雖然《九靈元王寶經》這本書被“打臉黨”們拍得千瘡百孔，讓蘇擇幾乎下不了臺。但他認為，這本書多少還是有些價值的。
首先，在培養廚師這方面，絕對是超一流的水準。蘇擇從5歲開始，就被老爸按照上面的內容培訓，到了16歲的時候，已經可以鄙視很多所謂國家級廚師了。
其次，上面收集了很多食補、食療以及藥膳的方子，有很多甚至是第一次出現。就連那些打臉黨也不得不承認，這本書至少在資料收集的方面，做得確實不錯。
另外，這本書上面也是有相關的功法。當然，這些功法也是和廚師的活計有關，比如增加五感敏銳，增強體質，提升雙手的靈活度和力量，提高耐熱能力等等。蘇擇從5歲開始修煉，到現在也有20幾年功力，雖然大的神通沒有，但是也有了一些異於常人的能力。
比如他的五感就遠超常人，特別是嗅覺和味覺；身體相當健康，從練了這門功法開始，就基本上就沒怎麼生病了；最令人髮指的是他的耐熱能力，在揮汗如雨的三伏天，這廝能在灶臺邊幹上一天，最後出的汗水居然比空調房裡吃飯的食客還少。
也因為這些成果，所以蘇擇才會堅持把這門功法練下去。
當然，僅僅是這門功法，是遠遠不能滿足蘇擇的要求。畢竟蘇擇理想的最高綱領是飛昇成仙，最低綱領是當個邪教教祖。在蘇擇看來，就靠這門培養廚師的功法，無論怎麼修煉，也只能成廚師，而成不了仙，可是哪怕成了世界第一的廚師，也離他的理想太遙遠了。即使是灶王爺這位飲食之神，也沒聽說他老人家幹過廚師啊。
所以蘇擇在前幾年，又修煉了另一門功法——《天罡陰煞經》。這門功法是一個【聖道會】的骨幹，ID叫“大河螃蟹”的網友提供的。這門功法現在都還在【聖道會】網站的下載資源裡，在網站為數眾多的功法裡，這本《天罡陰煞經》是極不起眼的。
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距今為止，這門功法只有寥寥無幾的幾個人在練，而且只有蘇擇自己才略有小成。這倒不是說這門功法繁複艱難，也不是說蘇擇骨骼清奇、天賦異稟。《天罡陰煞經》整本書連封面到封底加起來，也不到一萬字，修煉方法也簡單得要命，只要不是白痴和文盲，都能依葫蘆畫瓢的修煉。
但是修煉這門功法有個很另類的要求：修煉者必須心狠手辣，不怕死，敢殺人。因為這門功法，必須由修煉者親手殺人，再利用死者的怨氣，將其靈魂煉成陰煞。而且，死者還不能是普通人，必須是窮兇極惡的人，越兇惡的人，煉出來的陰煞質量越好。更過分的是，僅僅殺人還不夠，還必須殺上三個，才能有小成。
這個另類的要求如果放在亂世，估計沒什麼問題。可在現在這個和平的社會裡面，敢親手殺人的恐怕沒幾個。就算有不畏王法，敢殺人的狠角，可物件還必須是窮兇極惡的人啊，既然對方是惡人，那麼到時候是誰殺誰還不一定呢，更何況還有多達3個的指標。
蘇擇能有所小成，也是有些機緣，三年前的一個深夜，蘇擇從外地開車回家，卻在郊外碰上了一起攔路搶劫案。對方有3個，都拿著兇器，蘇擇只有一個人，身邊算得上武器的東西，只有一把菜刀。但最後的結果卻是，三個搶劫犯都成了蘇擇的刀下鬼，全被煉成了陰煞。
這主要是那三個傢伙太倒黴了，他們根本沒想到蘇擇是個練家子，那二十幾年的功夫可不是擺設。更沒想到是，勢單力孤的蘇擇敢動手，而且一動手就是不留餘地的殺手。蘇擇雖然是個宅，但卻是殺伐決斷的主，一向秉承著“以德報德，以直報怨”的宗旨。一旦動手，哪裡還會客氣？
如果是普通人，第一次殺人後，都會心情緊張，甚至還會嘔吐什麼的。但蘇擇卻不同，他殺了三個人，就像殺了三隻雞一樣無動於衷，事後還冷靜異常的把三具屍體弄到車上，運到旁邊的樹林裡挖坑埋了。
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2009年4月30日，上午。常州【東廚居】飯店。
“老闆，你要出去嗎？”看到蘇擇揹著筆記本，提著皮箱出來，大堂裡一個白領打扮的年輕女子連忙上前打招呼。
“哦，是小張啊……”蘇擇抬頭一看，來者是一個二十四五歲左右的俏佳人，瓜子臉柳葉眉，大大的眼睛，嬌俏挺直的鼻樑，五官配合得非常舒服，眉眼間還有股淡淡的青澀。曲線玲瓏，身材高挑，身高至少有165釐米。身上淡青色的職業套裝，使她顯出了一股知性美。
這個美女名叫張玫，是【東廚居】的主管經理，很是能幹，是蘇擇的得力助手。
蘇擇點點頭：“是的，我要去福州幾天，有個網友聚會。小張，這幾天就麻煩你看著點兒……”
“放心吧老闆，最近沒什麼事情。如果有急事，我會給你電話。”張玫甜甜的笑著答道。
因為蘇擇基本上都忙著修煉，經常是幾天都不露面，所以【東廚居】這裡的大多數事務，都是這位小張經理在處理。像老闆突然消失幾天這種事情，她也習慣了。
張玫突然笑道：“喲，老闆，你怎麼去參加網友聚會都要帶上菜刀？你要學《國產007》嗎？呵呵……”
沒錯，蘇擇除了揹著的筆記本和提著的皮箱之外，腋下正夾著一把帶鞘的菜刀，刀鞘是上好的小牛皮。
“這可是我吃飯的傢伙，當然不能離身，哈哈哈……”蘇擇笑了笑，隨手拿起刀做了個切菜的動作。這把菜刀雖然還沒出鞘，但就有股寒意隱隱透出。
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哼，《國產007》算什麼？我這把刀裡面可是寄宿著“刀靈”的，可比周星星那把厲害多了！【司命】，你說是吧？蘇擇心裡暗想。【司命】好像感覺到他的心意，發出了極為輕微的振動。