轉眼再看時，姬洪軍正呼呼大睡，氣息安詳，人家早已經直接進入深度睡眠啦。無論誰呼喊或者推搡，他都沒有再應答。正是任憑外面風吹雨打，我自巋然不動。因為他實在沒有一丁點的力氣，從中午到晚上可是把自己累壞啦，身體和腦子都非常的疲憊。長時間高速運行，可是極其消耗精力和能量的。
無奈，姬媽媽和爸爸再著急也沒有辦法，她無奈說道：“算啦，今天就這樣吧，只能等明天洪軍睡醒了再說啦。哎，真是一個不省心的。”
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如此，一覺到天亮。
沒有急於起床，姬洪軍還在回憶著昨天的事情，醉酒時的大量的資訊還都在腦海裡。他想試試自己的記憶力，是否真的有了突飛猛進似的質飛躍。
隨手摸了本書白話文小說，姬洪軍像晨讀一樣，用十分鐘看了足足5000字，開始默寫，試了試自己的記憶力到底如何！刷刷，連筆如飛，花了將近一個小時才寫完。再對著書籍校對，結果還不錯，錯誤率只有五個字！
又隨便翻了二十頁，嘿，姬洪軍感嘆還真有些過目不忘的神效啊，比以前自己背書時，確實效率高了很多，事半功倍！再反覆試驗，結果相當不錯。只是人力和精神力是有限的，專注、觀察、思維和想象力等等，不能每時每刻都高度集中，鬆弛轉換，相輔相成，缺一不可的。
不管怎麼樣，好的記憶是成功的堅實基礎。姬洪軍反覆思考，只是沒有昨天超高速運轉的效率，但也比以前快了很多。看來自己的心智、身體和大腦越來越成熟啦，自己的能力越來越強。而人們常說青年人學東西快速，看來此言是實。
姬洪軍沒有得意忘形，因為自己的人生目標更有希望實現，有了完成的基礎啦！珍惜現在的！完善自我，加強本我，超越自己所不能的！還差一個意志力！沒有決然的品質和恆心，其它的一切都是建立在沙灘上，更像海市蜃樓，虛幻的，即使存在也是人家的。
追本溯源，意志是人自覺地確定目的，並根據目的調節支配自身的行動，克服困難，去實現預定目標的心理傾向。
它是決策心理活動過程中重要的心理因素，是人的意識能動性的集中表現，在人主動地變革現實的行動中表現出來，對行為有發動、堅持和制止、改變等方面的控制調節作用。
意志過程包括兩個階段：一為採取決定階段，也是意志行動的準備階段。在這一階段中，首先要解決動機鬥爭問題，然後是確定行動的目標和選擇達到目標的有效策略、方法和手段，並制定出切實可行的行動計劃。
二為執行決定階段，這是將行動計劃付諸實現的過程。在這一階段，要堅定地執行所定的行動計劃，努力克服主觀上和客觀上遇到的各種困難，最終實現計劃。
現階段，最好的磨練意志的方法，那就身體鍛鍊！繼續吧！6：40起床，熱身，姬洪軍開始鍛鍊身體，嘭嘭的訓練自己的籃球技術，一直到7：30去洗漱。
之後，經過姬洪軍多次去新華書店和緡城圖書館查詢，經過半年時間總算有些心得，增強意志力的10種小方法
1.十分鐘冥想
冥想是所有意志力訓練效果最快的。透過冥想，可以訓練大腦的專注度和抵制神遊的衝動。研究表明，10分鐘的練習冥想只要做2-3天，人的注意力就能更加集中，獲得更多的能量，同時也緩解壓力。
2.調整姿勢
當測試意志力能否強化時，研究人員讓一組參與者持續調整姿勢兩週。每當他們懶懶散散要趴下時，就調整姿勢坐直。這個簡單的做法大大提高了他們的意志力。你要開始的話，同樣的，在工作或在家時一感覺懶洋洋就立刻坐直。這聽上去很簡單，但是要一直坐直的話，很考驗意志。每次你這麼做的時候，就相當於在拉伸你意志力的肌肉。
3.寫飲食日記
也是同一項研究發現，寫飲食日記可以幫助提高意志力。我們大多數人都沒有記錄吃東西的習慣，所以要做起來還是需要一定毅力的。類似的記載也有作用。只要持續兩週就可以提高你抵制誘惑的能力。
4.使用非慣用手
和調整姿勢一樣的做法，當你想做什麼事時嘗試用你的反手，大腦對你的慣用手更加靈敏，要想使用反手的話就需要靠你的意志力了。首先你需要一天中大部分時間都用你的非慣用手。但每次使用這種方法不要超過一個小時，否則會過度疲勞。
5.改掉口頭禪
另一個測試是改掉自己的說話方式，包括人常使用的髒話，或者用“你好”代替“嘿”。同樣的，這需要靠人的意志力去克服人的本能。首先，人需要想想你要改掉那些說話中帶的詞語，比如我自己就改掉了在生活中使用模糊詞的習慣，比如用“我以為”換掉方言中“俺噹啷（dang lang）”。同樣，也只需要兩週就能見效。
