內練真氣，子午最佳，屬於陰陽交匯之時，對感應內在氣息也比較容易。
當然，環境一定要安靜，盤膝打坐，調身，調息，調心，讓身體達到最佳狀態！
調身之意，就是無論行、坐、臥，均需松靜自然，哪怕練習八法也一樣，身體絕對不可僵硬死板，行雲流水方能身隨心動，招
在意前。
調息之法，則需呼吸調勻，要有綿綿不息，若存若往之感最佳。
調心之念，在於專心一念，意念於一處，以一念代萬念，方能祛除雜念，存思行氣，內練真如。
最難的還是調心之念，存思說來簡單，可全部心思集中在一件事情是非常耗神的，人又是心生七竅，瞬間心思萬縷的生靈，很
容易心生雜念，無法專注，開始之人常常片刻都支援不下，就會雜念叢生，頭昏想吐，神形俱傷，需要調息修養一番才能再次進行下去。
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此時恰好快到凌晨十二點了，古人所說的子時，閒來無事又心癢難耐，期待神功速成的蕭鴻運，自然開始按照先天混元陰陽練氣訣的外功篇，開始修煉真氣了。
作為一個胖子，調身打坐都很困難，雖然怎麼標準，但是勉強還算鬆弛，畢竟一身肥肉不鬆弛都不行了。
調息則還好，正確的呼吸之法秦雪兒從小就講過教過，再笨也學會了。
難就難在調心，存思行氣說來簡單，一念代萬念，行氣練真氣，可是真做起來雜念不時就冒出來，自己都不知道那麼多胡思亂想，好不容易專注了，按照練氣之法行氣又容易過於刻意，對於身體內在氣息控制又差，無法集聚煉化，一急雜念不知又從來鑽出來。
真是練得頭昏眼花，四肢乏力，也不知失敗了多少次。
蕭鴻運有點不信邪，也不管辛苦，繼續開始，在他快累死的時候，或許是有些放棄了，完全無所謂了，居然隱隱集聚了經脈元氣和五臟五行之氣，在丹田形成了一道氣流，雖然微小，卻真的練成了。
經脈行氣，人活就是靠這口氣吊著，其主要包括先天帶來的先天之氣和後天轉化的後天之氣。
氣隨神動，引導全身血液滋養肉身每一處，這就是人為什麼能或者的原因。
五臟五行，並不是真的金木水火土之意，這裡有個功能，結構和具體位置的互相混淆，割裂的隱形問題。
比如說，中醫之肺比西醫之肺的範圍大得多，但是中醫認可的肺的位置和西醫的肺差不多，很多人就轉不出來這個圈子，覺得肺那麼嬌貴，為什麼五行屬金？而不是號稱將軍的肝屬金呢？
肺屬金，是基於它的降的特性和生水的功能，是一種天才的歸納和演繹思維的體現。
所以五臟五行，這行乃是功能上，執行方式的歸類的，五行合一，自成陰陽！
氣流五行集聚，被意念之法控制煉化成一團混沌，其後又小一半，按照練氣口訣演變，分化陰陽，最後合而為一，再小一半，內視之下，成了一道細微可見，隱有光芒的銳利之氣！
可以被自己控制的真氣！
練成之後的真氣，因為融合五行陰陽，才附帶五行陰陽的特性，具有攻擊附加之能。
不同的是一般人練習的真氣，多是單一的陰寒，陽剛，或者柔和如水，或者暴烈如火等，而蕭鴻運就算最低階的煉化真氣，也是五行陰陽合而為一，可隨意變化的混元陰陽之氣！
“終於練成了！”
蕭鴻運睜開眼，滿是興奮的一把癱倒床上，心裡激動不已，身體疲憊，倒是餓了！
“叮……”
蕭鴻運正想仰天長嘯，宣告世界，突然耳邊手機鈴聲響起。
拿起一看，都已經快凌晨二點了，居然這個時候是張玉馨打來的。
現在都那麼晚了，自己也是練瘋了，好在沒有白費功夫，拼命也值了。
不過本來以為她們不會找自己，沒想還是打來了，看來醫院那邊情況不樂觀。
畢竟在蕭鴻運當時所見的邪運毒氣已成黑綠，比較嚴重了，基本過了最佳救治時機，就算可以解毒恢復說話正常，但是那原本天籟般的音色也將被毒壞掉，聲帶搞不好都毀了，成為一個沙啞的病嗓子。
“怎麼樣？”蕭鴻運心情不錯，拿起電話直接問道。
“醫生確認了中毒，但是不清楚具體成分，還需要時間，加上耽誤太久，所以不能保證嗓子完全恢復，計劃是儘快在明早安排手術。詩悅差點崩潰了，嗓子哭的反而更嚴重了，怕是等到明天就真毀了。沒辦法，我們考慮再三，決定再信你一次，你來花園酒店8608房間吧。”張玉馨情緒有些低沉的在電話將大概情況說了一遍，然後把賓館房號給了蕭鴻運。
這算是最後一搏了！
“放心，還有我。叫她別擔心，我馬上趕過去。”蕭鴻運沒想到那麼嚴重，趕緊安慰道。
掛了電話，蕭鴻運換了衣服，墊著腳偷偷摸摸的下了樓，然後用配的鑰匙從後門跑了出去，心中不禁有種偷情約會的做賊感。
懷著幾分莫名激動的心情，蕭鴻運直接打車趕到了花園酒店。
其實花園酒店就在不遠，走路只需十五分鍾，由此可見他心中對於給美女治病還是有幾分期待的。
花園酒店是一家集住宿、餐飲、商務、會議、娛樂等服務為一體的五星級大酒店，屬於西海市的巨無霸企業，天天在電視上打廣告的盛世集團所有。
蕭鴻運都是第一次來，以前最多路過，他還以為兩人是去開七天連鎖，沒想到這麼高階待遇。
不過從兩人能跑來花園酒店開房，也明白了兩人身家不菲，層次比自己高了不止一個檔次，看來讀藝術學校能賺錢，讀音樂學院不差錢果然有道理。
第一次踏入這種豪華奢侈級別酒店的蕭鴻運，毫不怯場，大大咧咧就進了。
不過單單寬闊大廳的奢華裝修就讓他有些暈菜了，四處找電梯，加上一身便宜衣服還穿著拖鞋，差點被保安趕出去，說明了約了人，還打電話到8608房間確認才放行。
他暗暗發誓，等自己有錢日後一定要包下那間8608房，沒事上來尿個尿就走。