第二天,楊飛鳴從睡夢中醒來,因為昨天喝了些酒的緣故,他今天清醒得格外早,比尋常要提前了半個小時。
有些事情就是挺奇怪的,按理說喝了酒再睡覺,應該比尋常起得更晚才對,但是實際情況卻不是如此。
或許喝酒可以提高睡眠質量,所以就順其自然地縮短了睡眠時間?
聽起來好像蠻有道理的樣子。
大概可能跟生物學和玄學有那麼點關係吧。
啤酒喝得不多,醒來之後,楊飛鳴沒有宿醉之後的頭痛或者眩暈,他的狀態炒雞好。
將心事傾訴出去之後,他感覺心情好了不少,抬頭看看窗外,萬里無雲,旭日初昇,又是美好的一天。
不過就算再怎麼美好,跟燃燒隊眾人也沒什麼關係,這可不是休息日,他們需要繼續進行訓練。
而訓練結束之後,就是晚上了,再好的天氣,到了晚上,又能欣賞到什麼美景呢?
星星?月亮?雲朵?
不存在的。在電子汙染這麼嚴重的城市裡面,能看到星星月亮雲朵的可能性,無限趨近於零。
或許郊區,或許內蒙古大草原,或許喜馬拉雅山上面,可能希望會大些吧。
但是晴朗的天氣,誰會不喜歡呢。那些陰雨綿綿的時候,雖然很有詩意,但卻難免惹人多愁善感,心情失落。
楊飛鳴哼著小曲,簡單洗漱完,就穿好衣服,前往訓練場館,這個時候,其他隊員還在呼呼大睡。
看起來,楊飛鳴是今天第一個造訪訓練場館的人,保安大爺打著哈欠為他開門。
“大爺,早上好啊。”楊飛鳴笑著跟他打招呼。
“又是你,年輕人身子骨就是好。”保安大爺回答道,“快進去吧,我睡個回籠覺。”
保安大爺穿了個破破爛爛的軍大衣,牙齒黃黃的,瘦得像麻桿,很讓人擔憂那個軍大衣會不會把他壓趴下。
不論是春夏秋冬,不論是酷暑還是寒冬,保安大爺都是裹著這件軍大衣,似乎渾然不知炎熱與寒冷為何物。
大概這就是修仙吧。
這麼長時間,楊飛鳴早就跟大爺混熟絡了,有時候大爺還會摸出珍藏多年的二鍋頭讓楊飛鳴來一口。
那滋味,哇哇,珍藏多年,你們仔細想想下。
走進訓練場館之後,楊飛鳴將衣服換好,接著就圍著場館開始跑步。
經過這段時間的調理之後,他的身體素質比先前明顯要好了不少,越來越靠近巔峰狀態了。
那次意外之後,楊飛鳴不得不去工地打工維持生計,而那個時候他是肯定沒有條件去鍛鍊的。
試想,每天從清晨忙到晚上,回到家裡連根手指都不想抬,哪裡還有鍛鍊的精力與時間呢?
而在工地上幹的是體力活沒錯,可是跟系統訓練根本沒得比,那簡直就是在毀身體。
在工地幹了這麼長時間,楊飛鳴的身體素質,也想之前的燃燒隊那樣,早就跌到了谷底。
幸好孫程來得及時,要是再幹些時間,楊飛鳴可能就真的廢了。
然而即便是及時,可是對於楊飛鳴的身體所造成的問題,卻是實實在在存在著的。
那些暗傷就不用說了,更要命的是那種神經反射,都因為在操勞之中變得遲鈍了。
所以這段時間,楊飛鳴就在調理身體,不停鍛鍊,進行修復訓練。
效果是顯而易見的,他的身體素質變得越來越好,慢慢朝著巔峰靠近著。
但是想要回到巔峰,可沒有那麼容易,楊飛鳴還需要時間。
甚至於說,就連能不能回到巔峰,都是個未知之數。
楊飛鳴年紀不小了,可以說是已經過去了打職業的黃金年齡,意識還是有的,可是反應卻有點跟不上。
更不用說,在工地上折騰了那麼長時間,楊飛鳴的身體狀況,比他的實際年齡還要老上很多很多。
當然了,不能因為可能回不到巔峰,就不去訓練了,夢想還是要有的,沒有夢想和鹹魚又有什麼區別呢?
