“聯賽已經結束，第二階段大家表現非常出色，從倒數第一殺到第十。這段時間也讓我看到了你們的血性。不過僅僅靠血性不是長久之計。你們自身的能力還要變得更強！”聯賽結束後第一次集訓，常誠讓球員們圍城一個圈，他站在中間大聲說道。
“這段時間的訓練比賽也暴露出很多問題，其中你們的基本功太差，除了個別人勉強達到要求，絕大部分都要重新回爐。”常誠的話引起一陣騷動，有人表示不服，但不敢說出來，只是在底下竊竊私語。
“有問題直說。不要咬耳朵！”
“教練你讓我們說的，不會變著花樣罰我們吧。”
“讓你說你就說！”
“我們也是踢了十來年球了，基本功還不過關嗎？”黃俊熙的話引起共鳴。
“嘿嘿，是嗎？”常誠笑了，笑得球員們打了個寒顫，“行，等會訓練的時候就知道你們的基本功過不過的了關。現在聽我說。”
“這一階段訓練以基本功為主，技戰術為輔。我醜話說在前頭，如果這一階段訓練結束後沒有達到要求的就沒有資格留在球隊了。”
球員們倒吸一口涼氣，他們沒想到常誠這麼狠。不過他們也沒有太擔心，都是踢了十來年球，基本功應該沒問題的。
等訓練開始後，他們才發現自己錯了，錯的一塌糊塗。
訓練場上擺放著各種訓練器械，很多都是新的，有些器械見都沒見過。最有意思的是健身球也搬上了訓練場，還有好幾個。
“這是讓我們健身嗎？還是練瑜伽？”寧翔一屁股坐在健身球上。旁邊還有一個長方形的板子，板子中間嵌著一個半圓的球。寧翔用腳踩了踩：“這球還挺有彈性的。”
寧翔的話引起一陣笑聲，周圍的人相互看著，一副你懂的表情。
“熱身完了嗎？還在聊天？”聽到常誠的聲音，球員們頓做鳥獸散，跑去熱身。
等熱身完後，常誠把球員們都集合起來。
“現在開始基本功訓練。帶球訓練！”
“切，帶球？太小兒科了。陳狗熊都帶得不錯。”張小雷自信滿滿。
“你叫誰狗熊？”
張小雷頓時感到身後有一股強大的氣勢壓了過來，立馬改口：“英雄，陳英雄。你聽岔了。呵呵。”也顧不上許多，帶著球第一個出發。
剛帶兩步只見一個健身球飛了過來，正砸在張小雷面門上。張小雷一下子被砸懵了，球也丟了。
“誰！誰砸我？！”張小雷怒氣衝衝的看向四周。只見常誠抱著一個健身球，頓時就軟了：“教練，你幹嘛呢？幹嘛拿球砸我？”
“嘿嘿，你腳下球呢？”
“你拿球砸我，我怎麼帶球？”
“比賽時防守球員撞你可比這球狠多了。”
“……”
沒人吭聲了，所有人都陷入沉默。對啊，比賽時，對手可是隨時隨地都會衝上來的。
“繼續，周小易，李峰，萬里，張凱，過來扔球，狠狠地砸！”
“好咧！”被叫到名字的四人樂顛顛的抱起健身球，一臉壞笑的看著其他人。
現在的訓練場已經亂成一鍋八寶粥了。帶球的小心翼翼躲著健身球，扔球的抱著健身球追著其他人玩命地砸。鬧騰了好一會，直到常誠吹響哨子，才停了下來。
“你們覺得怎麼樣，能帶好球嗎？”常誠的問話讓球員們低下了頭。
“周小易，李峰，你們帶球，其他人拿球砸。”
“啊！”周小易和李峰傻眼了，其他人都樂了。他們開始搶健身球，準備報一箭之仇，哦，不對，一球之仇。
嗖，健身球沒有砸到周小易，周小易帶球突然一個急停，躲了過去。又是一個砸在周小易背上，周小易順著健身球的力量往前帶了兩步，足球依舊在腳下。他靈巧又小心的避開砸過來的健身球，實在避不開就儘量卸去健身球砸過來的力量。足球也始終控制在腳下。
李峰和周小易的方式截然不同，他張開雙臂，把砸過來的健身球都擋在外面，腳底打著球往終點飛奔。健身球砸在他身上根本無法影響他的帶球節奏。
有人已經明白常誠為什麼說他們的基本功要回爐了，已經開始思考怎麼做才能夠在健身球雨裡控制住球了。
還沒想明白，常誠已經集合隊伍進行下一專案。
“看到這個沒有？”常誠指著地上那塊嵌著半個球的長方形板，“這個訓練你們平衡能力。一人單腿站在球上，一人拋球，球上的人把拋過來的球傳回拋球的人。注意！另一只腳不能落地，傳球要準。張小雷！你站上去！”
張小雷一副生無可戀的樣子，嘴裡嘟囔著：“怎麼又是我。”
