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第八百一十一章 體能訓練

“給你買了漢堡,先墊著點。”肖遠很瞭解這個吃貨隊長,從袋子裡又拿出一隻漢堡,遞給她。

“哇!太棒了!”魯芸茜立刻抓過漢堡兩下撕開包裝紙,剛咬一口,嚼著問向肖遠,“你呢?還有其他那些小夥伴,他們也沒吃飯。”

“我剛才跟他們說了,讓他們去餐廳直接開飯,慶祝會改到俱樂部成立那天一起辦。”肖遠說。

“唔唔,也對,反正慶祝會也是吃吃吃,既然都是吃吃吃,在哪吃都一樣。”魯芸茜點點頭,從袋子裡又摸出一包薯條熟練地擠上番茄醬,一口漢堡一口薯條地大嚼著,吃得有滋有味。

“喂,慢點吃,我真懷疑餓了一天的不是十六君,是你。”肖遠坐在椅子上笑著看魯芸茜狼吞虎嚥,就像看自家妹妹一樣。

“咳咳……”

喬文聽到這句話忽然一陣咳嗽,肖遠立即站起身扶住他,關注地看了眼左手上的輸液管,確認沒事後抽了一張紙巾遞過去。

“謝謝。”喬文把粥杯放回到桌子上,用紙巾擦了擦嘴,這才抬頭看了眼肖遠。

“你的房間安排好了,等會打完點滴過去休息一下。想回家的話,明天我幫你訂機票。”肖遠言語中透出深深的關切,沒有半點責怪他的意思。

喬文搖搖頭:“不回了。”

“哦?”肖遠專注地看著他,卻並不驚訝。

“既然來了,就把事情做好,我不喜歡無功而返。”

“呵呵呵……好啊,這才是我認識的十六君。”

“但是我有個要求。”

“說吧,我盡力。”

“除了必要的訓練以外,其他時間我可以不出去嗎?”

魯芸茜一怔,臉上露出些許失落,一邊嚼著嘴裡的東西一邊默默看向肖遠。肖遠停了幾秒,微微一笑,點頭答應:“可以。”

“我是說,包括團建,個人聚會和頒獎,以及,以後所有和比賽沒關係的活動。”喬文盯著肖遠,嚴謹地劃出範圍。

“嗯,可以。”肖遠點頭。

“那我呢,要是我想請你去吃好吃的,你去不去?”魯芸茜一臉期望地問。

“……等,以後再說吧。”喬文不忍直接拒絕,遲疑了一下委婉說道。

“好呀!等你在這混熟了,我帶你吃遍整個S市!”魯芸茜開心地說。

“謝謝。”喬文少有地也笑了一下。

……

喬文和周珂加入戰隊後,遠江閣頓時熱鬧不少,同時一則傳聞悄悄在戰隊隊員間傳播了起來——魯芸茜隊長接喬文時,把喬文嚇暈了。

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“哈哈哈哈哈哈……”

伊諾聽後猛然放聲大笑,笑得整個遠江閣都產生了迴音。

“噓!小聲點,要是被聽見就慘了!”李司陽趕緊戳了戳伊諾,警惕地看著周圍。

“隊,隊長在喬文眼裡,長得這麼可怕嗎?”伊諾笑得滿面通紅,上氣不接下氣,“難怪他一來就躲房子裡,壓根不敢出門啊。”

“我覺得茜茜隊長挺可愛的啊,怎麼也不該把他嚇暈了,可是那天確實他們去了醫院,打完吊針半夜才回來的。”李司陽摸著下巴,總覺得事情有些古怪。

“你是不是也想去醫院打一針?”

忽然,健身室門口響起粗獷的一嗓子,李優夾著記錄冊從門外走了進來,一瞪倆人:“有功夫窩著八卦,熱身做好了沒?過來,考核體能指標!”

伊諾和李司陽嚇得噌地站了起來,完全沒料到李優會突然出現。倆人尷尬地跟著他朝健身房中央走去,路上一句話也說不出。

自從零一戰隊拿到冠軍,肖遠就開啟了第二次俱樂部整改。除了新增五臺高配置電腦,開設娛樂室外,在一樓北側還修了座規模頗高的健身房,供隊員使用。

由於電子競技需要長時間坐在電腦前,選手很容易患上各種電腦疲勞症及肥胖症,影響操作反應,甚至危害到身體健康。肖遠開設健身專案,就是為了讓選手保持身體健康,勞逸結合,競技訓練與體能訓練合而為一,這也是職業選手必須有的硬體條件。

李優和劉絳卿都在正兒八經的職業隊待過,知道職業俱樂部健身訓練的內容,加上李優本身熱愛健身運動,肖遠直接讓他負責隊員們的體能練習專案。很快,李優制定好一套完整的健身訓練計劃,首先第一步,就是給所有隊員做體能測試。

女生的體能測試是最先完成的,晴川身體較差,只能做輕量有氧運動。魯芸茜皮實得像個男孩,百米測試一次性達標,仰臥起坐,平板支撐都不在話下。劉絳卿、周珂全部達標,藍昊本就是體育特長生,這種初級體能訓練完全是小意思,輕而易舉就做完了。整個戰隊裡唯一沒做測試的就是伊諾、喬文、李司陽。

喬文有肖遠的金書鐵券,可以免除比賽訓練以外的所有活動,所以不在考核人員內。至於伊諾和李司陽,倆人在考核當天分別找了個藉口請假,直推到今天被下了最後通牒,才不得不來健身房等候李優做體能測試。

“伊諾15秒3,下一個,李司陽。”李優鄙視地看了眼伊諾,在冊子上記錄了剛才的百米跑資料。

李司陽只覺自己手心腳心全是汗,腿肚子抽筋,完全使不上勁。他剛跑出兩步就左腳絆右腳,狠狠栽倒在地上,一條腿跪著一條腿撇著,胳膊著地,狼狽地哎呦了一聲,摔得像狗啃屎。李優直接閉上眼睛不忍直視,擺擺手讓他重新開始。

“李司陽,20秒7。”李優報完這個數字瞥了眼李司陽和伊諾,問道,“你們,想不想知道咱隊倆女生是什麼記錄?”

“呃……應該和我們差不多吧。”李司陽揉著摔疼了的膝蓋答。

李優翻到上一頁記錄,大聲念到:“晴川,12秒5。魯芸茜,11秒1。”隨後合上記錄冊,用憐憫的眼神看著倆人。

“我以前在戰隊經常訓練,最近,來這裡吃的太好了……有點發福。”伊諾用不熟練的語言努力解釋著,試圖挽回顏面。

“我本來就不愛運動,剛才跑的百米是我今年第一次跑步,你給我標準定低點吧。”李司陽委婉地哀求著。

李優歪頭看著他們倆,這倆人臉上的表情一個比一個無辜真誠,就像受了委屈的孩子。他拿起記錄冊在左手上一拍,慷慨答道:“好,今後你們倆早上六點起床晨跑加HIIT訓練,我來監督,一週後要是沒效果訓練內容加倍。行了,解散!”

伊諾和李司陽傻傻地你望著我,我望著你,內心一起淚流滿面,叫苦不迭。

——早知道會被罰,就不說那句八卦了。