目前已更新巨鷹、牧樹人，精靈，矮人，人族；待更新：半獸人。
都說中土世界是個宏大而嚴密的世界，但托爾金老爺子管挖不管埋的事兒也幹了不少，比如湯姆邦巴迪爾究竟是誰，比翁等換皮人的來歷都語焉不詳。至於哪個種族戰鬥力更強，這事就更不好說了，洛汗騎兵軍和長湖鎮的民兵顯然不是一個檔次，倘要比較，總得加一個限制。
作為種族，首先自然得有生命，伊露維塔的生命之火在其體內燃燒，因而幽靈軍團只能算人族的一種形態，他們雖然去世，但靈魂囿於誓言，尚未回到伊露維塔那裡。其次，需要有自己的文化、語言、傳統。
最後，即使加了這些東西，依舊沒法比較==不過就拿這個當是給《指環王》來一次閱兵，我慢慢更新，大家不要急。儘量以電影情節為主
巨鷹
巨鷹一脈歷史久遠，可追溯到太陽尚未升起的年代。曼威派遣巨鷹前往中土，監視離去的諾多精靈，同時也監視米爾寇和其後的索倫。他們的目光能夠穿透一切阻礙，唯有米爾寇那邪惡的黑暗能暫時阻止他們的注視。他們是梵拉的信使，屬於邁雅一組，只不過有鳥的外形。與電影中不同，巨鷹能言能語，擁有極高的智慧。
最初的巨鷹之王是索隆多，他離開之後，由關赫擔任領袖。據說在第一紀，關赫曾協助索隆多營救貝倫和露西恩。魔戒大戰之中，關赫曾幫助甘道夫散播訊息，數次營救甘道夫，並且直接參與最後決戰。
從電影開始算，巨鷹營救矮人小分隊和甘道夫；參與五軍之戰，直接掃滅半支半獸人部隊；從薩茹曼手中救下甘道夫；參與黑門決戰，與戒靈搏鬥；後來厄運火山爆發，戒靈逃逸，巨鷹成功營救了弗羅多和山姆。電影中未提到的情節中，巨鷹在魔戒大戰尚未開始時，就幫忙甘道夫收集訊息，還曾將奄奄一息的甘道夫送往加拉德里爾夫人處。綜合來看，巨鷹很少參與戰鬥，因為曼威賦予他們的職責只是觀察，但每次戰鬥都能起到關鍵作用。
《魔戒3》中，甘道夫對關赫深情地說你曾經兩次揹負我。但按照一般推測，關赫也參與營救了屠龍小分隊，可能當時托爾金老爺子設定出了些問題。以巨鷹之身份，所揹負的人應當感到極大榮耀，不能再要求巨鷹揹負他們去孤山。至於為何沒揹負弗羅多去厄運火山，大概有兩個原因，一則是巨鷹太過顯眼——索隆多翼展可達55米，一般普通田徑場大概長百米有餘，想象一下一隻半個田徑場大小的鷹；二則是巨鷹力量巨大，但力量巨大的人反而容易受到魔戒誘惑，靠近火山時候，魔戒的誘惑力也越來越強。什麼？鷹爪怎麼帶上戒指？魔戒可是智慧穿戴裝置，能自動適應大小的。
巨鷹戰鬥方式有兩種，他們鋒利的鷹爪和鷹喙能夠刺穿最嚴密的護甲，甚至是龍的皮膚；但更多的時候，他們會張開巨大的鷹爪，抓起敵人，扔到地上。
只是雖然戰鬥力驚人，但我們不能稱之為戰鬥種族，因為他們並不是戰士，他們只在迷霧山脈上，靜靜注視這個世界，和倒黴的甘道夫。
牧樹人
圖片錯了，不好意思
精靈王子小葉子萊格拉斯來到範崗森林，呼吸著森林裡的空氣，他覺得這片森林很古老，連自己都變年輕了。而在這森林誕生之初，就有神奇的生物守護著他們。這種生物像樹一樣高大，盤根錯節，佈滿苔蘚，他們是牧樹人。雅凡娜請求伊露維塔製造他們以保護樹木，因為她發現奧力製造的矮人喜歡砍樹。後來矮人與牧樹人果然發生了不少衝突。
牧樹人與精靈幾乎同時出現，很久以前，精靈們教會牧樹人語言，他們也有了自己的語言，這語言緩慢、冗長充滿各種修飾，互道早安需要十小時時間。他們並不是樹，但是在生長過程中會越來越像一棵樹，而且會接近他們所守護的樹的樣子（如果有來生，要做一棵樹，站成永恆，沒有悲歡的姿勢……）。