這一次張小雷表現還不錯，在上面七扭八歪的連續完成了好幾次，最後把握不住平衡直接摔了個大馬趴，引起一陣鬨笑。
其他人更是慘不忍睹，有人站都站不住。一上去就落下來了。
除了張小雷，李峰和周小易以外，沒有人能夠完成五次以上。後面的各項訓練讓球員們感到自己像是剛剛學踢球的一樣，很多訓練都無法完成。兩個守門員在旁邊看得津津有味，看著大家的窘相樂得前俯後仰。
“哦，對了，你們兩的基礎訓練完成了？”常誠也注意到蹲在一邊看熱鬧的萬里和張凱。
這兩人聽到常誠的聲音，頓時感到頭皮發麻。小心地回答：“做完了。”
“嗯，準備下一項吧。王教練，把標誌盤拿過來！還有礦泉水！”
“好的！”王超應了一聲，抱著一摞標誌盤和一箱礦泉水走到球門前。
“這麼多標誌盤幹嘛呢？”兩名守門員一頭霧水的看著王超把標誌盤散落在球門前，又把一箱礦泉水全部倒在標誌盤中間。轉眼間，球門前的區域被標誌盤和礦泉水散亂地鋪滿了。
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“李峰，周小易，張小雷，嗯，陳英過來。”
四人立馬跑到常誠面前，生怕慢了，教練又會有什麼花招整他們。
“你們進行射門，注意要射低平球，最好貼著草皮。”常誠指了指標誌盤和礦泉水後面的球門。
萬里和張凱這下明白了，練反應啊。這也太極端了吧！球門前都是標誌盤和礦泉水瓶子，低平球射門肯定會變線，這是守門員最討厭也是最怕的情況。
周小易等人也明白了，獰笑著看著萬里和張凱兩人。這邊的動靜引起其他球員的注意，都跑來看熱鬧。
“天道好輪迴，蒼天饒過誰！”魏言哈哈笑道。
結果可想而知。萬里和張凱趴在地上一動不想動了，他們拼盡全力居然只擋出了四個球。太丟臉了。
訓練結束後，這些球員身上沒有一塊乾淨的地方，全是汗水和著草屑。可他們雖然累，但他們居然很開心，以前訓練從來沒有這麼開心過。
接下來的這段時間裡，當球員們稍微適應了常誠的訓練後，常誠立馬加大難度，搞出更多的花樣訓練，讓球員們苦不堪言。等他們適應後又有新花招。
現在球隊的訓練陷入一個奇怪的迴圈。適應了，熟悉了，就會有難度更大的新花樣等著他們。可是球員們雖然覺得苦，但是花樣繁多，練起來還挺開心的。他們反而越來越期待下一次訓練會有什麼新專案可以玩。
不知不覺中，球員們的能力以肉眼可見的速度飛快成長。
每週一次的隊內對抗賽上，球員們的表現也是越來越好，處理球變得更快，更加合理。他們在對抗賽中體現出來的變化驚掉了球隊領隊趙軍等人的下巴。
“這才兩個月，這些傢伙就變成這樣了？你是怎麼想出這麼多訓練方法？”趙軍感嘆道。
“沒辦法啊，他們的技術基本定型，只有下點猛料才能改變他們。”
“怎麼說？”趙軍有些好奇。
“你看，拿健身球來說，這是逼迫他們帶球時眼睛不能光看腳下，還要觀察周圍的情況。只要他們能抬起頭來，所看的範圍也會變大，就能更好的觀察周圍情況。觀察的範圍大了，就能提前發現空擋或者自己這邊的漏洞。哪怕只提前零點幾秒，處理球的時候也會快零點幾秒。別看著短短的零點幾秒。在球場上，這零點幾秒可以決定比賽的結果。”
“哦。”趙軍恍然大悟。
“訓練是什麼？訓練的目的是提高球員的能力，讓他們在比賽中發揮實力，取得勝利。實際上絕大多數球員在比賽中只能發揮出百分之八十在訓練中表現出的水平，而我們的球員能夠發揮百分之五十到六十就很不錯了。因為他們以前的訓練毫無壓力，對抗也小得多，也就能表現出不錯的水準。而在比賽中，賽場的氛圍，勝負的壓力，對手的對抗，還有自身的心理等等原因限制了他們的發揮。所以現在沒有什麼比賽的時候，我只能訓練裡能儘量接近實戰，讓他們在未來的比賽中，身體和心理都能夠儘快適應賽場，發揮出他們的水平。”說到這裡，常誠突然扭頭問朱輝：“朱教練，兩個月了，每週的比賽有著落了嗎？”
“有了，下週六有個隊可以和我們比賽。之前太熱了，很多球隊都不願意在這麼熱的天比賽。現在好了，九月了，他們也要出來活動活動了。”