不過好在楊飛鳴現在打的是排球,所以跟先前的籃球巔峰,沒有太過直接鮮明的對比。
就這樣,在楊飛鳴進行完一整輪體能訓練之後,燃燒隊隊員終於到齊,於是乎就開始了正常的體能訓練。
楊飛鳴提前進行的體能訓練,是額外的,他依然要跟隨隊伍去進行正式訓練。
體能訓練結束後,楊飛鳴和楊過大哥沒什麼反應,倒是眼鏡兒和圓球滿臉要死要死的模樣,恨不得躺地上去。
不過誰都知道,這倆人才沒那麼弱呢,怎麼也是燃燒隊的正式隊員,完成體能訓練的能耐還是有的。
至於為什麼要表現得這麼誇張,裡面可能就有點學問了……
大概不讓孫程增加訓練量,就是這些學問裡面最大的那個學問吧。
直到體能訓練結束之後,孫程才姍姍來遲,他的酒糟鼻紅撲撲的,天天看起來像是喝大了的模樣。
“圓球,去做撲救訓練。眼鏡兒,銜接訓練。小靈犀,去練練配合……”
孫程也不怎麼廢話,上來就布置任務,眾隊員依言去做,沒有什麼異議。
得到訓練任務之後,大家都四散去練習,只有楊飛鳴還沒動彈,他看向孫程,心裡略有些疑惑。
最近這段時間,楊飛鳴在進行著細節訓練,與玄武隊一戰之後,他得到了很大的啟發。
即便是高度不夠,力量欠缺,但如果細節足夠到位,一樣可以無往而不利。
試想,每次扣殺,都能拿捏好落點,都可以熟練地控制打手出界,這還不夠有威脅性麼?
特別是,對於楊飛鳴來說,高度不是問題,力量更是從來都不是問題。
所以目前來說,想要儘可能地快速提升實力,進行細節訓練,確實是個最好的選擇。
不過比較遺憾與可惜的時候,那位“細節大師”夏璇還沒有加入燃燒隊,要不然將會事半功倍。
那句話怎麼說的來著,男女搭配,幹活不累嘛,再者說了,我們的老楊同志,對夏璇好像還是蠻有好感的……
也不知道怎麼了,“見多識廣”的楊飛鳴,到頭來卻好像是被夏璇給吸引住了。
不過訓練歸訓練,可是效果卻不怎麼好,就像之前提過的,楊飛鳴的反應速度,終究是比不上巔峰的時候了。
而細節訓練,是相當需要反應速度的,網上細節的處理,給予人的反應時間不過剎那,錯過就是錯過。
儘管進展不是特別快,但終歸還是有些進步的,楊飛鳴就這麼進行著訓練,慢慢提升著細節能力。
楊飛鳴的力量,固然是可以做到以力破巧,但是卻無法做到以力御巧。
就像他的進攻夏璇攔不住,夏璇的進攻他同樣攔不住。
但是如果細節水平提升上去的話,那就不同了,十個裡面能攔住兩三個也算是好的。
所以……就努力吧。
“今天有什麼變化嗎?”楊飛鳴詢問道。
“恩,你這麼練下去不是個辦法。”孫程說道,“雖然有提升,可是卻有限,而且會越來越慢。”
“我也沒什麼辦法啊,畢竟不是巔峰了。”楊飛鳴自嘲道,“反應速度跟不上咯。”
就算楊飛鳴將身體狀況調整到最好,可是反應速度卻是拉不回來的,這跟年齡和他之前的遭遇有關係。
“所以,我們要想些別的辦法嘛。”孫程拍拍楊飛鳴的肩膀,笑道,“另闢蹊徑,劍走偏鋒!”
楊飛鳴發呆道:“怎麼個劍走偏鋒法?”
“既然最主要的原因是出在反應速度上面,那麼我們可以用其他方式,來繞開反應速度這種東西。”
孫程嘿嘿一笑,彷彿胸有成竹,要掏出來什麼秘密武器。
“什麼方式?”楊飛鳴回答道,“能做到的話,我可以嘗試。”
不得不說楊飛鳴確實是個相當認真的選手,每天的訓練都一絲不苟,教練的話更是儘可能地去執行。
畢竟是經歷過低谷,楊飛鳴很明白,這個轉機來之不易,他會全力而為,將機會牢牢地把握在手中。
“用肌肉記憶代替反應速度。”孫程蠻同情地看看楊飛鳴,說道,“不過,這可能會很累。”
“嘿,我也是接受過魔鬼訓練的人。”楊飛鳴笑道,“累什麼的,對我來說從來都不是問題。”
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孫程點點頭,說道:“別著急,等到了地方再說這話吧。”
楊飛鳴被孫程帶離了訓練場地,兩人驅車前往其他地方,楊飛鳴沒有開口去詢問。
左右是不可能把他賣了的,到了地方自然就知道,為什麼要浪費口舌去多問呢?
這麼不說話,還顯得自己蠻酷的,是不是很有道理……
但是酷給誰看呢?車裡畢竟只有楊飛鳴跟孫程,他酷給孫老頭看,又有什麼意義呢?
虧得這次孫程沒把那輛腳踏車究極座駕拉出來,而是正兒八經開了個車,當然了也是破破爛爛難看得不行。
破車開了半個小時,中途熄火了三次,才最終停穩。
楊飛鳴被帶進了個別墅裡面,他們進入別墅的地下室裡面,遠遠地楊飛鳴就聽到了排球的拍擊聲。
地下室的門開啟,其中是個正兒八經的排球場地,在排球場地的對面,赫然排列著足足五個發球機。
而就在場地中間,球網之前,有個瘦瘦高高的白髮老人正在連續起跳!
五個發球機,模擬出不同方向不同力道不同旋轉的進攻!
而那位白髮老人,就像是銅牆鐵壁般,將那等高強度的排球盡數攔在界內。
無一失誤!
然而楊飛鳴更想知道的是……
訓練已經開始多久了呢?