在法蘭西斯那個旅行奸商離開了酒館之後，盧卡斯等五人也用了一段不長的時間吃完了午飯，開始忙活起了下午各自要幹的事情來。
“從明天，或者確切來說，從今天下午開始，往後只要當天沒有戰鬥任務或者類似的工作，你們兩個就需要圍著酒館跑步，可以速度慢，但決定不能停，或者走。”站在酒館外的空地上，將左手搭在腰間佩戴著的騎士長劍的平衡珠上的盧卡斯向著威爾與布蘭琪說道，而後兩者此時此刻則坐在各種各樣的熱身運動，以便能在接下來的體能訓練中不會讓身體受傷，“除此之外，我對你們兩個的要求就是在進行這一項訓練的時候必須全副武裝，繞著酒館來回跑要持續至少兩個小時，這樣有助於你們接下來要進行的其他新訓練，以及儘快嘗試摸索出【聚氣】的感覺來。”
“誒？！要這麼長時間的嘛！騎士老爺！”聽完了盧卡斯所說的話後，布蘭琪睜大了湛藍色的雙眼，顯得很是驚奇，“這是不是有些太......”
“太難了？確實，對於絕大多數普通人尤其是平民來說，扛著幾十斤武器鎧甲盾牌進行至少兩個小時的奔跑運動，這是很困難的，布蘭琪。”還沒等布蘭琪把話說完，盧卡斯就接過了話茬，讓這個農家小姑娘有些無奈地住嘴並跟威爾一起仔細聆聽著自己騎士主人所說的話，“不過既然你們兩個都想要讓自己變得更加強大，而不是跟那些活不過三場戰鬥就要麼戰死要麼殘疾的傢伙一樣的話，就必須經受這種考驗——哪怕不是為了提升實力，而且提升你們成功逃跑活命的成功率，這種訓練項目也同樣能對你們產生極大的作用。”
不得不說，盧卡斯所說的這一番話讓布蘭琪與威爾感到很有道理的同時，也讓在一旁進行著個人熱身活動的亞歷山大聽到了後進行了好一陣無奈的搖頭：不是說這個北方流浪騎士講的有問題，而是他剛剛所說的一些內容不太符合一個貴族騎士的身份，比如‘努力順利有助於逃跑’之類的話，這自然讓亞歷山大那個以遊俠騎士來要求自身的萊昂內爾流浪騎士感到無比刺耳了......
“就不能用別的措辭來說明鍛鍊體能的重要性嗎......”有些無語地瞥了一眼站在不遠處的盧卡斯，亞歷山大在自己心裡腹誹了一句，接著就繼續做著自己的熱身活動，準備在之後進行著自己的各種訓練。
“大人，除了不能停下來與要一直跑之外，還有什麼要注意的嗎？”相對於布蘭琪的驚訝，威爾反倒顯得有些震驚了，這主要跟他的體能遠遠好於那個農家小姑娘有著不小的關係，僅僅只是跑上兩個小時的話，對於他這個大塊頭兒扈從而言好像還沒以前一整天都在伐木要來得累。
“沒什麼太需要注意的了，也就是要注意保持著一定的呼吸節奏，別一會兒大喘氣又一會兒狂憋氣，那樣除了對你們的身體造成額外的體力消耗之外毫無作用。”盧卡斯想了想後回答道，在這個北方流浪騎士看來，全副武裝長時間慢跑算得上是最輕鬆的體能訓練了，最多也就是初試者會在事後腿疼上一段時間，適應了就好了，“對了，如果你們全部堅持下來了，不要馬上停下來還喝水，而是改成用走的方式繼續保持幾分鐘到十來分鐘的運動，之後再小口喝水，還要在嘴裡焐溫乎了再咽下去，否則的話對於你們的身體同樣會有傷害。”
“啊？喝水也能對身體造成危害了是嗎？”布蘭琪納悶地眨巴著自己的湛藍色雙眼，顯然對於盧卡斯所說的內容抱以了不小的懷疑。
“當然，如果你想要你的肺在體內發生爆炸的話，納悶你大可試試，布蘭琪。”盧卡斯聳了聳肩回答道，接著為了增加自己說出來的話的預期效果，用雙手做出了一個表示爆炸的手勢來，“砰！就是這樣，布蘭琪。而且如果肺炸了的話，那麼你無論怎麼呼吸都沒有用了，會在一兩分鍾內慢慢憋死，而且還是那種同時要忍受著肺在胸膛內爆炸開來的劇痛的感覺，你想要試試嗎？”
“不不不！當然不啦！騎士老爺！”被盧卡斯這麼一嚇唬，布蘭琪連連搖頭，搖得都快看出殘影來了，“我注意這一點的！”
