“我能下去玩嗎？”
維克多本來是把喬羽當做觀光客，這樣的人他每天都會遇到很多，要知道單板其實是很專業的事情，要學會並不容易，而對付觀光客就是用非專業，但是快速能上手的方式。
“喬羽，如果你真的想玩單板，那我必須給你上課了。”
“上課？”
“是的，專業的單板知識。”
喬羽納悶道：“那為什麼剛才你不告訴我這些。”
維克多笑道：“剛才那條坡是給初學者用的緩坡，而這裡不一樣，這裡是半山腰。”
喬羽明白了，這就像開車，要是在駕校的場地裡，那麼零基礎的人也能玩玩，但是要開上大街，那必須要有駕照。
可見維克多是非常負責的教練。
“我本以為你玩一個小時就足夠了，但是沒想到你認真了。”
喬羽把護目風鏡推到額頭上，看著維克多說道：“那好，你就教我基礎。”
維克多找到一處比較平緩的雪坡開始教喬羽基礎。
“首先單板分為左腳在前和右腳在前，左腳在前的叫regular，右腳在前的叫goofy，你習慣哪種？”
喬羽挪了挪身體，發現自己習慣regular。
“我比較喜歡regular。”
“好，那麼自己記住，因為這和裝固定器是有關的。”維克多的手中拿著兩個固定器，“這東西叫鴨腳（duck` foot），裝的時候記得要和你的肩膀一樣寬。”
喬羽點點頭，不同體育項目這方面是共通的，比如花滑選手自己要會磨冰刀，早在哈市的時候，王合光就教自己磨冰刀，只不過在國家隊有專業的人會為運動員服務，但是大賽之前，很多人還是習慣自己磨。
練好一個專案首先就是要熟悉器材，這是基礎的基礎。
“好了，你自己穿戴好以後，我們開始第一項練習——單腳蹬地前進（skating）。”
其實很簡單，就是一隻腳固定在雪板上，另一只腳在雪面上蹬地，喬羽選擇的是regular，那麼就是左腳固定而右腳蹬雪面。
“快快快，必須有足夠的速度，然後右腳收回到雪板上，開始滑行，等速度不夠的時候再蹬。”
“這和滑板技術一樣啊！”喬羽心想。
喬羽是和維克多想到一塊去了，“喬羽你應該感覺到了吧，單板和滑板的技術是有很多相似之處的。”
喬羽點點頭，“我剛想說。”
“喬，你是我見過學習速度最快的人，運動天賦太強了。”
這應該就是所謂的觸類旁通吧，前世的時候喬羽在網上看過一則影片，梅西投籃，C羅扣籃，足球好的人打籃球也是相當有天分的，另外據說C羅的乒乓球也打的特別好。
很快，喬羽的skating就學的很熟練了，維克多說道：“直線滑行你在山下的時候就會了，可以跳過，轉彎你也會了，同樣可以跳過，下一項就是學習剎車了。”
“剎車？我也會了吧。”
“不，那並不專業，這次教你的是專業的，橫滑降（skidding）俗稱推坡。”
維克多示範了一遍，他從高處滑下來，然後突然變換雪板的方向，和前進方向呈現90度的夾角，原本是順著雪面滑的，而此時就像是用雪板的邊緣去推雪，這樣一來巨大的阻力可以讓人很快停下來。
喬羽似乎明白了，要是速度很快，坡度很陡的時候，似乎只有這種辦法可以迅速的停下來。
“看明白了嗎？”
喬羽點點頭。
“那你試一遍，不要怕。”
喬羽用skating滑到了高處，然後往下滑下來，等速度起來之後快速改變雪板的方向，忽然，喬羽覺得有一股巨大的力量把自己甩出去，只見自己呼了呼雙手，然後往前一撲，摔了個大馬趴。
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“啊……”
維克多笑著走過來，似乎是早有預期，喬羽一臉懵逼，看著維克多問道：“你是不是早就知道我會這樣？”
“哈哈，可以這樣說吧。”
“為什麼？這個錯誤很常見嗎？”
維克多點點頭，“百分之百，如果你沒出現，那只能說明你根本不是新手。”
維克多脫下自己的雪板在雪面上做演示，喬羽很快就明白了，這就好像騎腳踏車下坡的時候急剎車會撲了是一樣的道理，一般有這樣經歷的人都知道，腳踏車速度很快的時候不能急剎車，而是點剎，就是剎一下，立馬鬆開，然後再剎，再鬆開，開車也是一樣的道理。
喬羽剛才就是急剎車了，雪板瞬間制動，那肯定是甩出去的，喬羽撓撓頭，道理是清楚了，但是這個和剎車畢竟是不一樣的，怎麼才能“點剎”？
“維克多，道理我懂，但是這個怎麼才能做到？”
“關鍵就在於板子橫切過來的速度和角度，這是需要練習的，我也是慢慢練出來的。”
“好。”
喬羽還是用滑冰的技術動作來套用到滑雪上來，練習了幾次，還是找到了合適的方法。
不得不說，推坡是喬羽練習單板遇到的第一個難點，等基礎都練好了，維克多答應喬羽可以上U型池了，但是必須聽他的指揮。
喬羽一口答應下來，不過等他真正站在U型池的頂部之時卻是傻眼了。
“這麼高？”
單板U型池，或者說是大部分雪上專案到底有多高，其實看比賽很難有感覺，直到平昌冬奧會加入無人機轉播，用所謂的上帝視角（選手頭頂的視角），才感覺到玩滑雪的人一定不能有恐高症，否則還沒開始就跪了。
在U型池的頂部，也就是出發的地方，喬羽甚至覺得要是天氣夠好的話，可以直接看到山下的索契城了。
一看喬羽的臉色微微發青，維克多笑道：“是不是太高了？很多人第一關就跨不過去，這算是極限運動了。”
喬羽呵呵一笑，沒有說話，然後直接從U型池的底部滑下去了，就像這是一條大雪道，對於專業選手來說，這等於難度是零，但是對於初學者，主要是為了熟悉場地和克服恐懼。
維克多很快就跟上了，喬羽問道：“維克多，有沒有可能選手飛起來之後被風一吹，直接砸到隔壁的樹林裡了？”
維克多呵呵一笑，“所以這個專案要看天氣預報，風超過警戒線就要停止了，要不然你所說的還真有可能。”
喬羽也是嘿嘿一笑。