簡單的自我介紹之後，藍龍便是親自帶著眾人熟悉一下他們以後的生活環境，隨後又很快的為他們制定了訓練的方案。
“你們現在瘦得跟個木頭似的，首先，就要先讓身體強壯起來，所以，第一個要訓練的就是你們的食量！”藍龍大聲說道。
對於飽受過飢寒交迫，顛沛離流的眾人來說，單單是吃飽都是一件極為奢侈的事情，故此，對於這訓練食量，並不以為意。包括紀淵在內都是同樣的想法。
很快，他們就發現他們錯了。
…………
“不許糟蹋糧食！”藍龍厲聲喝道。“你們都是從飢餓中掙扎走過來的人，應該比誰都知道糧食的重要性！”
“咳咳...”紀淵直接咳出飯來，無他，他們全都吃撐了，實在是吃不下去了，“凡事講究循循漸進，況且，一口也吃不成胖子，這樣下去，身體有沒有變強壯不知道，但胃一定是會被撐壞！”
“很好！這麼快就學會了頂嘴是吧？”藍龍神色漸冷，用手指著紀淵，說道：“你，給我繞著這個訓練場跑十圈，現在立刻馬上！”
吃撐了本就是件很痛苦的事，現在又要進行劇烈的運動，這對紀淵來說那簡直是比死還要難受千百倍，可他卻是不敢違抗藍龍的命令。
“看到沒有！這就是不服從命令的下場！”紀淵儼然成為了藍龍口中的反面教材，“首先你們要明白的一點就是，軍人以服從命令為天職！違抗軍令者，輕則驅逐出軍隊，重則軍法處置！你們聽明白了嗎？”
“聽明白了！”餘下眾人身軀站的筆直，齊聲應答一聲。
見效果差不多達到了，藍龍便是說道：“好了。吃撐了是浪費糧食。今天就先到這裡吧！馬上列隊！”
聽到這話，眾人這才重重的松了一口氣，又快速排好了隊。
他們現在才知道，沒得吃餓得要命，有得吃撐得要命，果然，凡事都有不好的一面。
可憐的紀淵，明顯成為了藍龍立威的物件。
不得不說，吃飽了運動那可是件極為痛苦的事情，這不，紀淵的肚子開始痛起來了，痛得他直冒冷汗，可是他愣是沒坑一聲，依舊在堅持著。
“好了，停下來吧！”紀淵再跑下去怕是會出事，藍龍讓他停了下來，“現在知道自己錯在哪裡了？”
“錯在以下犯上！”紀淵痛得說話都不敢太用力了。
藍龍怒目圓瞪著紀淵：“作為一名軍人！說話要有底氣，中氣十足，捱打，身體就要站得直！你再說一遍！”
紀淵站了個不是很標準的軍姿，大聲說道：“長官！是我錯了！甘願受罰！”
“這才像樣嘛！”藍龍滿意的拍了拍紀淵的肩膀，微微笑道：“歸隊吧！”
紀淵哪還不知道，自己這是成了藍龍立威的工具了。
藍龍對著隊伍大聲喝道：“大家原地休息三十分鍾！隨後開始體能訓練！”
藍龍自然知道一口吃不成個胖子，凡事講究個循循漸進，而且，這些個傢伙的體質真的是很弱。
美好的三十分鍾很快就過去了...
所有的體能訓練都是從跑
步開始的，紀淵他們也不例外，雖說三十分鍾儼然是不夠他們消化的，卻也不似先前那般脹得難受。
足足三天時間，紀淵等人都在進行著長跑的訓練，不做其他的。
讓紀淵感到疑惑的是，以藍龍的身份，竟然是親自操練他們，這到底是為什麼呢？
此時的紀淵還不知道，這一切都是因為他。
其實，藍龍也是天生神力，其力量強大到什麼程度呢，很簡單，整個藍家還找不到能夠以他力量匹敵的，可紀淵卻是和他不相上下。故此，在他心中，紀淵是一個不可多得的人才，是一塊未曾被打磨過的璞玉。
當然，這裡指的是單純的肉體力量。
“雖說，軍人的職責是上陣殺敵，保家衛國。但同樣需要注意自身的形象，接下來，我們就來訓練軍人的形象和儀表！”
“報告長官！難不成我們也要和女人一樣化妝打扮自己嗎？”一人大聲說道。
其餘人皆是鬨笑了起來。
藍龍笑罵道：“形象分為很多種，你偏偏要選取最娘的辦法，我也沒什麼辦法。”
眾人再次鬨笑了起來。
經過短短幾天的相處，紀淵他們也是摸清了藍龍的脾氣，有時候高冷，嚴肅的可怕，有時候，嗯，就跟個逗比一樣。
藍龍說道：“前幾天的長跑，只是在增強你們的體質。接下來就該訓練你們的形象，儀表。因為你們代表的是整支軍隊的形象，甚至可以上升到代表整個藍月城軍隊的形象。”
接下來，藍龍又圍繞形象這個話題展開了長篇大論，堪稱是經典的洗腦，但始終沒說到點子上。
有了前車之鑑，紀淵等人可不敢隨便插嘴，只得聽藍龍繼續說下去。
藍龍潤了潤喉嚨，接著又道：“好了，話有點躲了。接下來我們進行三種步伐的訓練。”
“跑步，齊步，正步，還有蹲下，起立，挎立，立正等步伐，這些都是以身體形態的訓練為主。”
“接下來我就為大家演示一遍！務必將它們記熟！”
“這是跑步的標準姿勢…”
“這是齊步...”