6.利用最後期限
人還記不記得大學考試之前挑燈夜戰或者考試中的最後一分鐘，人的注意力高度集中、精神非常緊張，高度亢奮。使用同樣的原理，研究人員發現自己設定一個期限，人也可以提高意志力，還能提高效率。將人要做的事情列成表，定下要完成的最後時間，然後堅持完成。參與者照這樣做了兩週後，不僅原來的事情做完了，還空出了很多時間來進行健身、調節飲食，吸菸喝酒的量也減少了。
7.記錄開銷
和記錄飲食一樣，我們很多人也沒有記錄開銷的習慣。即使你不需要省錢，這樣做對人的意志力很有好處。拿出賬本或者。經常回顧自己的賬單，人會發現自己的注意力和抵制糖果這些誘惑的能力提升了。
8.握力練習
對於那些想提升恆心的朋友，人可以透過握力練習器來鍛鍊，直到精疲力竭為止。試過你就會知道，使用這個需要多大的毅力。使用握力練習器即使感到疼痛也要堅持下去。
9.攜帶一些誘惑物
要提高你說不的能力，人們可以每天帶一點對你有誘惑的物品在身上。研究中，參與者帶著糖和巧克力，堅持不吃的人對其它誘惑也會有抵抗力。首先，人們要知道如何抵制渴望，這非常困難。帶著對你有誘惑力的東西，堅持對之說“不”！也不是讓自己一天到晚都帶著，只要能抵制住，最後無視它的干擾就行。
10.對你下意識的判斷保持清醒
最後這項比較簡單，注意你的判斷。不經意間我們就去神遊了，動作開始機械。人們要花時間想想為什麼你要做這個決定，並提高對潛意識動作的注意，問問自己為什麼要這麼做。比如，為什麼早上，你要吃稀飯而不是雞蛋，為什麼咖啡放了兩勺糖。有意識地思考可以提升注意力和自我控制力。
結論：
像鍛鍊身體的肌肉一樣，意志力鍛鍊也是一項馬拉松。人們第一次訓練不可能一口氣跑26公里，要從少到多，循序漸進。這些簡單的方法可以使你更加有效高效的完成工作，對意志力有很大的提升。以上十點不要同時進行，因為人的精力是有限的，同時進行就意味的分散精力，變相把增強意志力的效果消散，事倍功半。
趁著媽媽還在準備早飯，姬洪軍又開始背誦英語圖書，是姐姐買的《福爾摩斯探案全集》，這是在荷花路時她趁著自己帶的錢多，臨走前又買的。包括《冒險史》系列、《新探案》系列、《回憶錄》系列、《歸來記》系列、《血字的研究》、《恐怖谷》、《巴斯克維爾的獵犬》、《四簽名》。
吃著碗裡，望著鍋裡的，是少年的特性，更不要說，人家的就是香啦。他趁著姐姐不注意，竟然先一睹為快啦，如果有生詞，正好，可以查《英漢詞典》，既可以讀書，還可以增加詞匯量，一舉多得的事情，是他最願意幹的。
故事是好書，看了20分鐘，但姬洪軍感覺實際意義不大。這書可以作為偶爾的消遣用，但放在晨讀上有點本末倒置的感覺。他又拿出姬建軍的英語課本，是高中二年級下學期的，又找出復讀機，一邊背誦，一邊校正讀音，直到自己滿意為止。
忙碌的時候時間總是在悄然間加快流逝。8：40，媽媽呼喊姐弟兩個吃飯，擺著滿滿一桌子的吃食，很豐盛。熬製金黃的小米粥，蘿卜絲小鹹菜伴著幾滴香油，香氣撲鼻；還有一大盤油炸焦黃酥脆的雞腿，一盤小炒綠油油的青菜，主食是白白的大饅頭。
難得色香味俱全，一看就有食慾。剛開始吃飯，媽媽就按耐不住地問姬洪軍昨天的情況，有些發愁，還感嘆說：“哎，昨天王小叔送你回來還帶了好多的東西呢。有十斤的肥牛肉塊，十斤的羊肉卷，2瓶茅臺和2條紅塔山的香菸。都是好東西，這算下來至少得500塊錢啊。昨天你去人家裡，我不用問就知道你送的禮品價值，頂多給人家的是王家的零頭。咱們老家講究禮尚往來，得對等，哎，這就不好辦了啊！”
本來吃的歡暢的，姬洪軍聽著媽媽的介紹和分析，早已目瞪口呆啦，嘴裡塞的鼓鼓香甜饅頭都來不及下嚥，暗歎：這成了真女婿了啊，可也不用這麼客氣啊。
如同歷史的齒輪不會等待個人，一樣滾滾向前。反正昨天決定去王家之前自己已經有了最後的決定，雖然姬洪軍仍舊有些猶豫，但是此時，事情已到不容反悔的地步，硬的頭皮說道：“反正差不多定下啦，我以後就好好的表現吧。哎，昨天在王家吃席，有個菜是羊肉火鍋，還有小炒牛肉。可能王媽媽看著我喜歡吃就送了點，不過天氣太熱，這肉不能在家裡長時間存放，再說，咱家也該買臺電冰箱啦。”