“阿心，你剛才那街舞玩的不錯，有時間就練練，也對身體的柔韌度有著好處，但最主要的還是對手腕的靈活運用和手臂的鍛鍊。”
張雲龍手裡抱著一個籃球來到後院，也就是‘那家香’的店後面有一塊大不大，不的空地差不多有大半個籃球場大，剛好看見熊心把街舞舞完道。
“心血來cháo，要是我朋友看見的話，肯定會我，你丫的又退步了，還是......”熊心面帶笑容的道，可是話到一半好像想起什麼不愉快的事，心情有些微微低落。
“好了，都過去了，不要想那麼多，人都有過去，都有遺憾，但是現在你要把握好現在。”張雲龍安慰的道，但心中自己又何嘗不是呢？想想自己只從認識阿心過後，自己都發覺自己已經在悄然中改變，也不像以前的xìng格，以前那裡還會去管別人的事。
“龍哥，其實我很想跟你一起去喝喝酒，聊聊心中的煩悶！”良久熊心惆悵的道，然後看著張雲龍。
張雲龍見了只是呵呵一笑的道“有時間的，你先把這段時間鍛鍊過去在，沒達到我的標準，想也別想。”道最後約帶玩笑的口氣道。
“行，那就一言為定，到時別耍賴就行，一定把你喝趴下。”熊心也一掃剛才的煩悶笑著道。
“就你，還練練，好了不了，你先熟練兩天球在，練球的最主要目的就是，練你的手腕和手臂的靈活與掌控力道的分寸，至於其它的你到時就知道了。”張雲龍完過後，嘴角不輕易的露出一絲微笑，不，稱之為是一絲邪笑更為恰當。
熊心玩著從張雲龍手裡拿過來的球，只是嗯了兩聲算是知道了，卻並沒有察覺到張雲龍的表情，要是看見了，熊心肯定知道自己又要倒黴了，因為熊心每當看見這樣的表情時，心裡就一陣發麻，一定又是自己的痛苦到來。
兩天過後熊心控球還算是勉勉強強，有時力道大了，倒把自己的手震痛了，張雲龍看的是直搖頭。
熊心見了也是臉sè微紅，看別人練挺輕鬆的，難道真的是自己不適合，還是沒有這方面的天稟，熊心皺了一下眉頭，深思起來，不行，沒有天稟也要學會，大不了付出別人十倍百倍的努力，我就不信邪了，熊心就是這樣，遇到挫折也從不放棄，哪怕付出再多的努力，他也在所不惜，這就是熊心的毅力與決心。
張雲龍看在眼裡，心裡卻是滿意的看著熊心的轉變，當下親自拿過熊心手中的籃球當場就示範了起來，而且邊運動還一邊的解。
熊心看在眼裡，感動在心裡，雙眼也隨著張雲龍的步伐和運球，在聽其解，心裡也產生了明悟。
時間又過去了十天，但熊心的進步是毋庸置疑的，雖然不如張雲龍的十之仈jiǔ，但也趕上了十之一二，更讓熊心沒想到的是，張雲龍的打球級別簡直能和NBA一起較量，可是心中卻是替華夏隊感到有些可惜了，畢竟這樣的人才那可是國寶級的。
在這十天裡熊心基本的掌握了運球的速度，力度，協調度等，這成績是可人兒的，就連張雲龍也是刮目相看，但當中又有多少人知道他那運轉自如的下面是流了多少汗滴呢？
接下來張雲龍暫停了熊心對籃球的熟悉，只是叫熊心每天的鍛鍊那麼一下，不要荒廢罷了，而接下來張雲龍才以後鍛鍊的才是重。
熊心聽了微微的動容，也感到渾身的熱血在沸騰，可接下來熊心那熱血沸騰的心，卻如到了北極冰原瞬間熄滅。
“龍哥，這叫什麼，跟什麼嗎。我這那是在打球呀，這完全就是受虐嗎！”熊心無比狼狽的坐在地上鬱悶的道，只見此刻的他一身灰頭土臉，這還不算什麼，特別是熊心那臉上青一塊紫一塊的，要是在腫一的話，就像那傳中的豬頭了。
想起剛才，那叫什麼打球，完全就是虐待，防禦就防禦把，怎麼還賜腳動手，動就動把，還打的那麼重。還什麼自己不會打球，到底是你不會打，還是我不會打，早上一起來就要被鵪鶉蛋打，現在可倒好，練個球都沒想到會是這樣的練，熊心揉著被踢得紅腫的腿，心裡無比的埋怨，此刻猶如怨婦。
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當然熊心只能是在心裡念念而已，要是出來還指不定天上掉下什麼秤砣來砸他自己，當然此秤砣非彼秤砣，雙眼眯了一眼張雲龍。
“好了，快起來，我們練的可不是那些關在溫室裡練得球，我們練得是霸王球！也就是球在手，不管別人用什麼樣的招數，你都能一一化解，並牢牢的抓住球，控制球，那麼你就是王！練霸王球也有極大的好處，一般人是不敢練的，要不是看見你到達練氣階段，並很有練武的天賦，在加上你那變態的體質，我也不想教你這霸王球，畢竟著對身體的負荷太大了，而且要求也太高。”張雲龍走過來嘆了口氣道。
“哦，原來這叫霸王球，名字倒是挺有霸氣，練霸王球有什麼好處，一般人怎麼不敢練？”熊心聽了站起，帶著疑惑的眼神看著張雲龍。
