我就簡單地來講講，從高等到低等排出來一下：（僅計算在題主所說的《魔戒》和《霍比特人》中登場的人物與種族，僅《精靈寶鑽》中登場的不算做數，但是三本小說皆出場的人物在《精靈寶鑽》中的事件將會考慮在回答內。）1 湯姆·龐巴迪（物質神格化）《魔戒》中短暫出場的人物，身份非常神秘，曾經在夏爾邊境的老林中給予佛羅多等人幫助。瑞文戴爾會議中曾提議將魔戒交由湯姆·龐巴迪保管，但是湯姆·龐巴迪對於魔戒並不是很在意，甘道夫認為他很可能會不小心遺失戒指，並且如果整個中土淪陷時湯姆·龐巴迪也會倒下。湯姆·龐巴迪宣稱自己是中土最古老的生物。由於《精靈寶鑽》和其他的《魔戒》相關作品內沒有提到湯姆·龐巴迪，如果書中完全沒有湯姆·龐巴迪的故事，證明他幾乎沒有參與創世一來的任何事件（托爾金曾說希望保留湯姆·龐巴迪的起源作為這部小說的秘密）包括魔戒聖戰。在此推測他為中土大陸本身的意識。除此之外類似的情況還有迷霧山脈裡的卡蘭拉斯雪峰：卡蘭拉斯的大雪將魔戒遠徵隊的道路截斷，他們最終選擇透過莫瑞亞礦坑並為此付出了慘痛的代價。甘道夫對於卡蘭拉斯的大雪束手無策，他還提到卡蘭拉斯的雪災不是索倫的傑作，“中土有一些存在甚至比索倫本身還要古老“，推測降下大雪的就是卡蘭拉斯本身的意識。2 索倫（邁雅）《魔戒》中出場的角色，真實身份是邁雅（低階神靈），《精靈寶鑽》中提到他是墮落的主神魔苟斯身邊最狡詐的神靈。其法力在魔戒丟失以後遭到削弱。3 樹人樹人族登場於《雙城奇謀》，在憤怒中摧枯拉朽地摧毀了薩魯曼的據點艾辛格。書中描繪到樹人行軍的時候有樹木加入其中，共同將艾辛格摧毀。（艾辛格本身是中土大陸最堅固的城壘之一）。《精靈寶鑽》中僅僅是簡單地提及了樹人是為了保護中土大陸上“無法保護自己的“植物而出現的一批神靈，是”百樹的牧人“，具體是梵拉還是邁雅或是其他情況不明。4 炎魔（邁雅）在莫瑞亞礦坑的深處藏了一隻炎魔（以前本來有好多），他們身材高大，渾身冒著火焰。莫瑞亞的矮人喚醒了一隻炎魔以後，那只炎魔輕鬆地屠殺了都靈一脈的數位矮人王，佔領了中土大陸上最大的矮人聚集地。後來在與灰袍甘道夫的對戰中將其拖下懸崖，而自身墜入冷水中，火焰沒熄滅最終與灰袍甘道夫同歸於盡。是一隻完整的邁雅但是長時間的沉睡可能會削弱其實力。5 巨鷹（邁雅）巨鷹是風神曼維的使者，在《精靈寶鑽》中巨鷹之王擊殺了黑龍安卡拉根，其屍體墜落在北方的要塞上將其壓垮。同時《魔戒》結尾時，巨鷹登場殺死了戒靈的坐騎，將佛羅多和山姆帶回。
6 龍比較具有代表性的就是《霍比特人》中的史矛革，史矛革擊破了矮人的要塞並將索林·橡木盾的祖先趕走。雖然史矛革並非是龍類中體積最大的但卻是最特別的，因為從來沒有任何古籍記載有龍可以講話。而且在《精靈寶鑽》中很多初代的龍沒有翅膀無法噴火。7 諾多精靈代表人物為凱蘭崔爾夫人和埃隆，其中血統最為純正的凱蘭崔爾夫人（她的父親是第一代諾多精靈王王芬威最小的一個兒子，但是諾多精靈中女性不能稱王）曾經抵禦三次來自魔多的進攻，甘道夫聲稱除非索倫親自降臨否則羅斯洛瑞安不會被攻破。其力量因為精靈三戒有提升，但是《魔戒》中三位持戒者都不能完全使用指環的能力。
7 埃斯塔力（巫師）由巫師和諾多精靈領袖組成的聖白議會最開始提名凱蘭崔爾為首，在她拒絕以後首席的位置交給了白袍薩魯曼。埃斯塔力是懷有特殊使命的邁雅，他們在第二紀元末期或者第三紀元初期來到中土，一共有五個，《魔戒》中登場的有灰袍甘道夫，白袍薩魯曼和褐袍瑞達加斯特。他們被明令禁止與索倫產生正面戰鬥，而且力量受到封印。
8 巨蜘蛛例如居住在魔多洞穴裡的屍羅，雖然不與索倫聯合參與魔戒戰爭，但是索倫卻允許她居住在魔多境內。其祖先吞噬了雙樹光輝，綁縛住了筋疲力竭的魔苟斯最終被炎魔之王驅走。9 換皮人貝奧恩是僅剩的換皮人，他站在甘道夫面前像是一座鐵塔，可以變成一隻巨熊。9 灰精靈例如大家都很喜歡的萊格拉斯，還有《霍比特人》電影中備受喜愛的瑟蘭督伊。他們的力量會遠遜於諾多精靈，他們曾經拒絕神靈的邀請去往神居住的地方。
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10 努曼諾爾人他們比普通的人類更加高大，壽命是普通人類的三倍，居住在海外離梵拉更近的地方。他們全盛時期的軍事力量可以令梵拉感到畏懼（《魔戒》附錄中提到）。其後代建立了剛鐸。亞拉岡也是努曼諾爾人。
11 戒靈原本是人類中的國王或者是很強大的武士，受到誘惑以後墮落，擁有人類九枚魔戒的力量。
12 幽靈亞拉岡召喚的不死軍隊，這群幽靈的誓言履行過以後就不再被詛咒而安息了。13 矮人矮人的七枚戒指已經完全被索倫收回，金靂在書中與萊格拉斯比拼過殺死半獸人的數量。14 食人妖他們身材很高大，曾經捉住外出冒險的比爾博和索林等矮人，但是具有害怕太陽光的致命弱點，而且腦袋還特別蠢笨。15 強獸人這個種族經過薩魯曼的改造，在《雙城奇謀》中兩支獸人隊伍相遇證明薩魯曼研究的強獸人更加強壯。16 獸人很噁心的生物，也是索倫部隊裡面的基礎單位。17 遊牧民洛汗人民，戰鬥力非常強悍但是相比於獸人，人類種族裡面需要受到保護的普通群眾佔了絕大多數。18 霍比特人身材比矮人還要矮小，不長胡子不穿鞋，沒有出遠門的習慣但是佛羅多和比爾博都是性格非常堅韌的人。除了少數“聚眾鬥毆”級別的起義以外沒有經歷過任何戰爭。