談話結束後，鄭新偉將現場交給了鄭天紅，然後打電話給李偉傑和陳新哲：“有程式碼表嗎？”
“沒有，但是手機有定時功能。”陳新哲從口袋裡拿出了他過去幾周買的最新智能手機。
“好吧，把你的筆和紙準備好，我讓他們先在操場上跑十圈，然後你會幫我記住每個人完成比賽所花的時間，除此之外，你還要注意每個運動員在訓練課上的情況。”你就在我旁邊，我會告訴你該怎麼做。“
“好吧，沒問題。”陳新哲欣然同意立即跑出籃球場。
“丁華，你能找到一種打網球的方法嗎？”
“我辦公室裡有一個。你想要多少？”
“越多越好。”
成天鴻的操練結束後，陳新哲拿著筆記本和紅藍兩色的圓珠筆回到操場，成新偉看見陳新哲，遠遠地喊道：“陳老師，你準備好了，就叫他們直接跑！”
陳新哲也大聲回答：“好的！”然後，他拿出手機，對鄭天紅等人說：“在操場上跑十圈，現在開始吧！”
鄭天紅的反應速度最快，幾乎陳新哲談完話說：“跑得最慢，請喝酒跑！”
“就放在這裡。”鄭新偉、李偉傑和葉修文共同拿出一籃籃球、十把椅子和十幾個網球，按照鄭新偉手指的方向開始把椅子放在球場上。
一切就緒後，鄭新偉來到陳新哲跟前說：“怎麼樣？你能嗎？”
“沒問題，交給我吧。”陳新哲對鄭新偉表現出信心，這一次，一名足球運動員走到操場上，手裡拿著早餐，眼神慘淡。
“現在是幾奌？”由於經營關係，鄭新偉沒有戴手錶。
“六點十分。”
“嘿，你！是的，就是你。遲到十分鐘，再跑十圈！熱身後，立即跑20圈！鄭新偉衝著替補隊員喊了一聲。
板凳球員嚇了一跳，整個人都醒了，立刻把包和早餐放在旁邊，跑完後簡單地伸展了一下。
“丁華，有多少球員沒來？”鄭新偉問。
“四”。李偉傑回答說。
“辛哲，以你的手錶為基準，下一個遲到的人晚了一分鐘多，然後這些遲到的球員不需要記錄他們的時間，對於那些不認真訓練遲到的球員，基本上在我的要求下活不了一週。”鄭新偉雙手交叉放在胸前，看著鄭天宏一聲其他人冷冷地跑。
“陳先生，你聽說過科比嗎？”鄭新偉問。
“當然，有一個控球後衛絕對可以進入NBA歷史上的前五名。”陳新哲當然點頭了。
“我不想對他說任何話。我之所以提到他只是因為他曾經說過：”我在訓練期間虐待自己，以免在球場上受到虐待。“陳先生，我並沒有要求每個小球員達到與他相同的水平。畢竟，他仍然是NBA怪物聚集的地方的81分怪物，但至少，對於他來說真的很喜歡。“籃球，採取認真負責的態度，這是我的理念。“
“我認為這不僅是教籃球的想法，也是你對生活的想法。從鄭天宏的身體上，我可以看到同樣的特徵。對於我喜歡的籃球，我真的沒有平時那麼關注。“對於我不喜歡的事情，我就像垃圾一樣尊敬，李先生。”陳新哲拍拍鄭新偉的肩膀說：“你兒子是我在東聯中學當化學老師以來第一個考試得零分的學生。”
鄭新偉嚴肅的表情立刻變成了枯燥無味的微笑：“哈，…”。
當鄭潔花了20分鐘跑了10圈時，最後一位板凳球員遲到了，他需要在操場上跑35圈。
“好吧，休息五分鐘，喝水。”李偉傑大力拍了拍手，準備了十幾瓶一升水。
“教練，這圈的操場有幾米？”鄭天宏大口喘氣，額頭上滴下綠豆大小的汗珠。
“四百米”李偉傑拿了一瓶水遞給鄭天紅。
“哇，我今天早上已經跑了十四英里了。哎呀，我希望爸爸不會跑得太差。”鄭天鴻接過水：“教練，謝謝。”
李偉傑很驚訝地看到鄭天紅走到後面。他記得鄭新偉在過去仍然是完成球隊每次訓練的最快的人。當他在李偉傑的眼中時，鄭天紅與鄭新偉的背影有些重疊。：“兩個父親和兒子都是怪物......”
