《鍾呂傳道記》：“丹田有三，上田神舍，中田氣府，下田精區。精中生氣，氣在中丹；氣中生神，神在上丹；真水真氣，合而成精，精在下丹。”人的丹田有三，上丹田印堂穴，中丹田膻中穴，下丹田關元穴。其中，上丹田最敏，中丹田最迅，下丹田最深。
上丹田又名泥丸宮，乃百神之主，三丹田之中最為難修煉，不過因為是練功的主竅，通此一竅，存思九真神，可窺探天地之奧秘，把握造化之玄機，祛病延年。其與眼、耳、鼻、舌、腦相距最近，因此修煉上丹田，能使人的視覺、聽覺、嗅覺、味覺異常敏銳，並能使大腦更加活躍，思維更加敏捷，故曰最敏。
修煉中丹田可心胸開闊，形體舒展，經氣通順。其靠近肝臟，而肝藏血，女性練功以靜養陰血為主，兼之守中丹田有駐容養顏之效，因此女子多練中丹田。並且，因其離手掌最近，內力從丹田流至掌心也最快，與人對敵，內力往往可以後發先至，在敵人內力尚未運至掌心之時，便將敵人重傷，故曰最迅。
下丹田乃力的根源，只要舒胸松腹，氣即可沉於下丹田，從而遍佈全身，達乎四肢。下丹田是任、督、衝三脈精氣執行的.asxs.，也是真氣升降開合的基地，是男子養精、女子養胎的地方。人的先天之氣又藏於腎，而下丹田又是先天氣與後天氣轉化的樞紐，為呼吸之根，男性多練下丹田，江湖中上的絕大多數內功心法都是修煉下丹田，甚至很多人都以為丹田專指下丹田。由於其最易修煉，容易達到一流之境，故曰最深。
道家心法的妙用在於謙沖不已，猶如泉水流注不休，匯聚成不測深淵，衝而用之或不盈，淵兮似萬物之宗，來而不拒，去而不留，流存無礙而無痕，應用無方，量同太虛。而‘琴心三疊’更是其中的翹楚。
《黃庭內景經·上清章》有云：“琴心三疊舞胎仙，九氣映明出霄間。”“琴心三疊”心法，講究精氣神合一，三丹田內力猶如琴音和諧，合而為一，猶如三態之水，既能如汽無形，又可如水不器，並能如冰破堅。動而不急，靜而不僵，綿綿不斷，外柔內實，剛柔相濟，上下相隨，周遊四肢百骸，無形無影，猶如鬼隱龍匿，莫知所存，妙用無窮。
第二日清晨，諸葛清嵐來到趙謙房間，剛要為趙謙療傷，便聽見趙謙發出輕微的呻吟之聲。諸葛清嵐大喜，快步來到趙謙床邊，輕聲呼喚：“趙少俠，趙少俠。”趙謙依舊只是喃喃，不知所云。
諸葛清嵐快步走出房間，將諸葛淵和廖朗請來。他們進入房間後，廖朗為趙謙把脈。切脈之後，對諸葛父女言道：“他經脈依舊斷損嚴重，難以發出聲音，我再行一次針，看看如何。”
半個時辰後，廖朗行完針。諸葛清嵐低聲對趙謙言道：“趙少俠，你能聽清我說話嗎？”
趙謙喉嚨中發出異常低沉的聲音：“能。”雖說很模糊，但三人都聽得清清楚楚。
諸葛清嵐喜道：“趙少俠，你先在此安心休養。我爹和我師父定會將你的傷治好。”
趙謙勉強說了一聲：“好。”
廖朗對諸葛清嵐道：“還是讓其先多做休息。清嵐，你再用素女脈訣幫其修復一下經脈。”
諸葛清嵐道：“好。”
兩日後，諸葛淵正與廖朗商議趙謙的醫治方案，諸葛臨走進房屋，道：“爹，崔司徒派人來了。”
諸葛淵劍眉微動，道：“崔司徒？若只是來送趙謙的祖傳佩劍，應該只是奉遊彬的命令才對，怎麼是崔司徒？難道……請他進來。”說完，便拿起筆來，開始在紙上書寫。
片刻之後，高忱隨諸葛臨進入屋內，諸葛淵放下手中毛筆，高忱拱手道：“晚輩高忱拜見前輩，我師弟受傷，多謝前輩相救。”
諸葛淵道：“舉手之勞，無需掛懷。閒言少敘，崔司徒命你前來，應該另有他事。”
高忱道：“我此行前來，除了送劍，還有崔大人給趙師弟的一封信。”說完，從懷中掏出一封信，連同手中趙謙的祖傳佩劍，一同交給諸葛臨。
諸葛淵道：“以崔司徒的身份，竟親自給趙謙寫信，想必事情不小吧。如果我猜的沒錯的話，崔司徒是想解散翰墨門吧？”
高忱大驚，道：“前輩……您……您怎麼知道？”
諸葛淵並未回答，徑自言道：“經過與拓跋俊的一戰，翰墨門元氣大傷，朝中與崔浩敵對的各股勢力必然蠢蠢欲動，翰墨門雪上加霜，腹背受敵。崔司徒解散翰墨門，化整為零，以退為進，此舉甚妙，崔司徒不愧為北方第一名儒。”
高忱道：“前輩所言與崔司徒所思不差分毫。”
諸葛淵道：“拓跋燾可曾下令處斬拓跋俊？”
高忱道：“沒有。新興王之母將罪責盡數攬於己身，然後自刎在陛下面前，陛下心懷愧疚，兼之現下全民信佛，很多人提倡廢除死刑，陛下雖未廢除死刑，但面對眾臣慎殺的提議，便饒了新興王死罪，僅是將其削爵為公。”
諸葛淵道：“真是愚蠢。翰墨門傷亡如此慘重，不想卻功虧一簣。”
高忱不知諸葛淵所說的愚蠢是指拓跋燾還是眾臣，也不敢多問，便道：“崔司徒亦是氣憤不已。”
諸葛淵道：“我也有一封信，煩請你交給崔司徒。”說完，將自己剛才所寫的信放入信封中，右掌平舉，信函輕盈盈飛起，飄向高忱。
高忱接過信函，道：“晚輩一定轉交給崔司徒。不知趙師弟現在如何，傷勢可有好轉？”
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諸葛淵道：“已無性命之憂，但傷勢依舊極重，每日僅清醒兩個時辰。”他扭頭對諸葛臨道：“臨兒，你帶他到趙謙的房間裡，看看趙謙現在是否醒來。”
諸葛臨與高忱來到趙謙房間，見諸葛清嵐坐在趙謙床邊，細心照料，趙謙依舊昏迷不醒，高忱道：“沒想到趙師弟傷得這麼重。”
諸葛臨道：“高兄不必擔心，趙兄他已無性命之憂，我爹不願拔苗助長，才使趙兄他恢復極慢，不過這樣可以避免留下後遺症。”
高忱道：“令尊乃絕世高人，趙兄在此，我就放心了。我還要回去覆命，就告辭了。”