“練霸王球的好處就多了，本來我是想讓你把反應能力練得更加快，更加敏銳，才打算教你，看來我真是超之過急了。”張雲龍並沒有回答，而是這樣道。
“龍哥，我行的，相信我！”
看著熊心那堅定不移的眼神半天張雲龍終於了一下頭，“那好把，自然你選擇了，那麼就不要放棄，那首先我給你，也要多注意一下自己該怎麼去做，剛才我就給你了，好處多但是要付出相應的努力或者更多的努力才有回報。第一就是對手腳的鍛鍊，對力道，靈活xìng，和反應能力，要做到不用大腦去指揮身體的每一個位置，而是順其自然的想出到什麼地方就出到什麼地方，給敵人一種看不透摸不著的感覺，一句話就是本能，只要你練到了本能如此，觸之者動，動如雷霆，那麼整個華夏你都可以走走了。
早上的鍛鍊就是源於此，鍛鍊你的反應和本能，我想了想從明天開始，早上就不用鍛鍊了，直接練霸王球和練氣。第二是鍛鍊人的耐力和意志，練霸王球很快就會讓你自身達到極限而突破，更會讓你的意志變得更加堅毅。第三就是鍛鍊眼神與腦的凌厲與判斷。第四鍛鍊感覺和敏銳。第五鍛鍊全身的肌肉，掌握好每一分力道，要做到每一分力的作用，不要浪費其一分，跟敵人對敵時到最後往往有著出乎預料的結果。上回我教你的那專門為殺人準備的招式就是這樣，能一擊必殺，就一擊必殺，千萬不要拖泥帶水。”
張雲龍到這裡皺了皺眉，大有深意的向後門看了看，然後轉過頭繼續道“第六也是最重要的，那就是能鍛鍊jīng氣，讓jīng氣更加凝練與紮實，同時練霸王球之間，你還要不斷的運用jīng氣來洗練血肉，雖然才到練氣中階峰jīng氣有所不及，但是現在可以先打打基礎也是好的，jīng氣揮霍完可以在慢慢的調息，這樣也能加快你練氣階段更快的突破。哎，當初那麼多練霸王球的，又有多少活下來的。”張雲龍道最後眼神不無傷感的嘆道，好像憶起了什麼似的。
熊心聽完過後，並沒注意張雲龍的表情，反而雙眼就像狼一樣放光中顯現著堅定的sè彩，不管在痛，在累，在苦都要堅持下來，這是他此刻所想，畢竟張雲龍這一段話，給他太多的驚喜與震驚，這是邁向強者之路重要的一步。
“我想你也聽夠了，看夠了，不想走，那就出來把。”張雲龍表情突然一冷，話的聲音也透著一絲冷意。
熊心疑惑的看著張雲龍有些yīn沉的表情，是在跟自己話嗎？剛想問，就聽見張雲龍冷冷的哼了一聲“看來要我動手了。”
熊心還沒反應過來，就看見張雲龍身影一閃就串進了後門，吃驚之sè一閃而過，那速度才叫一快，什麼飛人，簡直是不能比，當然這個世界也不是能用表面來理解的。
“放開我，你這粗魯的人，快把我的胳膊捏斷了。”熊心還在驚愕中，卻被突如其來的女聲打破，雙眼愕然的看著後門，只見張雲龍手裡不知何時已經捏住一支胳膊。
是女人的胳膊，猶如那蓮藕般的白嫩，現在卻被張雲龍那鐵手一般的抓住，而那女的還很不淑女的用著另一只芊芊玉手打著張雲龍的胸膛，腳下穿著紅sè的高跟鞋不停的踢打著，嘴裡也很不淑女的咒罵著。
熊心看著那披頭散髮的女人腦海閃過一絲很懷疑的感覺，那就是他們是不是在打情罵俏。
“在鬧，你以為我不敢打女人嗎！”張雲龍沉聲喝道。
“你打呀，你以為我怕呀。”那女人完還不忘的在張雲龍身上打了兩下。
熊心聽著那女人的話語，怎麼感覺有那麼一絲的熟悉，好像在哪裡聽到過似的，腦海卻也一時的想不起來，但看著那女人的暴力熊心也是切地的無語，你這不是在自找虐待嗎，張雲龍的身體可不是繡花枕頭，普通的刀槍都難砍進，何況是你那高跟鞋呢，熊心在一邊看戲的想到。
張雲龍臉一黑的把那女人放在膝蓋上，‘啪，啪......’響聲不絕於耳，只見張雲龍的巴掌約微用力的擊打在那女的屁股之上。
“啊，我要殺了你。”那女人張牙舞爪的甩動著頭髮，不停的扭曲想擺脫其魔爪。
熊心看見張雲龍的做法，微微有些愕然，但也沒有什麼動作，反而了頭道“嗯，不錯，不錯值得學習。”
‘啪，啪，啪......’又是幾聲清脆聲不絕於耳。
“你這混蛋，老孃跟你拼了。”那女的一完就張牙舞爪的強烈反抗，可是她忘了落在誰的手裡了，落在誰的手裡不好，偏偏要落在冷血的張雲龍手上，那不是壽星公上吊，閒命長嗎。
“嗚嗚嗚嗚......”見鬧的不行，那麼只有女人的殺手鐧‘哭’。
果然張雲龍一聽，煩悶的把那女人向旁邊一丟。
熊心愕然的看著不懂憐香惜玉的張雲龍搖了搖頭，唯有苦笑一聲的看不過去，忙跑過去把那女人扶起來，當看見那張漂亮而熟悉的面孔時，腦袋嗡的一聲，手不自覺的一放。
熊心回過神又連忙扶起那女人苦笑的道“張姐，怎麼是你，你沒事把。”