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第一百零二章體育課

這突然到了初三,事情還遠沒有想的那麼簡單呢,初三畢業考的時候體育和英語口語也得參加考試,體育得記入總分裡,這口語考試倒是不記入成績,但是會走個過場。

這不上體育課的時候,課程內容都明顯和那些低年級的不一樣了,不過現在低年級的體育課也不好過。

要是小學時候的體育課,就像米霏一樣,老師帶著同學們在操場上跑圈,跑了幾圈以後就可以自由活動了,這可是同學們最喜歡的課了。幾個人三五成群的聚在一起聊天的,然後誰能從口袋裡摸出點吃的,大家就一起分享一下。還有的喜歡玩遊戲的,就幾個人聚在一起玩一些小遊戲,什麼老狼,老狼幾點了。男生就是最愛踢球和打球了,反正小學時候的體育課可是大家最喜歡的。

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到了初中就不一樣,這得計入總成績,所以從初一開始,老師就會帶著大家訓練了,望京市每年的中考專案都有四項,女生八百米,男生一千米可是必考專案啊。

這對於很多人來說就是特別可怕的事情了,米柔班上這都初三了,還一週有兩天下午得上體育課呢。

這不體育老師脖子上掛著秒錶,不過現在這個秒錶出現在了手裡,體育老師開始看著時間,打算掐秒鐘,把口哨放在了嘴邊。

因為人多,班上的同學被分成了六組跑步,本來上課的時候總為了逃脫跑步測試找各種理由的女生,現在也不敢找理由了,體育考試比中考還早一個月呢,還有三個月不到就考了,這還敢像原來兩天打魚三天曬網呀。

班上的同學排成六排站在了跑道上做著準備,第一排的女生已經弓著腰,做好了跑步姿勢,都箭在弦上,就等著體育老師一聲令下了。後面幾排的同學都沒有敢講話,全場很是安靜,大家都很統一的沒人講話,因為這跑步不懂為什麼,總是會讓大家覺得很緊張,後背一量的感覺。

米柔是站在了第二排,她此時此刻想著,還不如把她分在第一排呢,早跑也是跑,晚跑也是跑,還不如早跑去旁邊歇著了,因為現在不一樣了,上課的時候要測一次,還有十五分鍾要下課的時候,也得測一次。

體育老師調好了時間,按動秒錶,“跑!”

第一排女生就像是被拉滿的弓,一下就衝了出去,這還沒多會,大家都開始在第一個彎道處轉彎了。

米柔深深地呼了一口氣,其實一組跑下來也就一分三十秒都不要,很快就會到他們了。

平時考試的時候沒有這麼緊張,這一個小跑步倒是難倒了不少英雄漢啊。

大家都站在旁邊,給第一組要回來的人讓好了位置,體育老師看著跑在最前面的女生,“五十八秒。”

大家都是很驚歎的聲音,這真的是太快了,羨慕不來啊。

很快,第二組就站在了跑道上,米柔把右腳放在了前面,她看大家都是這樣擺的,她也從眾了一把,盯著體育老師看。

其實起跑也是很重要的,如果搶在了前面,還能比別人先多邁出去一兩步呢,這一圈的人了,要是跑在後面,就很難超越了,習慣了跑在後面的慢速度,主要一陣前面都是一個接著一個的人,還得變換跑道才能超越她們,有點難啊。

米柔看見老師要張嘴說話了,就做好了起步的準備,果然老師一聲令下,大家都衝了出去,米柔在這個位置還不算壞,至少大家排成一串佇列往前跑的時候她排在了第二個。

橡樹中學的操場不大,就三百米,所以大家一圈一分三十秒以內就能跑完了。

三百米的跑步都不算是長跑了,咬咬牙,隨便想一道數學題剛怎麼做,胡思亂想只間就跑完了。

所以跑起這三百米,米柔都是全程衝刺的,平時去學學跳舞,還還讓作為一個功課繁忙的初三學生,勉強算是有了些體育運動。

不過還是覺得有點累啊,跑著跑著,感覺氣都喘不勻了,腳步也變得沉重,這時候也沒功夫回頭看看大家跑的怎麼樣,自己趕緊把全程衝完才是重點。

隊伍的領跑者已經過線了,也是在一分鐘之內,米柔努努力,加快了腳步。

“一分零四秒。”看著米柔跑了過去,老師報出了時間。

還算可以吧,好不容易算是完成了體育課一半的任務,米柔跑去旁邊坐著喘了兩口氣。

體育老師看見有的人跑完了,還直接躺倒在了塑膠跑道上,很是不滿意,走過去呵斥道,“都給我站起來,跑完步不能立刻坐著,要不然一陣心臟會跳不動。”

班上被體育老師嚷嚷的同學又急忙來了個驢打滾坐了起來,這跑步第一輪測試算是結束了,大家拿著排球,又對牆掂排球了,這個算是簡單的,只要把握住力量,就能控制住整個球了。

剛開始練習的時候當然都不容易啦,手腕那裡都顛紅了,有的是容易受傷的體質,這手腕直接都被排球打回來的力度給顛紫了。

現在經常練習以後大家都特別熟練,有的都不用對著牆,自己站在那裡顛了起來,還有兩個同學一起互相顛的。

這次體育中考的專案裡,米柔最擅長的就是坐位體前屈了,這個就是考韌帶的柔軟度的,韌帶越柔軟,可以推的距離越遠,只要推動十六釐米就是滿分了。

這韌帶是先天因素佔很大的優勢,後天也可以訓練啊,就像米柔去上舞蹈課,這壓腿、下腰的訓練可是沒有少練習,所以坐位體前屈對她來說完全沒有壓力呀,坐在那裡,輕輕一推就二十釐米了,把那些韌帶不好的同學羨慕的都不行。

最後一項專案是五十米,這個就不用擔心了,只要不出意外,大部分人都能是滿分的。

看著馬上就要考試了,大家上起體育課都是格外的精神,這不打起十二萬分的精神都不行啊,馬上就要考試了,而且考試的時候你就知道自己考了多少分,考完沒幾天就會正式公佈成績。