“伏波山？離這裡可至少有二十幾裡吧，三炷香跑完了還要爬山。”韓成心裡想道，“古代的三炷香大概相當於後世的四十五分鍾，這麼大的運動量，後世的運動員也抗不住啊。”
“叭”一個馬鞭在韓成耳邊響起，只聽一個異常生氣的聲音響起：“還不快跑，想嚐嚐馬鞭的滋味嗎？”
韓成一個激靈，撒開腳丫子就往東門跑去。
伏波山外五里處
一個八歲的孩子，呼吸急促，面色潮紅，典型的運動過度，已超出身體的極限的樣子，拖拉著半個身子，一步一步的往前走，跑是實在跑不動了。
不遠處，黃忠跟在身後，看到自己的徒兒能堅持這麼長時間，心中滿是欣慰。
第一天讓韓成跑這麼多路，一是把握韓成身體的極限；二是看韓成的心性是否適合練武。
結果令黃忠十分滿意。
韓成又往前跑了幾里，馬上就要到伏波山了，可是身體已經堅持不住了，向一旁倒去。
黃忠眼疾手快，一把扶住韓成，看著面色已經蒼白的韓成，隨手摸出一顆黑乎乎的藥丸來，丟到了韓成的嘴裡。
藥丸入口即化，一股臭烘烘的帶著辛辣的味道充滿了韓成的口腔，隨著食道進入了韓成的肚子，一股熱乎乎的能量在韓成的肚子中爆開，隨即一股力量充斥著全身。
本身韓成就咬著牙，身體堅持不住了，但是大腦還是很清醒的，一直在堅持著。當這股能量進入了身體，韓成全身重新獲得了力量，有了力量便站了起來，繼續完成著自己的跑步。
黃忠家傳的鍛體方式就是用藥物護住主要器官，不斷地用各種方式突破身體的極限，使自己身體的力量以及速度不斷的增強，直到達到一個極限，進入到下一個境界—引氣階段。
早晨的跑步結束後，韓成回到韓府，身體極其疲憊，但沒有什
麼異常，只是飯量大增。
到了晚上，根據黃忠的吩咐，韓成在一個大缸中，裡面放著各種養護身體的藥物，大缸下面還有著柴火在不斷地燃燒。韓成只感覺全身熱乎乎，十分舒適，卻沒有注意到，身體中的一些黑色物質不斷的流入缸裡的水中。
時光飛逝，轉眼間到了公元一八四年的五月，三年的時間悄悄的度過了，韓成也不再是八歲的孩子了，變成了一個十一歲的強壯少年了。
透過這三年的練武，韓成對於這個時代的武藝有個一個明確的認識。武藝的強弱主要分為力量和招式。就像一個成年男子和一個普通的嬰兒打仗一樣，無論嬰兒的招式多麼華麗，只要被成年男子擊中一次，就結束了，所謂一力降十會，也就是這麼個原理。而對於招式來講，是在力量差不多的前提下，才能透過招式的比拼，贏得勝利。
武者們透過力量的大小，將武藝分九品三個階段，成年人稍微訓練一下，雙臂有八十斤的力氣，是為一品；雙臂有一百五十斤的力氣，是為二品；雙臂有二百斤的力氣，是為三品，這已經是身體的極限了。當雙臂有三百斤的力氣，是為四品；雙臂有四百斤的力氣，是為五品；雙臂有五百斤的力氣，是為六品。
練武世家透過藥物和功法，很快就能達到三品，並進入四品，勤加練習後，甚至可以進入到五品以及六品。
至於七品及以後，只能靠悟性了。一般一品到三品的武者被稱之為鍛體階段；四品到六品的武者被稱之為引氣階段；七品到九品的武者被稱之為聚勢階段；據說九品以上，還有其他階段。
透過三年魔鬼般的鍛鍊，加上不計其數的藥物輔助，韓成已經在上個月進入到了四品，雙臂已有不下於三百斤的力氣。
四品已經超過了鍛體階段的範圍，不需要再用突破身體極限的方法鍛鍊身體了，需要的透過功法引進天地間的精氣來強化自身。在與人對戰時，也比鍛體階段的人氣息更加悠長。引氣階段的
武者們透過時間的積累，逐漸的形成自己的氣勢，達到聚勢階段，成為萬里挑一的武將。
公元一八四年最大的事情，莫過於二月份張角率眾起義，因義軍皆戴黃巾，故稱黃巾起義。
四月，黃忠受到左中郎將皇甫嵩的徵召，進剿潁川地區的波才黃巾軍去了。本來韓成也想跟著去來，因年齡太小，加上家族眾人的一致反對，只能作罷。
其實，韓成從軍倒不是為了自己，自己年齡小，沒有軍職，從軍立功也沒什麼升遷嘉獎。
可是師傅黃忠就不一樣了，黃忠在《三國演義》裡，出場的時候就年齡很大了，跟從荊州牧劉表的侄子劉磐鎮守長沙，不是劉表的兒子，只是侄子，說明了被權利的邊緣。當時的官職才是中郎將，雖然感覺官職不小，處於校尉和將軍之間，但那時的黃忠已經五十多歲了。自從跟了劉備，入川立功，才封侯立碑的。
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黃忠從軍後，武藝超群，帶兵有方，大大小小經過數百仗，最後還被荊州軍邊緣化，只能說明了黃忠不僅沒有關係，還不會處理關係。
透過自己這三年的相處，發現師父黃忠做事，往好的方面說叫一絲不苟，往壞的方面說叫做事古板，性格決定一切，所以說，升遷慢是肯定的，即使武藝超群，帶兵有方也沒用。
而自己呢，不管怎麼說，也是官宦子弟，伯父在朝廷監察百官，任重要職位，誰不再給點面子。升職也快，也算是幫師傅一把，可惜由於年齡太小，心有餘而力不足。
只能暗暗的嘆息，自己現在的能力太小了，對歷史的影響力微乎其微。
果不其然，八月，黃忠來到舞陽韓府，見到了韓成，“臭小子，過來讓為師看看，這幾個月有沒有偷懶啊，要是偷懶，你就等著為師的鞭子吧。”
“師傅放心吧，徒兒一直很聽話的練習你留下來的功法，不信你看看。”說著順手扛起身旁練功用的三百斤左右重的大石。