“知道就好，我可不希望過上兩個小時之後，又得重新找一個既能好好幹活兒也能跟著幫忙殺人的侍女了，布蘭琪。”盧卡斯揮了揮手說道，他的這番話讓不遠處的亞歷山大抬起頭來瞥了他一眼，顯然那個萊昂內爾流浪騎士對於他的話有點兒意見，“那麼已經扛上了全套行頭的你們，現在就開始吧，我會在這裡進行我的訓練，順便監督著你們，別想著偷懶——就算在一些視線死角地區我暫時看不到你們，你們偷懶害的是你們自己，而不是我，希望這一點你們能搞清楚。”
“明白了！大人（騎士老爺）！！”盧卡斯話音剛落，威爾與布蘭琪就齊聲大喊道，讓較遠處出入於酒館的人們為之側目。
“現在開始跑吧，早跑完早完事兒，今天下午還有其他訓練得進行，別耽誤時間。”盧卡斯緩緩地呼出了一口氣來說道，隨即布蘭琪與威爾就開始跑了起來，不一會兒消失在了酒館外的一個拐角處，完成了上百米的慢跑。
“你還真準備按照貴族騎士的訓練標準，來操練那兩個傢伙？蘭道夫爵士？”在盧卡斯走過來開始進行著與自己相比差不太多的熱身活動的時候，亞歷山大向他順口問道，負重長跑是騎士訓練中最基礎卻也相當重要的一個體能訓練專案，從某種意義上來說這是讓貴族騎士們與絕大多數平民武裝分子拉開實力差距的一大主要因素，由不得亞歷山大不對盧卡斯的決定感到驚訝。
“威爾本來就是我的騎士扈從，他的資質接受騎士訓練沒什麼不妥，我也打算培養他成為我這個北方流浪騎士的騎士，烏爾裡克爵士。”盧卡斯咧了咧嘴回答道，他知道亞歷山大擔心的是什麼，無非就是騎士訓練的方式會不會外洩出去之類的問題，“至於布蘭琪，雖然說她是我的貼身侍女，不過那只是萊昂內爾式的或者說爾莎大陸南方式的稱謂。按照我們北方人的習慣，我是準備培養她成為我的持盾侍女的，所以教授一些貴族騎士的訓練技巧也無可厚非，畢竟從某種意義上來說，持盾侍女就類似於爾莎大陸上俗稱的女騎士了。”
“......這讓人很難不覺得你有什麼特別的嗜好，蘭道夫爵士。”聽完了盧卡斯的解釋之後，亞歷山大沉默了幾秒鐘，接著用有些詭異的語氣進行了評價。
“或許吧，我比較喜歡強壯......不對，確切來說，是有實力的女人，爾莎大陸南方那種嬌柔過頭的女人太脆弱了，孕育不出強壯的子女來，烏爾裡克爵士。”盧卡斯攤開了雙手說道，他的審美觀念可以說是非常北方的：除了跟全爾莎大陸的男人一樣喜歡漂亮的女人之外，這個北方流浪騎士還有著一個標準，那就是在之前的基礎上喜歡有實力或者說有力量的異性，這樣才能孕育出強壯的後代，讓自己的家族能夠延續下去的同時變得一代比一代更強大。
生活在全年並不一定徹底冰天雪地卻絕對算得上環境惡劣的北方，北方男人為了確保自己民族的數量自然也就會有著跟絕大多數爾莎大陸其他地區男人不同的擇偶觀，並沒有可值得奇怪的......當然了，他們同樣喜歡長得漂亮的女性，只是在這個基礎上有著額外的要求而已。
“......嘖，還真是有你們北方人的特色，蘭道夫爵士。”再一次沉默了幾秒鐘後，亞歷山大嘆了口氣說道，其語氣顯得異常複雜，就好像在安靜的那幾秒鐘裡想到了不少什麼事情一般。
“不這樣的話，你們萊昂內爾人以及所有爾莎大陸南方人也不會留下我們北方人強悍到不像人類的印象了，你也不會總覺得我是不是有什麼狼人血統，烏爾裡克爵士。”盧卡斯咧了咧嘴，“好了，趕緊做完熱身活動，趁著布蘭琪與威爾需要進行負重長跑的這兩個消失，咱們得好好對練一下......‘毒蝰爵士’維波爾那個【德尼耶】巔峰狀態的強盜騎士現在看著很少見，但指不定以後還會遇到類似的甚至更強的，那時候咱們兩個能不能跟那天晚上一樣順利活下來還反殺就是一個未知情況了，因此能多練就多練......”
