震南武館。
“破綻百出，速度不快就算了，就這點力量，你沒吃飯嗎？”陳魁抓住鄭偉基的左手手臂，說道。
距離西洋拳王爭霸賽還有不到一週時間，在曹瑞的爭取下，香港的部分武術門派獲得了在拳賽空檔，上臺表演武術的機會，震南拳館自然不可能落下，陳魁正帶著一幫師弟排練，休息之餘，便切磋一番。
“喝！”鄭偉基暴喝一聲，一個轉身，右手一記勾拳，看起來氣勢十足，直取陳魁的胸口。
嘭。
打到倒是打到了，不過打到的並非陳魁的胸口，而是陳魁擋在胸前的左手手掌，沒等鄭偉基變招，陳魁就抓住他的拳頭，身形一扭，隨手一甩，將鄭偉基整個人給甩了出去，只是陳魁用了巧勁，鄭偉基看似狼狽地在地上滾了兩三圈，實際上毫髮無損。
“洪拳，是以聲發力，以聲催力，不是吃飽撐沒事幹，隨便亂喊。”陳魁看著鄭偉基說道。
“嘿嘿。”鄭偉基站起身來，撓了撓後腦勺，只是傻笑了兩聲，陳魁的那些話，他根本沒放在心上，他們早就習慣了大師兄陳魁輕微毒舌的屬性，這都是常規操作。
至於以聲發力，太過高階，他們也聽不懂，至於實踐，那更是無從說起。
陳魁對此，只能是頗為無奈地搖搖頭，洪震南的事業做得很成功，作為丈夫也非常成功，三嬸沒事就懷孕，生活幸福啊！
但是作為震南武館的館主，洪震南無疑是失敗的，除了陳魁之外，洪震南就沒有一個拿得出手的徒弟，如果不是陳魁奪舍，按照原陳魁的個性，根本不會練武，洪震南的洪拳，恐怕就到此為止了。
鄭偉基，是香港光復之後，洪震南的第一批弟子，拜師時間也不短了，但是洪拳卻學得不怎麼樣，在電影中，他甚至在單對單的情況下，打不贏學詠春沒多久的黃粱。
丟臉。
“洪拳，以聲發力，是要將胸中的氣與勁力結合起來，目的是為了發出更大的力量。”
“喝！”
咔嚓。
陳魁一聲暴喝，左手落下，劈砍在木人樁的一條胳膊上，木製的胳膊直接被陳魁劈斷。
“不是用來壯膽的。”陳魁說道。
“大師兄好厲害！”看到陳魁的傑作，眾人驚歎道，他們都用過木人樁，可是知道木人樁胳膊的堅硬程度，沒想到竟然如此輕易地被陳魁劈斷，這一下要是落在人的身上。
想想就不寒而慄。
“……”
對於這群絲毫沒到關注重點的師弟們，陳魁也是頗為無奈，但是被他們這樣吹捧著，倒也是挺爽的。
“師兄，我有一個困惑。”鄭偉基問道。
“說。”
“為什麼剛才師兄能那麼輕鬆地抓住我的手，可是我卻抓不住呢。”鄭偉基問道。
說著，鄭偉基還給陳魁作了一番演示，另外一人用退攻擊他，鄭偉基伸手去抓，只是卻晚了一步，對方的腿完成了攻擊和收回兩個動作。
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“是因為我的動作太慢了，所以抓不住嗎？”鄭偉基問道。
“當然不是。”陳魁搖搖頭，說道：“是因為你的功夫還練得不到家。”
“練得不到家？”眾人一臉迷糊。
“對。”陳魁點點頭，解釋道：“正常情況下，對方一拳打向你，你需要先用你的眼睛看到，然後眼睛將訊號傳遞給你的大腦，大腦做出反應，最後再將反應傳遞給你的四肢，這樣等你的手做出反應的時候，已經來不及了，自然就抓不住。”
陳魁說著走到日曆面前，撕下一角，將紙懸空拿著，對鄭偉基說道：“用你的食指和拇指，在我放開的時候，抓住它。”
“嗯。”
鄭偉基很認真，集中精神，在陳魁鬆手的時候，就立即合攏雙指，想要抓住紙片，但是嘗試了好幾次，每次他都晚了一步，雙指合攏之前，紙張就已經從兩指之間穿過去了。
“不是你抓不住，而是你的反應速度太慢了，為什麼平日裡需要辛辛苦苦地練習那些枯燥的路數，目的就是要做到自然反應，一旦面對情況，身體就可以下意識的出招，而不是透過大腦。”
“在打架的時候，是根本就沒有時間讓你思考的，所有的攻守，都是發生在電光火石之間。”陳魁說道。
眾人似懂非懂地點點頭。
這就是為什麼前世，那麼多所謂的“武林高手”切磋，到了最後都變成了掄王八拳的原因，因為在打架的時候，根本就沒有時間讓你想所謂的套路，這些高手，演練套路還行，想要將套路靈活應用，那就很難了，因為他們沒有大量時間的演練。
那些擂臺上真正的選手，只要是正規比賽，哪一個不是平時千錘百煉的遠動員，哪一個不是每天至少鍛鍊六七個小時的強人，你攻擊一個拳擊手，對方就會下意識一記擺拳或者勾拳，直接將你撂倒。
以陳魁為例，即便是現在，哪怕是不將冥想的時間也計算在內，陳魁每天練功的時間也都不少於五個小時，通常都會在六個小時以上，如果情況允許的話，還會更多，之前陳魁專心練功那段時間，每天練功的時間，就要超過十六個小時，非常瘋狂。
如此長時間，高強度的訓練，才讓陳魁在四五年之內，有了現在這一番成就。
當然，天書的作用也不可忽視，一方面，天書的提醒，讓陳魁的訓練更有效果，減少了無用功；另一方面，天書帶來的恢復能力，讓陳魁可以經受如此高強度的訓練。
功夫，一橫一豎，都是一拳一腿，一招一式，慢慢練出來的。
半點也抄不了近道。
“好了，大家再一起將洪拳套路打一遍，這次的拳王爭霸賽，觀眾超過五千，還有很多鬼佬在看，我們震南武館，作為香港武術、中華武術的牌面，千萬不能掉鏈子，一定要打出氣勢來，都明白了嗎！”陳魁面朝著眾人，說道。
“是！”
“洪拳虎形，開樁。”
“喝！”