“啊！”躺在溫泉綱手大口的呼了口氣，金黃的頭髮飄散在水面上，胸前兩隻潔白的大白兔在水中若隱若現。拿起放在岸邊的酒抿了一口：“真舒服啊！是靜音。”在旁邊只露出一個小腦袋的靜音點頭道：“恩，是很舒服。”放下了酒杯綱手問道“易呢，怎麼沒看見他？”“他在後院修行呢，說要先把今天的訓練任務完成。”聽到靜音的回答綱手笑了笑道：“這小子。”
“1321、1322、1323···”在旅館的後院一陣吃力的數數聲傳來。千手易身體倒立右手放在背後，一隻左手支撐著整個身體，微屈著手指牢牢的抓住地面使得掌心懸空著。此時他的身體正隨著左手的屈伸在上下起伏著，汗水順著額頭不停的滴落下來。
“1401、1402、1403···1500···1600···”他的聲音顯得越來越吃力，左手在劇烈的顫抖著，就在即將倒下的時候千手易伸出了右手，將左手放在背後繼續著剛才的鍛鍊。“1、2···”
時間在慢慢的流逝著，終於在右手不堪負重的時候，他停止了訓練。
“呼···體能訓練終於做完了。”千手易躺在地上，氣喘吁吁的說道。
三年來透過每天堅持不懈的鍛鍊，千手易在體能方面已經完全達到了下忍的程度。這也是綱手結合他的身體情況提出的訓練計劃，第一步就是體能的鍛鍊，因為千手易完全沒有因過度的鍛鍊而導致身體受創影響以後身體成長的顧慮，而體能的鍛鍊也就成了跟普通人拉開距離的第一步。
這時一陣腳步聲傳來，穿著一身浴袍的綱手走了過來，看到躺在地上的千手易，卻是欣慰的笑了笑，對於這個弟弟時的認真與刻苦是十分的滿意。表情一收綱手擺出一副嚴肅的樣子說道：“別在地上裝死了，現在站起來。”
千手易無力的應了一聲，儘管現在已經累得渾身發抖卻也不得不趕快站起來，因為他知道只要稍微拖拉一下他的後果會很悽慘。強撐著身體，千手易苦著小臉努力擺出一副可憐的樣子，弱弱的問道：“姐姐有什麼吩咐？”
看著千手易雙腿打著顫的站在那裡，一臉苦相好像隨時都要哭出來的樣子，儘管知道是弟弟在搞怪，還是忍不住心了一軟。不過她知道現在不是能夠放鬆的時候，因為在這個戰亂的年代只有自身的實力才能保護自己，她不想再失去一個弟弟。所以她咆哮了起來：“臭小子，想找死嗎，認真的站好。”
看著彷彿隨時要爆發的綱手，千手易知道不能玩了，連忙把臉一收身子一蹦站的筆直的大聲道：“是！”綱手點了點頭對：“小易你知道對忍者來說最重要的是什麼嗎？”千手易想了想答道：“應該是身體。”“看來你已經知道了啊。沒錯對於忍者來說其實最重要的就是身體，因為只有強大的身體才能支撐著忍者進行各種艱難的修行，而一副不能讓忍者進行殘酷修行的身體是不可能在忍者的道路上有太高的成就的。”綱手嚴肅的說道：“雖然你的身體對於普通人來說有著巨大的優勢，但是對於身體的鍛鍊一樣不能落下。甚至要付出的更多，這樣你的成就才能更高。”千手易鄭重的點下頭：“姐姐我知道，你說過我在體術上有很高的天分，我不會浪費它的。”
“對於你現在的身體狀況來說，明天就不用再加大訓練量了，就保持這種程度。昨天在為你檢查身體的時候我發現你對先階段的身體能力已經開發到了最大，再加大訓練的話反而會對身體造成無法彌補的傷害，因此保持現在這種程度的訓練量就行。”綱手在昨天給千手易檢查身體的時候發現他現在的身體已經開發到了極至，這次不像以前的訓練可以突破極限。而是如果這次再強行突破的話就會傷到身體的本源，這只會毀了這幅身體。因此綱手才會鄭重的提醒他。
“啊！姐姐你以前不是說我的身體隨便我這麼折騰都沒有問題的嗎？為什麼現在又會有無法彌補的傷害，是不是我現在的身體出問題了。”千手易聽到綱手的話擔心的問到。
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看到弟弟擔心的樣子，綱手微微一笑：“別擔心，不讓你加大訓練量並不是你的身體出問題，而是，你現在的身體已經到了極限。這個極限和你以前修行時遇到的體能極限不同，而是你身體承受的極限。”看到聽著一頭霧水的千手易綱手想了想說道：“我舉個例子。人的身體就像一個實心的水桶，而我們錘鍊身體就是在把水桶掏成空心，而你的忍者修行能達到多大的成就就要看你的桶子能裝多少水。所以水桶中掏出的空心越大那裝的水自然就多，但是桶子始終是有大小的，而你現在的身體情況就是，你已經把水桶掏空到了最大的程度，在繼續的話只會把桶壁掏破，一個破桶子可是裝不了水的。所以你只要維持你現在的訓練量就行。