“這是正步...”
……
……
藍龍親為表率，為紀淵他們演示著各種步伐...
“都記住了沒有？”藍龍問道。
眾人連連搖頭，就只記住了名字…
“你們是我帶過的最笨的一屆新兵！”藍龍毫不留情的罵道一聲。
緊接著，藍龍又演示了一遍，眾人還是連連搖著腦袋。
“你們真是有夠笨的…”
罵歸罵，藍龍還是很耐心的演示，講解著，一遍又一遍，直到紀淵他們說記住了為止。
“都記住了嗎？”藍龍再次問道，看他現在的樣子，紀淵他們要是再說沒記住，他都要動手打人了。
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“記住了！”眾人齊聲說道。
這應該是藍龍今天聽過的最動聽的一句話了。
“那大家就試著照做一遍吧！”藍龍這個時候還是笑得出來的。
紀
淵等人開始行動起來呢…
“笨蛋！你這個姿勢不對…應該是這樣的…”
“笨蛋！你左右手擺動的位置要換過來…”
“笨蛋...”
…………
“你們到底記住了沒有？”藍龍有點沉不住氣了。
“再來！”
……
“再來！”
……
“……”藍龍已經被氣得說不出話來了，就沒一個讓他滿意的。
“算了！反正這也不是什麼十分重要的事情。你們繼續給我練長跑，增強下體質再說！”藍龍牙齒都快要咬碎了，再這樣下去，他感覺自己遲早會被氣死，還是練其他的得了。
對於長跑，紀淵他們早就習慣了，跑起來也沒多大點事兒，當然，跑一整天就當我沒說過...
不過，唯一讓他們覺得感動的是，藍龍也一直在他們邊上帶隊長跑著，這讓他們還有什麼怨言呢？
“好了。都停下來吧！”藍龍讓紀淵等人停了下來。
藍龍說道：“相信大家都跑累了吧？”
聽到這話，眾人可不敢答話或者點頭什麼的，看玩笑，要是一個不敢，又中了藍龍的套路。
見眾人不說話，藍龍略微訝異一番，隨後便是說道：“鍛鍊不能光練腿勁兒。畢竟，打仗又不是比誰跑得快，手上的功夫還是要有的。”
聽到這裡，紀淵等人明顯有些興奮，他們還以為藍龍要教他們真功夫呢。
眾人的表情，藍龍可都看在眼裡，心裡暗道一聲：和我玩，你們還嫩了點的兒。
果不其然，藍龍話風一轉，說道：“練功夫，沒點兒基礎可是不行的，所以，首先要鍛鍊你們的手臂力量。”
紀淵等人臉色一垮，就知道準沒好事。
藍龍說道：“全體都有！”
紀淵等人迅速列隊，站好了姿勢。
“趴下！做俯臥撐！做到我滿意為止！”這一次，藍龍可就不會跟著做俯臥撐了，這不是搞事情嗎？
…………
感覺紀淵等人實在是累得動不了了，藍龍就讓他們停下來了，“好了。一個個嬌生慣養的，都停下來吧！”
“哎呦，累死我了。”
紀淵等人哀嚎一聲，直接就躺在了地上，動都不想再動一下了。
藍龍輕笑著搖了搖頭，又望了望天空，天色漸晚，便是說道：“大家先回去休息一下吧！一個小時後在這裡集合，準備吃晚飯！”
一聽到晚飯二字，紀淵他們差點兒直接嘔吐起來了，這些日子以來，他們每頓都被撐得死死的，沒辦法，誰讓藍龍下了死命令，任何人都不得浪費糧食，否則的話，每頓的飯量加倍。
這誰受得了啊？
“報告長官！不吃飯行不行？”紀淵著實是太忍不住了，這比餓死還難受。
藍龍神情突然嚴肅了起來，說道：“不吃飯哪有力氣訓練？哪有力氣上陣殺敵？記住，戰爭永遠不是兒戲！這是對你們自己負責！”
好吧，藍龍說的還是有那麼一丟丟道理的。