到魔戒大戰之時，最早的牧樹人很多已經逝去了，很少有人真的見過他們，在洛汗國中他們只是傳說。洛汗人稱他們為恩特，也就是巨人。古老的樹林裡，樹鬍子還保留著千萬年前的回憶。他是中土太陽照耀下最古老的生靈，在範崗森林裡住了幾千年，自己的名字也成了範崗。那裡的樹木非常古老，而他在這些樹還是種子的時候便認識它們。開始時候有女恩特陪著他，但之後女恩特離開了，因為戰火失去了訊息。在之後漫長的歲月裡，樹鬍子一直渴望有女恩特的訊息傳來。
魔戒大戰時候，恩特並不想捲入戰火，正如其他時候一樣。因為時間充足，他們思考緩慢，說話也特別有耐心，一個恩特蒙德（恩特的集會）能夠持續幾十天，但他們一旦被激怒，一切阻礙都將被粉碎。魔戒大戰之時，薩茹曼為了製造軍隊，大肆砍伐範崗森林，牧樹人（以恩特標準而言）快速地商議了幾十天，最終決定參戰，幾天之內掃蕩了艾森嘉德。之後聖盔谷中逃出來的獸人逃進範崗森林，然後……沒有然後了。
甘道夫與恩特一族關係很近，可能恩特覺得那一頭糾結的頭髮讓他們想起了樹葉雜草，很是親切，所以能夠忍受甘道夫那令人髮指的急性子（以恩特標準而言）。
另外，恩特飲料具有神奇的增高效果，幾天時間，梅里和皮平便成了有史以來最高的霍比特人，幾乎和矮人一樣高。
牧樹人沒有武器，他們擁有無比的力量，巨怪也不過是他們粗劣的仿製品。對他們而言武器並不重要，一腳下去就夠了。刀槍劍戟很難傷到他們，但火焰對他們有較為嚴重的傷害。他們也沒有真正的軍隊，但恩特的怒火可以覆滅任何大軍。
戰爭結束之後，他們回到森林裡，守候森林，等待女恩特回來。但女恩特還是消失了，也不再有新的恩特寶寶，正如其他古老的種族一樣，恩特族也慢慢走向衰亡。恩特臨終時候，會慢慢變成一棵樹，封閉自己的五感，直到最後時刻來臨才會再次甦醒。
精靈
精靈，伊露維塔的首生子女，也是托爾金老爺子最得意的創造。他們是大地上最美麗的生靈，也能夠創造最美麗的事物。他們不會自然死亡或者衰老，能夠帶走他們生命的只有烈火、利刃和無盡的哀傷。時光遷延，但不會在他們身上留下痕跡，除了內心那一層又一層的傷痕。
精靈出生後，梵拉召喚他們前往阿門洲，但並非所有精靈都響應這一召喚，前往阿門洲的被稱為高等精靈，其他的則是黑暗精靈，因為他們在日月升起之前未能感受到雙樹的光芒。其後費阿諾製造精靈寶鑽，由此引發了一系列悲傷的故事，部分高等精靈前往中洲，目睹或參與了那些血淚。第一紀時候，人類尚幼，幾乎所有傳奇都與精靈有關。
上面所說的數千並非精靈數量，而是精靈軍隊數量。與電影相關的事件中，精靈軍隊最早出現在第一部開頭，人類和精靈組成最後的聯盟與索隆決戰：
這是最後的聯盟中的精靈軍隊，第一排精靈手持諾多長劍，後面則是我們熟悉的長弓。圖中能夠看出，諾多長劍窄而長，正與精靈纖細體型一致。在這一戰中，精靈展現了非凡的戰鬥力，雖然他們此時因為遠離阿門洲，早已不比當初能單刷炎魔的時候，但數千年的戰鬥經驗依舊非同凡響，對付半獸人猶如砍瓜切菜一般。
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第一張圖中的人是埃爾隆德，此時他是精靈王吉爾加拉德的傳令官。吉爾加拉德也是諾多最後的王族，於這一場戰役戰死，精靈戒也傳給埃爾隆德。
