“我現在需要鍛鍊臂部肌肉、下背部，所以要做的是俯身屈腿專案。
基本步驟是這樣的，面部朝下，胯部貼在健身球上，雙手撐地，兩腿分開與肩同寬並彎曲膝蓋，同時腳背自然彎曲，腳心朝上，大腿與地面保持平衡，收緊臀部及腹部的同時，上下擺動雙腿，不能拱背，儘量保持球的穩定，不要讓球來回滾動。
你幫我扶一下腰，等我擺好動作就可以放手了。
對了，幫我注意一下我的背，如果拱起來了記得提醒我一下。”
傑西卡在健身這方面很有自己的理解，更何況是入門級的女子健身球專案，一般而言，以她的實力不需要做這種專案，熱身和特殊情況除外。
現在就是特殊情況。
洛成很理解傑西卡的意思，都說得這麼清楚了，要是他再不懂，那也就太笨了。
只是……
“有什麼問題嗎？”
傑西卡扭了下腰，按住軟軟的紅色健身球，疑惑的看向洛成，洛成深吸口氣，搖搖頭，“沒問題。”
“好，那你先幫我扶下腰。”
這個專案她基本是趴著的，大腿和膝蓋部分壓在健身球上，上半身懸空，靠著雙臂支撐身體的平衡，這樣還能鍛鍊一下手臂肌肉。
第一個動作是要趴下去，其實一個人也可以的，但既然男朋友在這裡，那她才不要去做那種不太好看的動作呢。
洛成看了眼傑西卡，確認她不是在開玩笑，深吸口氣，抬手搭住了她的腰。
嘶！
洛成能夠清晰的感覺到手掌傳來的溫度，還有傑西卡身子的一次顫抖，而傑西卡的聲音也再次響起，帶著絲玩笑：“歐巴，你不會沒有接觸過女孩子的身體吧，手都抖了？”
今天傑西卡過來鍛鍊，又是在內部的健身室內，自然穿得更簡單也更契合健身專案一些。
黑色的緊身背心與緊身健身褲，不會露腰，除了在舒展身子或者往下趴的時候，而剛剛洛成扶著她腰的時候，她正在舒展身子。
所以，這也算是R體接觸吧？
洛成承認自己的手是抖了下，就像過電一樣，感情某些濫俗的感情觀是真的——彼此相愛的男女碰到一起，會有觸電的感覺？
不過女朋友這麼一本正經的嘲諷自己，跟她沒有抖似的，這讓洛成很不樂意，反諷道：“抱歉，我的手不太穩，碰到抖的東西自己也會跟著抖。”
噗哧！
馬尾教練沒忍住，也受不了這對小情侶同時看過來的眼神，趕緊遛了：“你們先練著，我去給你們拿些飲料。”
呵！
洛成和傑西卡回過頭，視線在空中交織，很平靜，沒有電光火石，就跟普通的對視一般，除了持續時間長了點。
最後還是傑西卡忍不住道：“我要下腰了。”
洛成愣了一下，連忙道：“啊？哦，好。”
傑西卡瞬間笑開了花——還以為他真的那麼鎮定呢，原來也是裝的呀！
作為經驗豐富的健身達人，傑西卡很快在男朋友的輔助下擺好了姿勢，可她剛剛才撐起身子，腰上那雙熾熱的溫度卻立刻離開。
這個傢伙！
【笨蛋，你就不能多摸一會兒，這麼急著放開，是她身上有電嗎？】
妹妹回來了，卡皇自然要抽出更多的時間陪妹妹，一起吃著零食喝著飲料看著無聊的電視節目，就是很不錯的愛好。
鄭氏姐妹之間的相處方式，在看電視的時候很安靜的，這也給了卡皇串臺的機會，於是就有了這恨鐵不成鋼的一幕。
洛成站起身，低頭看了下趴著不到自己膝蓋高的女友，總感覺這姿勢有些不對勁。
他走到女友身後……算了，還是到身前吧……更不對。
在感覺到幾乎凝固成實質的殺氣後，洛成直接到女友身側地板上坐下，看到的畫面就變成了女友的身體曲線。
s形有些誇張，但的確是有些形狀的，還有女友側臉上的紅暈和緊咬的腮幫子。
咳咳！
洛成感覺有些熱，明明這兒開了空調的，直到他稍稍移開視線，這才讓這股莫名其妙的熱感降了許多。
在和卡皇聊起來之後，這種感覺又淡了不少：【我不是怕她誤會我佔她便宜嘛，我可不是色狼啊。】
卡皇扶額：【拜託！你是她男朋友，她是你女朋友，又在一起好幾個月，同床共枕也有好幾次了，你摸下她腰怎麼了？】
洛成黑臉：【神特麼同床共枕，我可沒有對她做什麼！】
卡皇：【就是因為你沒有對她做什麼，今天我才讓你趁著她在健身房的時候過來找她，給你們創造機會。
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你還真想玩柏拉圖式戀愛呀？
別再跟我說什麼順其自然，你現在不是順其自然，是在故意躲著她，躲著和她的身體接觸！
別說你沒看出來，她現在對你根本沒什麼防備，也並不反感與你的身體接觸，倒是你，一點主動都沒有。
也就是她現在行程多，沒多少功夫胡思亂想，要是她有空閒多想想你們這段感情，信不信她立刻得懷疑你外邊有人了？】
洛成感覺很荒唐：【沒這麼誇張吧？】
卡皇冷笑：【那換個角度吧，如果是你想和女朋友親近，而且你們也已經到了可以更進一步的時候，你的女朋友卻一直用這樣那樣的理由拒絕，你會怎麼想？】
這還用想嗎？
洛成的沉默足以說明他的態度，這讓卡皇感覺很滿意，終於又可以好好說教說教他了，久違的爽感啊！
【我又不是讓你現在就和西卡做什麼羞羞的事情，但也得有所進展吧？
如果你真的這麼抗拒與她的身體接觸，我有理由懷疑，你依然對你的前女友念念不忘，甚至還想著複合，否則，為什麼會這麼抗拒現女友？】
洛成無奈：【合著就是要我佔她便宜，你才相信我是吧？】
卡皇肯定道：【你要這麼理解也可以。我這也是為你好，而且我結也是需要一些親密動作的，你們現在的熱度這麼高，真要是拍出來的效果就跟普通朋友似的，信不信你們都會被人罵？
行行好，就當為了西卡，為了她不被人罵，就主動點，行嗎？】