“哦我知道了。那我以後呢，難到一直保持現在的訓練量嗎。”“呵呵，當然不是就你現在的訓練量，對於上忍來說也就是熱下身罷了。”雖然只是熱下身但一般的三歲小孩也不可能達到這種程度的訓練量的綱手暗暗一笑繼續說道：“因為現在制約你發展的就是你的年齡了，畢竟你現在的身體才是剛剛發育狀態，而隨著你身體的發育增長，你的水桶也會慢慢的變厚變大，到那時也也就可以繼續開發你的身體了。”
“原來是這樣，看來還是因為年齡的問題啊。難怪我最近覺得訓練之後恢復的比以前慢，而且體能的增長也沒有以前大，我原來還以為是因為我太累的原因呢。現在看來是身體已經有點難以承受的而導致身體透支的原因。”在聽到了綱手的話後千手易對自己現在的情況推測了起來。
“看來你真的是有學習醫療忍術的天賦啊。”看到千手易能在知道自己的身體情況之後，就可以對自己的身體變化進行分析，並能夠留意自身的細微變化。著說明千手易肯動腦能觀察而不是一個蠻幹的人。這讓他很滿意也覺得自己更要認真的教導，不能讓他的天賦浪費。“不過你有一點說錯了，那就是你現在的恢復速度才是正常的所以也就不是透支身體了。雖然你的細胞活性很強，但要達到你以前的恢復速度是不可能。你以前能夠那麼快的恢復也是因我你身體的開發不夠，所以還留有很大的餘地，恢復起來自然就快。而現在你的身體已經開發到了極限，自然也就沒有了餘地了，所以你現在的恢復程度才是自然恢復。”
聽到了綱手的解釋後千手易煥然大悟：“是了，如果是透支狀態的話你也就不會讓我保持現在的訓練量了。著也是習慣了以前的那種恢復速度，差點把自己當超人了。”“超人？是什麼東西。”“呃，不是什麼東西啦，就是一種喜歡把內褲穿在外面的人。姐姐你還有什麼事嗎？沒有的話我去個澡了。”意識到說漏嘴的千手易，隨便表達了下超人的著裝愛好後就叉開了話題。
“澡再等會，我現在要教你開始新的修行。”綱手擺擺手說道。“真的嗎？新的修行？姐姐是要開始教我醫療忍術了嗎？”聽到新的修行千手易興奮不已，瞪著大大的眼睛盯著綱手充滿著期待，他對醫療忍術可是渴求已久，做夢都想學。
看著千手易那極度渴望的眼神，反倒讓綱手有點不自在，假裝咳嗽了兩下清清嗓子說道：“也算是，你應該知道要學習醫療忍術的前提就是要有查克拉才行。所以我現在就教你怎麼提煉查克拉，拿著。”說道這裡，綱手掏出一張卷軸扔給了千手易，接著說道：“所謂的查克拉簡單來說就是施放忍術的一種能量，而這種能量大致來說是由：1.從人體130兆個細胞裡，一個一個細胞攝取的身體能量。2.經歷許多修煉、積累經驗而鍛鍊的精神能量。這兩種能量完美融合後產生的，之後我們在透過結印的方式將查克拉施放出來就形成了忍術。”
‘原來身體能量是從細胞裡攝取，而我現在對於細胞的開發到最大了，也就是說我可以攝取的身體能量應該很多，雖然不知道別的身體情況，但我相信能將身體開發到我這種程度的人應該很少。至於精神能量的話這有點玄乎。不過要怎麼讓兩者融合呢’聽了綱手的解釋後千手易也在默默的分析著自己的情況，對於不解的地方直接問了出來“姐姐那我要怎麼讓身體能量和精神能量融合提煉查克拉呢？”
“像一般的查克拉提煉法在忍者學校裡就可以學，不過你作為我的弟弟自然不用學那種普通的，我給你的卷軸是我們屬於我們千手家族的查克拉提煉法。這是我爺爺創造的，比一般的提煉法可要強大的多。”綱手雙手抱胸有點得意的說道。
“真的嗎！就是那位傳說中的忍者之神嗎？”聽到綱手的爺爺，千手易立刻激動了起來。自從聽到了綱手的爺爺也就是千手柱間的事蹟和他一手登峰造極的醫療忍術後，千手易立刻就成了他的粉絲了。這用他的話講這是對學術達者的崇拜。迫不及待的開啟卷軸看了起來。
“好了你先認真看看，後面還有基本結印的手勢，都記下來。晚上開始提煉查克拉。”綱手說完後也不管他聽到了沒有轉身就走了。誰也沒有發現她的拳頭因握的太用力而泛白。