數千年的壽命和自身的身體天賦給予精靈們無與倫比的戰鬥技巧，他們武器主要為短刀、單手劍和弓箭。精靈族鑄造工藝雖然不如矮人族出名，但出自他們之手的武器無一不是名刃。電影中出現的主要有四柄：甘道夫的斬妖劍、梭林橡木盾的獸咬劍、比爾博的刺叮（之後傳給弗羅多）和阿拉貢的納西爾聖劍。精靈族的武器上往往有繁複的花紋，似藝術品多過殺人武器。
精靈族護甲以皮甲為主，以便增強敏捷，這有利於發揮他們的戰鬥技巧，但也會削弱其防禦力。電影中（虛構的，原著裡沒有）精靈參加聖盔谷一戰，面對半獸人的瘋狂進逼，精靈死傷慘重。同樣，《霍比特人3》最後的五軍之戰，精靈的血也染紅了孤山山腳。他們的靈魂將前往阿門洲曼督斯的殿堂，等待轉生。
若以軍隊戰鬥力，精靈族當勝過人類和矮人，但大概是在第一紀目睹了太多的背叛、爭鬥與死亡，最後的聯盟之後，精靈很少參與戰爭，而他們大概也因為壽命太長，反而忘記如何面對死亡。而對死亡的恐懼往往能夠早就偉大的戰士。最後一艘船離開灰港，中土只剩下很少的精靈，而他們也越來越與世隔絕，直到承受不住歲月帶來的哀傷而最終前往彼岸的殿堂。
矮人
矮人是伊露維塔的樣子。其時日月未升，伊露維塔的首生子女精靈還在不知名的地方等待甦醒，梵拉之一的奧力受不了漫長的等候，於是秘密創造了七位矮人祖先。但伊露維塔發現了他的舉動，指責他越權，但奧力不忍心毀滅他們，懇求伊露維塔原諒。於是伊露維塔也賦予他們生命，但直到精靈甦醒之後，矮人才能進入這個世界。
大約精靈在世間行走一百年後，矮人甦醒。其中最年長者都靈漫步到迷霧山脈，建立了凱薩督姆，遠離中土的戰事，度過了漫長的和平歲月。另外的矮人則曾直接參與數次戰役，並在“無盡眼淚”戰役中對抗龍焰。只是因為對財富貪婪的渴求導致矮人與辛達精靈結下世仇。他們貪慕西瑪麗爾寶石，謀殺了精靈王庭葛，還引兵洗劫了精靈王國，奪走寶鑽。而最終，貝倫率領軍隊奪回寶鑽，殘餘的矮人逃往山裡，被牧樹人消滅。
雖然對財富極為貪婪，但矮人並非邪惡的種族。創始之時，正值米爾寇肆虐，於是奧力賦予他的孩子以無比的韌性，他們剛毅堅強，不會屈服於邪惡，哪怕沾有索隆邪惡的戒指也不能腐化他們，只不過更加激起他們對金子的渴望。因此索隆也格外憎惡這些不屈服的種族。
擊敗米爾寇後，貝爾蘭陸沉，多數矮人都投靠凱薩督姆，因此其後矮人往往稱自己為都靈的子孫。只是最後的聯盟勝利後，矮人回到凱薩督姆，繼續保護他們的財富。不過凱薩督姆的人口逐漸減少，許多廳堂都變得黑暗和荒蕪，而且秘銀愈來愈稀有。其他矮人則因為他們的財寶惹來惡龍的覬覦，一個一個被攻陷和掠奪，連七戒中的四枚都被惡龍的火焰吞沒。之後矮人不斷發掘更深的地方，終於喚醒了炎魔，他們沒有力量打敗炎魔，因而只能四處流浪。之後近千年，矮人建立了一個又一個王國，又失去了他們，但心中的火焰從未因這些失敗而受挫。
六部電影涉及的主要事件中，矮人參與過不少戰役，與龍、精靈、人類、獸人、炎魔戰鬥過。第三紀對矮人而言充滿著傷悲，巨龍佔據了山下王國，獸人也時時威脅他們，他們不得不為自己的生存而戰。矮人是天生的戰鬥種族，他們揮舞的錘頭既可以在鍛造臺上濺起火花，也能砸斷獸人的脖頸。《霍比特人》事件前兩百年，矮人與獸人展開大戰，梭林在此贏得“橡木盾”的稱號。那場戰役勝利後卻無人歡慶，因為死難同胞太多，他們不得不舉行火葬。但之後這也成了一種榮耀，有的矮人提起先祖時候往往會說：“他是火葬的。”