穆長青對於穆慶雲和穆慶峰兩人的實力是相當的不屑，可以感受出來語氣之中有些恨鐵不成鋼的意思。
兩人也只能訕訕一笑，在這種事上他們不好反駁，他們的修為在現在這個年紀真要和自己老爹比的話、的確是算不得什麼。
兩人都是四十好幾的人了，才堪堪邁入到明勁層次，按照國術修煉的定律，四十歲之前才是最好的機會，錯過這個時間，四十歲以後身體如果沒有天才地寶的蘊養會每況日下，氣血開始下滑、肉身逐漸腐朽，這樣一來也就越難突破更高的境界。
因為不管是氣血的提升還是力量的提升都需要一副強壯的肉身才能承受住，一旦強行突破也只會加快死亡罷了。
這一點，沈煉也比較清楚，國術的修煉並不像是小說裡的那些修煉者一樣，越老越厲害、越老境界越高。
受到資質和悟性的限制，在四五十歲肉身巔峰時能達到最高的境界、也是這一輩子實力境界極限，反而小說裡那些武林高手多數都是老頭子這個跟現實是不一樣的。
所以很多人七八歲開始修煉，廢寢忘食就是要在個人巔峰狀態前突破更高的境界，巔峰之後境界無法突破就會在技法上進行鑽研。
他想想自己的年齡，二十五六歲了，若是沒有系統四十歲估計也只是入個門而已，若沒有末世估計連真正的武者都遇不到。
想到此他不由得嘆了一口氣，隨即掏出穆長青給的那個小冊子開始死記硬背上面的呼吸法來。
一邊記憶著，一邊不斷的改變自己的呼吸頻率，一開始很不適應，甚至有幾次差點感覺就像是被嗆住了一般，還有的要憋氣至少都是一兩分鍾打底的那種，他很懷疑會不會憋死。
但好在他的身體經過強化後，憋氣一兩分鍾還是不在話下的。
如此這樣、時間流逝。
吃完飯之後，眾人都閒的無事，聚集在樓頂看著沈煉在那休息。
姜嫣和徐小倩也是好奇的看著，沈煉還在不斷的調整著自己的呼吸，穆長青一直在一旁盯著。
到最後其他人感覺到無聊乾脆就在一旁打起了撲克，剩下沈煉和穆長青兩人。
呼——！
也不知道多久，沈煉長長的吐出一口氣，他看向穆長青問道：“我感覺最基礎的呼吸頻率已經掌握了，接下來要怎麼做？”
而一旁的穆長青卻是眼神裡閃爍著一抹驚訝之色，他沒想到沈煉只用了兩三個小時便將呼吸法初步掌握了，要知道就算是他當初也花了還幾天時間，他的子女之中至少也是十天半個月。
畢竟著呼吸頻率的控制並不是那麼容易，很多普通人一看就覺得這不是玩兒人麼？誰能一秒鐘連續吸氣呼吸幾次十幾次，或者憋氣三分鐘？
但沈煉卻在短時間內掌握了，這大概是因為他本身身體強度達到了，所以時間也縮短了的緣故。
“按照我之前給你講的，配合呼吸法去踩梅花樁，配合身法好部分拳法多加練習，等你的梅花樁熟練之後我在教你完整的梅花拳。
樁功配合的身法和出拳只是基本的母架招式，還不算真正的拳法，只有熟練的掌握基礎，才能跟輕易地學會複雜的東西。”
“好！”
聽到穆長青的話，沈煉點了點頭走向一旁用圓圈代替的梅花樁。
他微微閉上眼睛，開始按照呼吸法上的頻率來呼吸。
吸氣～
提氣～
輕身～
頓時伴隨著他開始有頻率的呼吸之後，他感覺到體內的血液運轉速度開始變化，同時身體裡的一股力量似乎也在開始向上升騰一般，他感覺自己的雙腳就像是猜到了氣球上一般、雙腿變得輕了，有一種要飄起來的感覺。
然後他忽的一下睜開眼睛，身形一躍落向梅花樁中，腦海裡浮出之前穆長青演練的畫面，身形開始騰挪閃動，配合著身形扭動出拳。
沈煉一動，一旁的穆長青頓時眼神一亮睜大了眼睛，死死地盯著沈煉的動作。
一旁穆慶雲穆慶峰等人也不由自主的轉過頭來，一開始只是好奇和觀望，但隨即一個個長大了嘴巴露出難以置信之色。
甚至連出牌都忘記了。
咕咚——！
也不知道是誰吞嚥了一口口水，穆雲曦眼神發亮卻又帶著疑惑地看向自己的父母和舅舅問道：“他學了多久？”
然而穆慶雲等人去沒有回答他，因為這個問題想想就明白了，從之前到現在不過三四個小時而已。
穆雲曦瞬間就明白了，隨即眼神也變得震驚起來，看向一旁的姜嫣問道：“他以前練過武嗎？”
姜嫣不知道這些人這幅神情到底有什麼好驚訝的，不就是速度快嗎？她看著沈煉在哪裡跳來跳去，扭來扭曲的並沒有感覺到有多好看啊？
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不過聽到穆雲曦的話他搖了搖頭：“末世以前沒見他展露出武學，末世之後他教過我們一套破鋒八刀，至於練武多久我也不知道！不過我可以確定末世以前他應該是個普通人！”
姜嫣很篤定，沈煉要真是習武者，當初也就不會被喪屍咬了差點感染死去。
這一下輪到穆雲曦震驚了。
她有些理解父母他們這幅表情了，她當初能熟練地快速的掌握梅花樁也用了半年時間吧，沈煉才多久？
看他現在遊刃有餘的樣子，就像是比其她練了半年還要好。
而此時場地中的沈煉卻有些忘我了，當他第一遍以正常的速度將梅花樁走一遍之後，他忽然想到自己是不是可以利用靈活走位這個技能加持。
畢竟這個技能也是能夠加速運動速度減輕身體重量的，這樣一來是不是可以讓自己身體更輕，也能更迅速的完成動作？
於是他一實驗果然身體變得輕了起來，這還沒完，梅花樁本來就算是一部身法技能，是完全可以與靈活走位融合的，他乾脆直接將梅花樁融合進入靈活走位這個技能之中。
頓時融合之後，他感覺梅花樁就像是圓滿了，無數個畫面湧入腦海，返璞歸真的梅花樁頓時就成了，於是現場到最後就只能看到他的殘影在不斷的閃動著！