職業運動員的訓練很恐怖。
恐怖到什麼地步呢?
對常人來說,頂尖的職業運動員,和電視劇裡面的美國隊長是沒有太大區別的。
比如說普通人,一拳下來,大致是30-40KG左右的力量。而職業拳擊手就高上很多,頂尖的拳王,一拳可以達到500-800kg左右。
這就是差距。
如果用實戰來解釋的話,拳王泰森一拳打在普通人身上,可以直接把人打死。
如果徒手抬小轎車的話,兩個泰森就能把小轎車給掀翻。
沒錯,就是這樣。
籃球運動員和足球遠動員,在某種程度上也類似。
比如勒布朗詹姆斯,被譽為新世紀完美身體的男人,無論是速度,力量,對抗,柔韌性,都是NBA頂尖水準。勒布朗詹姆斯一旦衝起來,七八個大漢都拉不住。
泰格的訓練也類似。
光是熱身運動,強度就很大,前前後後進行了半個多小時,一般人來做,都會累的虛脫。
但是這對泰格來說,只是開胃菜。
熱身運動之後,泰格開始力量訓練。
力量訓練分別分為上肢,下肢和腰腹,每一部分三個訓練項目,交替進行,一次訓練下來,大概需要花費一個多小時的時間。
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訓練完之後,泰格累的完全不想動彈。
這個時候,泰格在託著疲憊的身軀進行恢復訓練。
恢復訓練之後,體能恢復了一些,泰格才進行投籃,突破等技巧性訓練。
技巧性訓練,一般在身體疲憊的情況下,才更容易形成肌肉記憶。
這訓練的意義也就在此。
當泰格在訓練場上命中了一百三十七個三分球的時候,球場邊終於有兩個人走了過來。
“泰格,有人找你!”
熟悉的聲音響起,泰格轉過身去,便看到謝爾文馬克和卡拉走了過來。
“卡拉,馬克,你們怎麼碰到的?”
泰格笑著問著。
馬克聳了聳肩。
卡拉則是說著:
“我想來學校看你,但是不知道訓練場在什麼位置,然後恰巧碰到了馬克,他帶我來了。”
“原來如此,馬克也要來訓練嗎?”
泰格問著。
謝爾文馬克點了點頭:
“當然,你能進入首輪,我可不想被你落下太多了,特別是下個賽季的時候,我要試試能不能衝擊首輪。”
馬克情緒十分高昂的說著。
巴特勒大學的戰績比預想的更出色,球隊受到的關注度也更大,因此,所有人都受到了影響,布拉德得到了出人意料的關注,成為NCAA今年最佳教練的候選人之一,並且布拉德帥氣的外表,更是俘獲了無數的迷妹,隱約成為巴特勒大學的顏值代表之一。
泰格也一樣,華裔身份,奇特的經歷,出眾的技巧和球商,讓泰格得到了更多的關注度。
特別是前幾輪錦標賽之中的表現,更是讓泰格的名氣更進一步。
很多球隊都表示了對泰格的興趣。
雖然沒有明確要用首輪籤選擇泰格,但是這無疑給泰格大一之後的選秀開啟了一盞明燈。
除了布拉德和泰格之外,謝爾文馬克的關注度也提升了不少。
也正是如此,謝爾文馬克才更加自信了。
近朱者赤,近墨者黑。
謝爾文馬克本來也許頂多是一位二輪新秀,能在NBA流浪幾年,得到一些薪資,提升人生生活質量,但是受到泰格的影響,現在謝爾文馬克有了更大的追求—
要成為首輪秀!
這就必須努力。
謝爾文馬克還有很多缺點。
謝爾文馬克的速度和爆發力在NCAA裡面很強了,屬於最強的一撥人,除了個別的同型別後衛能壓過馬克之外,馬克在身體素質上,並不是很吃虧。
但是馬克的技術上缺陷仍然很大。
傳球能力一般,遠遠不及格。
在球場上,馬克更多的是像得分後衛,而不是控球後衛,傳球手,這就很說明問題了。
其次,馬克的投籃能力不行。
中距離投籃上,馬克就很一般了,到了遠距離甚至三分球上,馬克的把握很低。
沒有和泰格聊什麼,馬克就直接開始中遠距離投籃訓練。
別的訓練,馬克其實都沒什麼必要。
只要中遠距離投籃練出來,馬克自信能夠成為NCAA的球星。
“凱蒂,你開始訓練吧,我在球場邊看著你就行了。”卡拉脫下了羽絨服和手套,站在一旁猶如一隻精靈一般,笑臉盈盈的看著泰格。
泰格感覺有些亂,拿了佳得樂,站在一旁:
“不用急,我有十分鐘的休息時間。”
泰格解釋著。
兩人還沒有說什麼。
籃球場上砰砰的聲音便響了起來,只見馬克拿著籃球,擺足了姿勢,開始投三分球。
然後……
砰!
砰!
一次次打鐵,一次次打鐵,馬克是個很內斂的人,但是這個時候,內斂變成了搞笑。
一次次投籃打鐵,連續打鐵十多次,才終於進了一次。
就連卡拉都輕呼了一口氣。
“凱蒂,這就是你的隊友,我怎麼感覺比你差多了。”卡拉壓低了聲音說著。
說完之後,自己都笑了。
“那當然,我可是未來NBA的超級巨星。”泰格很自信的說著。
卡拉撇了撇嘴。
說笑了幾句,泰格繼續訓練。
技巧性的訓練,比力量訓練更加單調無聊。
怎麼說呢?
有點兒類似於很多科幻片的拍攝,沒有後期的特效加成,看起來就好像一個傻逼一樣。
對著空氣做動作,一次又一次。
急停加速。
急停跳投。
三分線外投籃。
接球出手。
後撤步投籃。
……
泰格的技術動作,做的很迅速,但是並不優美,一遍遍做下來,更是累的受不了。
一個小時之後,泰格就筋疲力盡了。
一次次加速急停,身體在運動中不斷變換速度和節奏,這種訓練是最消耗體力的。
“凱蒂,要不要休息一下!”
卡拉看到泰格訓練,十分心疼的問著。
泰格訓練完,並沒有躺下休息,而是仍然在慢跑。
劇烈運動之後,慢跑,或者是走路,是恢復正常最好的方法,直接停下來,反而不好。
等訓練做了一遍,已經中午了。
算起來,泰格上午三分球只命中了兩百多個,技術訓練做了五組而已。
餐廳。
當卡拉嘗試著吃泰格盤子裡面雞肉的時候,直接吐了出來。
“這是什麼鬼東西?”