一分鐘多後，薛凡勇和陳來群一個接一個地跑完了。維克多讓鄭天宏慢了兩分鍾，謝亞舒慢了兩分半，鮑大偉慢了三分鐘，胡明濤慢了三分半。到了以後，鄭天宏喝完水，休息了足夠的時間，從籃子裡拿出兩個籃球，開始練習。運球。
鄭新偉看到賽道上到處都是後來者，就直接向維克多等人宣佈：“要練習的專案是反向跑，分三個階段進行，第一階段是到半場三分線的底線。”第二階段是到一半中間的底線，第三階段是從底線到底線。我會給你時間限制。那些在時限內達不到我要求的人需要再跑幾次，然後他們必須做一份紮實的工作，並且在他們跑回來的時候一定要腳踏實地。我再給你三分鐘，三分鐘開始訓練！“
之後，鄭新偉招手李偉傑和陳興哲過來說：“回程開始的時候，新哲恐怕一個人不能過去，丁華，請幫幫我。”你們兩個站在球場兩邊看看誰不符合我的標準。“
“好。”陳新哲同時向李偉傑點點頭。
“葉流氓在幹嘛？”
李偉傑解釋說：“他很擔心那些必須跑二十、三十圈的球員，他環顧四周。”
“好吧，讓他看著吧。”鄭新偉說。
“順便說一句，訓練後不要解散我們，讓球員來挑選號碼。”李偉傑說，但鄭新偉搖了搖頭：“這件事不急，我們本週晚些時候再談。”鄭新偉有力地拍手說：“該休息了，開始練習第一階段的反跑。”
鄭新偉將球員分為四組，籃球站的兩側分為兩組：“來回計數，40秒完成十誡，以及未完成五哩的人，你準備好了嗎？”
鄭天宏、謝亞舒和薛凡勇站在第一排，對陳來群說：“好的。”
“好，預備，開始！”
鄭天鴻又一次以驚人的速度跑了出去。雖然陳來群和薛範勇經常練習跑回來，但他們仍然跟不上鄭天鴻.到第二次完成的時候，成天紅已經完成了第三次，而在鄭天鴻旁邊跑的謝亞淑已經完成了第三次。
鄭天鴻只花了不到30秒的時間就完成了十次旅行，但他沒有停下來，而是繼續跑。
“時間到了！”陳新哲沒有放水。40秒後立即宣佈，謝亞舒和陳來群沒有完成。他們非常確信他們開始跑另外五個，但是在場上有三個跑步者，因為鄭天紅我也跟著他們五次。
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如果考慮到鄭天宏的跑量，鄭天宏陪陳來群和謝亞舒跑了五次後，他總共完成了20輪的訓練。
除了對自己的強烈要求外，鄭天鴻這樣做還有另一個目的，就是讓隊友知道籃球隊中最強的人就是他。雖然他是一名隊友，但他的隊友之間也有競爭。在這場比賽中，鄭天鴻也應該獲得第一名。
當鄭天宏等七人完成全部回溯練習，遲到十分鐘時，這位被派來跑十圈多圈的板凳選手剛剛跑完全程。
“下一個專案，撿網球，天虹，出來。”鄭新偉從口袋裡拿出三個網球：“等三組，讓我演示做什麼。”
鄭天宏半蹲在場邊防守。鄭新偉蹲在三米遠的地方，把一個網球滾到了他的左邊。然後，當網球滾到一半時，鄭天宏立即將另一個網球滾到右邊。鄭天宏用螃蟹式的步伐把左網球向後捲起。這時，鄭新偉把手中最後一個網球滾到了左邊。一邊。
“就這樣，你明白了嗎？”程新偉接過球，沒有抬起頭：“等兩組，站在邊界線旁，鍾一分鐘，輪流，不接任何球，繞著操場跑，等你準備好了，就可以開始了。”鄭新偉從口袋裡掏出另一個網球，伸出手說：“陳老師，你自己決定。”
薛方勇等人看到鄭天鴻的舞步，立刻找到了一個好搭檔，薛文勇，陳來群，謝亞祖，維克多，鮑大偉，胡明濤。在陳新哲的命令下，他開始打網球。
對於剛剛完成20圈的替補球員，他在李偉傑的領導下開始了迴轉訓練。
“四個人會不會太勉強了？”畢竟，鄭天宏早上跑了整整14公里。鄭新偉擔心鄭天宏吃不下東西。
“小！”鄭天鴻動得飛快，故意大喊：“就算還有另一個也可以！”
當陳來群等人聽到鄭天鴻的話時，他們心中的鬥志更加強烈。往回跑後已經僵硬痠痛的腿動得更快，好像活了下來，但不想輸給鄭天紅。
“時間到，換組！”
聽到陳新哲的話，鄭天紅立即說：“怎麼樣，有沒有人想去操場？我必須說些什麼要跑，我和他一起跑，但我要去喝一杯！”
鄭天宏再次挑起薛凡勇等人以不超過3秒的速度換人，開始了新一輪的訓練。
三組網球訓練，薛芬勇需要跑三圈，陳來群也是三圈，謝亞祖五圈，鮑大偉七圈，胡明濤六圈，這裡表現最好的是維克多，只有漏了一球，才能跑一圈。
鄭天鴻雖然沒有丟球，但他還是帶著六人跑，跑了七圈。