╬╬╬╬╬╬╬
盧卡斯等四人各自的訓練足足持續了有大半個下午，至少在法蘭西斯購買完了所有他需要的材料回來之前，他們都處在勤奮訓練的狀態之中，其中休息所佔的時間林林總總加起來也就只有半個小時左右，可見他們有多麼努力。
“在揮舞武器的同時，用心感受你做出來的所有一舉一動，而不是只關注你手中的武器是否揮舞到了準確的位置上！”看著揮舞著各自慣用武器進行戰技練習的威爾與布蘭琪，站在一旁的盧卡斯對其進行著指導，而亞歷山大也跟著站在了不遠處看著，作為自身訓練結束之後的一種打發時間的方式，“注意！感受你們體內是否存在著熱度！”
【穩定運行多年的小說app，媲美老版追書神器，老書蟲都在用的換源App，huanyuanapp.org】
“當然有熱度啦！騎士老爺！”聽到盧卡斯所說的話後，剛剛完美地做完了一個稜頭錘側砸動作的布蘭琪就立刻開口喊道，一小股汗水從她小巧的鼻樑附近滑落，“先是跑了兩個小時，然後一個多小時都在練習這些戰鬥技巧，我跟威爾哥感到渾身都很熱啦！”
“不是這種普通的發熱感覺，是如同你體內鮮血到處流動般的熱度！”布蘭琪話音剛落，盧卡斯就大聲給予了反駁，讓這個農家小姑娘與一旁的威爾都更加集中起了注意力在各自的身上，“繼續保持著練習戰技的狀態！如果覺得現在練習的招式練習得太多了的話，那麼可以自己換成其他的！但絕對不能停下來！”
“好的！大人（騎士老爺）！”威爾與布蘭琪異口同聲地大聲喊道，接著就忍受著乾渴與勞累繼續認真地練習著各自慣用武器的招式，並仔細體會著自己體內是否出現了那種盧卡斯所描述的熱度。
“你覺得你的騎士扈從與持盾侍女能在今天內就體會得到【氣感】嗎？蘭道夫爵士？”在盧卡斯給布蘭琪與威爾下達完命令並走了過來準備短暫休息的時候，亞歷山大開口詢問道，這個北方流浪騎士剛剛所做的一切就是在讓那兩個傢伙尋找著【氣感】，進而能夠使用出【聚氣】的最初級別的技能來。
透過各種各樣的鍛鍊與訓練，無論是貴族還是平民，普通人的實力能達到【吉米】的巔峰狀態，而這也正是爾莎大陸上絕大多數普通人類所能達到的最好的實力水平；而在這個基礎上，如果能感受到自身體內的【氣感】的話，那麼就能開始凝聚起周邊環境中的【靈力】到自己的體內，並透過【聚氣】以及其他技能將其施放出來，進而發揮出讓人感到遠超常人的力量來。
也正因為如此，在絕大多數情況下，這種如何體會到【氣感】並進行一系列挖掘與培養的方式或者說經驗基本上只有貴族騎士們知道，平民武裝分子之中即便有誤打誤撞摸索到這些的，往往也只是憑模糊的經驗有勉強接近於皮毛的瞭解，這也使得爾莎大陸上擁有著【德尼耶】以上實力的騎士或者其他近戰型別的職業者普遍以貴族騎士們為主，只有在具備其他因素干擾的情況下才會有相對而言的例外存在。
“這種事情，就只有狼母或者其他神祇知道了，我可不敢妄自菲薄，烏爾裡克爵士。”盧卡斯聳了聳肩回答道，接著就從一旁的柴堆裡揀出了一個表面較為光滑的樹根，放在地上充當矮椅讓自己的屁股有一個坐的地方，“就算今天體會不到，還有明天，後天，以及更多的時間可以讓他們慢慢來......哪怕他們真的完全體會不到，有了這些訓練打底，他們的實力也絕對會超過絕大多數人了。”