“今天我開始教你們六式，首先我會先把六式簡單的修行方法說下，同時會給你們演示一遍。然後你們根據自己的長處先選擇幾式修煉。然而實力比較均衡的可以先修煉剃，鐵塊，指槍三式。
至於為什麼這麼說呢？是因為這三式是基礎當這三式練成功後。對於其它三式的修煉將會簡單許多。”雷諾中將淡淡的說道
“六式分為剃，鐵塊，指槍，月步，紙繪，嵐腳。
“六式”其一，在一瞬間（0.36秒）內，連續高速踩踏地面數十次產生爆發性的反作用力來做高速移動，從敵人眼前看來簡直就像消失一般
鐵塊
“六式”其一的防禦技巧，在精實鍛鍊的身體鼓進力量，使其擁有鐵的硬度。連槍彈和刀劍都無法攻破。美中不足的是使用鐵塊時無法自由移動。原理是加速血液流動，使肌肉運動加快
指槍
六式”其一，號稱有槍發射子彈的威力的技法。將全身的力量聚集在食指上，以硬化的手指電光火石間放出一擊。指尖有著子彈的攻擊力，可以輕鬆貫穿人體
紙繪
“六式”其一的防禦技巧，卸下全身力量，透過對手動作所產生的氣流變化，有如在紙面繪畫般輕鬆自如的控制身體，對朝向自身的攻擊，都能千鈞一髮的躲開。
月步
“六式”其一，“剃”的應用技巧。類似於武當輕功“梯雲縱”。跳躍時在空中踢擊，在下落前改變移動軌跡。有了這種空中移動的體術，可以不留死角的從空中發動攻擊
嵐腳
“六式”其一的足技，並非透過踢蹴敵人給予傷害，而是透過超高速且具有威力的踢腿捲起真空產生斬擊攻擊對手，可輕易將目標劈成兩半。
等等…………（這裡說的是一些鍛鍊用的方法和要用到的裝備。）
現在都下去練吧！”隨著雷諾中將的命令。
32名學員都開心的下去訓練了，畢竟在海賊王中絕大多數人對力量是非常“飢渴”的。所以面對六式，他們可一說是非常的激動的。
“薩卡斯基，火燒山，波魯薩利諾，你們選哪幾招開始練啊！”強納森說道。
“我大概會聽中將的建議，先練剃，鐵塊，指槍吧”赤犬說
“我應該跟薩卡斯基一樣”
“我也是”黃猿和火燒山同時說道。
“那就開始吧！看看我們誰先練成”強納森開心的說
“我可不想和那兩個怪物比”火燒山無語的說道
“不要掃興嘛，比一下也不要緊”強納森笑著說。
隨後他們就分開了各自去拿修煉的器材，到不同的場地去修煉了。
獨自漫步在森林中的黃猿開始認真思考起自己應該修煉哪幾種六式？“首先月步可以排除。嗯只有月步不用練了。其他幾項剃和鐵塊在我剛穿越來的那幾年裡已經學會了。其中剃還練的非常熟練，這段時間裡要加緊訓練了。畢竟過不了幾年就是大海賊時代了。”沒過多久黃猿心裡就已經想好了。
“那就開始訓練吧！”
“嵐腳圓月彎刀”
一道半月形的斬擊將黃猿前方視野裡的樹都給斬斷了。
看著自己造成的攻擊黃猿：“哎，現在嵐腳也可以不用去再花時間練了。畢竟自己的劍術威力可比這個斬擊強多了。”從那次授課後已經過了三個月，可以說黃猿表現再一次讓同學震驚，因為這段時間裡黃猿已經將六式全部給學會了其中除了月步其它的都已經非常的熟練了。
然而在這三個月中赤犬也曾秘密找過黃猿對練體術但基本沒有贏過畢竟他三個月也才將除了嵐腳的其它五式學會，這也還是因為多次與黃猿對練的結果。但是赤犬卻再也不想在來了，因為這種找虐的事太他媽的痛苦就算這對於體術的修行有著很大的進步。
“你們聽說了嗎？這次的教官是澤法大將。”鼴鼠對著他的幾個舍友說。
遠在一邊的強納森聽到後也驚訝對著黃猿他們說：“大將啊！你們聽到沒。”然後就是一臉崇拜模樣。
看著強納森這樣黃猿他們也都見怪不怪了。因為這段時間的接觸他們四人也都對其它三人有了許多的瞭解。所以也就沒有過激反應。
看到這赤犬對著自己基友說：“強納森，主意點影響。”
面對赤犬的話強納森滿不在乎還裝作一臉嬌羞：“小薩，你怎麼能這樣對我！”。
看著這種情況火燒山終於忍不住怒吼道：“強納森你個死基佬，在這樣信不信不用我出手薩卡斯基都會打死你。”
面對火燒山的怒吼強納森滿不在意的說：“才不會呢？小薩怎麼會對我出手呢？”
這時澤法出現了，看著出現的澤法赤犬：“別耍寶了，大將來了”頓時強納森和火燒山都老實了。看著這對活寶黃猿也是很開心畢竟這都是自己的朋友啊！
“大家好！我是澤法。”
“接下來的兩個月將由我來教導你們。現將你們對於你們自己六式的修煉情況都說下。然後有什麼不懂的可以彙總給我，我在教你們。”
馬上彙總的結果就出來了。
大部分都是練會了兩式，也有一些部分的人會三式，然而一些前世原著中出現的中將們都學會了四式。黃猿他們寢室因為黃猿和赤犬的存在雖然也只學會了四式但是熟練程度卻遠超他人。至於學會五式的只有赤犬全學會的只有黃猿一人。
聽到有人在短短的三個月中學會六式中五式和全部，澤法的目光停在了黃猿和赤犬身上一會後就又繼續說：“全學會了的學員可以私下找我”。
之後就是對一些學員進行了指導。又指導了一些學員對於果實能力的開發比如大麥町對於他的犬犬果實澤法給的建議是加強鍛煉的程度以及鐵塊的運用，動物系果實的優點就是恢復力遠遠超出常人，而鐵塊的開發一是會加強對自己身體的掌控二是會對動物系的覺醒有這一定的幫助。
許多人在聽到澤法的教導後都有著很大的進步，就算澤法在教導他人時所說的話都使得學員們有著很大的收穫。
“果然不愧是海軍本部眾多將領的老師，可以說澤法的每一次教導都是一針見血，將問題要點的所在一下就點了出來。”黃猿心想。
過了許久後澤法解散了眾人讓他們私下去練，隨後有對黃猿說：“波魯薩利諾你跟我過來下。”
說完就直徑走了
沒過多久到了一個偏僻的地方，“你已經將六式學會了，剛才我說過的全會的可以找我單獨教，你想學什麼。”
聽著澤法的話黃猿高興壞了迅速答道：“老師不知道我可不可以學習生命歸還和霸氣”。
“生命歸還不是一種秘技而是當你對你身體的掌控達到一種恐怖的境界後，你就會生命歸還了。而我們海軍透過對六式的修煉可以加快對這種境界的領悟，久而久之也就傳出生命歸還是六式的進階秘技了。
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不過霸氣我可以教你，在你還沒進入訓練營中你就已經達到可以修行霸氣基礎了”澤法淡淡的說道。
聽到這黃猿高興不已，畢竟只要學會霸氣自己的戰力在短時間內可以說將會有飛一般進步。