極。也難怪，金城和司徒玉慶的突破已經讓他感到命運不公了，沒想到還有人突破，而且是突破到心覺三階。
“老實說，對於李楓的突破我也沒想到。”羅燕妮甜膩膩說道。“大家下來後，可以和李楓多交流，對於你們今後的突破說不定有所幫助……好了，去就餐吧，晚上還要進行淬體訓練。”
羅燕妮離開後，司徒玉慶走到李楓跟前，一個巴掌拍了過去：“你小子能啊！第一次心覺訓練就突破到三階，你讓我們怎麼活啊，快說說怎麼回事。”
“你不也突破了嗎，還問我？”李楓白了司徒玉慶一眼。
“哎，我這個突破真是稀裡糊塗，我剛才也說了，就是看了一場電影，看到精彩刺激的地方，我稍微緊張了一下，結果就突破了，至於怎麼突破的，我是一點感覺都沒有。”司徒玉慶尷尬一笑。
“下次，你再緊張一下不就行了。”
“對啊，下次我還……滾！我也就是碰巧了，下次這樣還能突破才怪了，你別以為我不懂。”司徒玉慶推了李楓一把。
“你知道就好，其實我也沒啥經驗，就是按照羅老師講的，溝通天地萬物，尋找默契，應該這個做到了就有突破的可能……走吧，吃飯，他們都過去了。”
晚上7點，淬體訓練準時開始。
相比席小毛、楊大淵、羅燕妮，於奇話很少，而且隨時掛著一張苦瓜臉，臉上當然也沒什麼生動的表情。
“下面進行淬體訓練！”於奇說完，帶著大家沿衝天梯拾級而下，來到了山腳下的巴郎河邊。
這條河是基地島的“護島河”，只有20多米寬，河水也不深，但是水流特別湍急，“淙淙淙”的聲音傳的老遠。
“第一項訓練科目——浸體，全部站到河中間，只留頭頸在外面，時間3個小時。”於奇言簡意賅，很快下了訓練指令。
“什麼，在河中浸泡3個小時！”大家都瞪大了雙眼，現在室外溫度大約零下5度，水中有上游漂下來的浮冰，說不定溫度更低，要在裡面浸泡3個小時，不死也得凍層皮啊。
“下河，不訓練就滾！”於奇吼了一聲。
“撲嗵！”林香墨第一個跳入河中，很快把自己的身子完全浸泡到水中。
金城五人一看這情形，還能說什麼，只有一個接一個跳了下去。
“極限到了，自行運轉內息抵禦寒冷。”於奇補充說道，說完他一屁股坐到旁邊的臺階上，木然地看著河中六人，也不知道在想什麼。
3個小時，如果放在平時，很快就過去了，現在大家浸泡在冰冷的河水裡，感覺時間就像蝸牛爬行，好在運轉內息確實能夠提升抵抗力，大家咬咬牙還能堅持下去。
好不容易熬滿3個小時，大家從水中爬上岸，渾身上下水滴滴的，還冒著絲絲白氣，看起來就像影視劇中打坐練功的情景。
“第二項訓練科目——錘體，跟我到鐵流武陣。”於奇一點休息時間都不給，直接把大家帶到了心境室旁邊一間訓練室。
“這裡是錘體室，你們看到的這些鐵製機關叫鐵流武陣。訓練時間兩個小時，大家進入武陣後，中途不能退出，時間到了我自會關閉機關，開始！”
鐵流武陣，聽起來比較玄乎，其實就是二十多根可移動鐵柱組成的試練陣，每根鐵柱都分為上中下三個部分，這三個部分可以自由轉動，每個部分又嵌入了六根可伸縮的鐵棒。當機關開啟時，這些鐵棒會按照一定的程式主動攻擊試練人員。所以，鐵流武陣主要是訓練抗擊打能力。
李楓六人看著運轉起來的鐵流武陣，都不禁倒吸一口涼氣。
“媽的，這純粹就是找打嘛。”司徒玉慶暗自嘀咕。
進入陣中，大家迅速被鐵製機關捲入核心地帶，上中下18根鐵棒就像玄功高手一樣，從各個方位不斷發起攻擊，根本招架不過來，六人不一會兒就被打得鼻青臉腫、渾身是傷。
想躲？想逃？那是不可能的！鐵傢伙18只手腳可長可短，可快可慢，而且彼此之間配合得天衣無縫。可以說，只要身在陣中，就只有被動挨打的份，沒有第二個選擇。
“全力運轉內息，以心覺凝聚內息能量精華，讓能量精華不停滋養身體各個部位，促進細胞激變、重構、升級，加速細胞自我修復，挖掘身體進化潛能！”
看著大家被打得狼狽不堪，於奇終於說了幾句直指淬體要義的話。