“總而言之，你的力量就是不可以隨意亂用，做正確的，有意義的事情是最好的，明白了沒有？”倉先生沒有詳細解釋，只是十分嚴肅的提醒道。
趙寒曦似乎明白倉先生的意思，也沒有繼續追問，點點頭，說道：“那這個氣……”
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“當然還是陰陽之氣了，不過一定要保持好平衡，你們這裡……每天的卯時，午時，亥時三個時辰修煉應該會有比較好的效果，午時的修煉你大概持續個半年就可以停，因為它是陽氣最旺盛的時辰，對你改善體質最適合……”倉先生說著，趙寒曦卻有點暈頭。
“我還是上網查查吧……你就不能按照現在的時間單位來嗎？”
“呃……時間大概準確就好，你按照書上面的介紹慢慢試，對了，你的筋骨太僵硬了，我來幫你開開骨吧！”倉先生突然想到一件事，之後兩隻小手居然躍躍欲試的搓著，而這看上去頗為喜感的畫面，趙寒曦看了，頭上冷汗直流。
“嘿嘿，放心吧，我很溫柔的……”
倉先生從籠子裡出來化為人形，趙寒曦坐在床上不斷後退，他感覺要是被倉先生抓住，自己的骨架會被拆散的。
“定！嘿嘿，你就別跑了，先從腿開始，盤坐都沒辦法還怎麼修煉呢？這可是基礎啊，渾身放鬆……”
咔！
雖然身體被定住，但是感覺還在啊，如同折斷一樣的疼痛傳來，趙寒曦喊不出來，憋的臉色通紅，渾身汗如雨下。
“嗯，腿這就差不多了，肩膀和腰也得好好鬆一鬆！”
趙寒曦直接絕望的閉上眼睛，腦海中只不斷重複著一個想法。
我已經是個死人了我已經是個………
咔！咔咔！
“嗯，這樣就好多了，以後你應該能夠勉強做到真盤腿了，過個十幾天身體就會適應這種感覺的，解！”倉先生迅速變回倉鼠，一個閃身不見蹤影，他是怕趙寒曦想什麼手段來搞他，但是定身法解除後，趙寒曦直接癱倒在床上，身體扭曲著。
疼的連叫都叫不出來了。
“那個……沒這麼嚴重吧？我以前也幫人這麼弄過，而且人家還是個小孩子……”
“小孩子筋骨本來就柔軟好吧？！啊……我的腰……”趙寒曦幾乎崩潰著喊道，而這一下牽動全身，尤其是腰的位置，劇烈的疼痛一陣又一陣傳遍全身。
“切，就說你不好好鍛鍊得了，趕快起來吧，距離晚上的修煉時間可沒多久了，你沒有什麼東西要寫？”
“沒有……在學校都差不多做完了，我現在坐都坐不起來，你讓我怎麼修煉……”
“要不要我再幫你一下？”
“免了！！”
……
亥時，也就是古代人常講的二更，是晚上的九點到十一點，這個時間段陰氣略多，陽氣稍差，這和卯時正好相反。在這兩個時辰修煉，可以達到陰陽平衡。體質差的人，多數卻陽多陰，而正午就是一天中陽氣最為旺盛的時候，最適合補充陽氣。
趙寒曦在床上緩了好半天才慢慢掙扎著坐起來，身上的骨頭噼啪響動，疼的他齜牙咧嘴。
“你都趴在那裡一個時辰了，差不多了吧？趕緊起來修煉，記住那兩個穴道的位置，按照圖上面坐好，這是心決，你只要默唸就好，自行感受周圍的氣。”倉先生伸著懶腰，催促道，之後自己也化作人形，不過大小卻沒有變化，在籠子裡盤坐起來，閉目修煉。
趙寒曦強忍著疼痛，將雙腿盤起。他不得不承認，這種直接的方法雖然特別疼，但絕對是最有效的方法，現在雙腿基本可以平穩盤坐，只是那種骨頭之間的擠壓，讓他有些受不了。
“平心，靜氣！去感受氣在身體內的貫通！”
倉先生的聲音彷彿在腦海中響起，趙寒曦嚇了一激靈，坐直身體，心決傳入耳中。
“萬古陰陽，隨心迴轉，洗髓鑄體，返璞歸源……”
默唸著簡單的十六個字，趙寒曦卻感覺身上的疼痛感越來越重，雙腿也有些發麻，很難維持坐姿，一股燥熱的感覺從腹部慢慢擴散，但是很快又被冰涼若替代。
“呦呵，這麼快就有所吸收啊？不太對勁，除非……”倉先生感受到趙寒曦體內的變化，停下來跑出籠子，手中幻化出水滴，慢慢滴落在房間的正中央。
漣漪閃動，擴散到房間門口附近，似乎遇到了什麼阻礙，被阻擋下來。
“不是吧……這小子……”倉先生似乎有些傻眼，不過很快恢復正常，說道：“能堅持就繼續，不要停下來，只要按照我說的去做，肯定不會出問題！”
“真想不到，我堂堂仙君，居然沒發現這裡的情況……真是失敗，還好他們似乎對我沒有敵意，要不然……”倉先生這邊還在考慮著什麼，趙寒曦已經是全身發抖了。
“咳咳！”劇烈的咳嗽聲讓倉先生有些遊離的思維轉回來，他急忙看向趙寒曦，發現後者的臉已經疼痛的扭曲起來。
“我去！這破陣法是坑人用的嗎？！”倉先生身體恢復成正常狀態，一把將趙寒曦推倒。
“呼呼呼……”趙寒曦渾身大汗，癱在床上沒有了絲毫想起身的想法，不到三分鐘，氣息平穩了下來，最後……
響起了呼嚕聲。
“哎你！這小子……也不換換衣服……算了，不管你了，本仙君明天還有正事要辦！”
……
第二天清晨，六點五十。
趙寒曦幾乎掙扎著拿起還剩下不到三十電量的手機，看到了那個讓他有些絕望時間。
伴隨著一聲近乎瘋狂的喊叫聲，趙寒曦跌跌撞撞的從家裡跑出來，身上的衣服都沒來得及換，衝出門便叫了計程車，直奔學校。
倉先生在他出去之後才停止自己的修煉，有些幸災樂禍。
“老子早就喊你了，可你不起來啊，這就怪不得我了。”
趙寒曦衝到教室中的瞬間，上課鈴響起。
“你今天這是咋了？昨天累迷糊了？你身上這是什麼味？”剛坐到座位上，金峰很快就給他來了個致命三連問。
趙寒曦欲哭無淚。