“學習古武不是那麼容易，你們兩個有準備了嗎？”
聽到嚴凱這麼說，沈如興奮的點了點頭，“有準備了，不過我本身的素質不是很好，能練那麼大強度的嗎？”
“能練呢，剛開始的強度肯定不是那麼大，等到你們的身體素質慢慢的趕上標準的時候，就可以改變你們的訓練強度了。”
聽到嚴凱這麼說，沈如和顧襄點了點頭。
見到他們兩個沒有異議了，嚴凱就拿了兩套訓練服讓他們去更衣室去換。
換好訓練服後，顧襄和沈如就開始了他們兩個的古武第一課，學習古武者，必須靜心靜氣，不能浮躁，要把所有世俗之物全都拋在腦後，只有這樣才能打好古武的基礎。
聽完嚴凱這麼說，顧襄和沈如下意識的閉上了雙眼，把腦海中那些亂七八糟的事情全都擯棄掉，然後兩個人才睜開雙眼。
“沒有想到啊，你們兩個還是蠻有天分的，做完了這一項，第二項就是進行熱身運動，熱身運動就不用我教了吧，你們自行進行熱身就好，半個小時之後，我再來找你們。”
聽到嚴凱這麼說，顧襄和沈如點了點頭。
嚴凱一走，沈如就立馬八卦的對顧襄說道，“小嫂子，我發現這裡好像男學員要比女學員多啊!”
“嗯，的確是這樣的，說實話，我也是第一次知道，原來咱們這裡還有古武學校。”
聽到顧襄也有興趣和她討論八卦，沈如一邊做熱身一邊對顧襄說道，“我也是第一次知道，小嫂子你發現了嗎？這裡的男人好像和咱們平時遇到那些男人不一樣？”
聽到沈如這麼說，顧襄來了興致，“你覺得哪裡不一樣，我真的沒有發覺，我覺得都差不多吧！”
“不是，不一樣的地方很多。我發現這裡男人都比較內斂，給我的感覺有點像我哥，但我哥又和他們不一樣，我哥有自己的風格。而這裡的人，給我感覺很奇怪。”
聽到沈如這麼說，顧襄一點都沒有放在心上，她還以為是沈如小孩子心性，所以覺得這裡面的人怪。
要是她早知道後面會發生什麼。今天她肯定不會把沈如說的話不當回事。
熱身半個小時後，嚴凱再次出現了，“既然你們已經熱身完畢了，那我們就要開始學習古武的第一項基本功，扎馬步，千萬不要小看扎馬步，馬步扎的到底穩不穩，嚴重影響你下盤的紮實程度，第一次訓練，你們扎滿半個小時的馬步。不要認為我苛刻，其實我這也是為了你好，現在我給你們示範一下扎馬步的過程，一定要仔細去看，如果馬步扎的不標準，那以後你會發現，你學習什麼的時候，下盤都比較輕浮，看好了。”
嚴凱示範完扎馬步後，顧襄和沈如就開始學習扎馬步的動作。幸好兩個人的天分都不錯，所以沒用到五分鐘，馬步就已經扎的有摸有樣了。
見沈如一副得意洋洋的樣子，嚴凱故意用腳從後面去攻擊沈如下盤。不過是輕輕一腳，沈如就站不出往前傾了一下。
見到此，嚴凱大聲的說道，“我早就和你們說過，下盤一定要用力，不要去做那種花架子。要是想要好看的話，我可以交給你們無數種方法，但是你們要是真的用花架子，到時候等到實戰的時候，可能連個初級的都能打敗你，你不想看到那種場面吧！”
聽到嚴凱這麼說，沈如的眼睛紅了紅，但馬上就又恢復了正常，“不想。”
說完這句話，沈如就立馬又重新紮起了馬步，這次明顯能看出她比剛剛用力多了。
因為顧襄明顯的能看到她腳上的青筋。
幸好這個嚴凱沒有讓顧襄和沈如在太陽底下扎馬步，要不然顧襄和的沈如會更加的崩潰。
在顧襄和沈如扎馬步的時候，嚴凱也沒有閒著，他一直都在顧襄和沈如周圍轉悠，瞅出你有些懈怠的意思了，就突然從後面踢你的腳一下，以此來看看你的下盤是否穩。
半個小時的馬步，顧襄被踢了三次，沈如被踢了五次，幸好沈如自從第一次之後，就上了心，所以嚴凱在那之後一直都沒有得逞。
半個小時馬步一結束，沈如就直接坐在了地上。
“哎呀媽啊，累死我了，我感覺我的後背都是溼的。”
聽到沈如這麼說，顧襄笑了，“累了才證明你的確是用心學了，你還好吧！”
聽到顧襄這麼問，沈如笑了，“沒事，就是覺得大腿這裡有點疼，也不知道是怎麼了。”
“嗯，可能是剛剛力氣用大了，要不然不會那個樣子的，一會要是再練的話，你要有力度的使勁，不能全都把勁用到大腿上，要不然明天早上你會起不來的。”
聽到顧襄這麼說，沈如點了點頭，“嗯行呢，一會我一定注意，小嫂子，你不累嗎？坐地上歇一會吧!”
“嗯，我不是很累，站著歇一會就好。”
兩個人歇了十分鐘之後，嚴凱又來了，“剛剛你們扎了半個小時的馬步，成果還是不錯的，但半個小時的馬步對於我們來說，根本就不算什麼，為了加深你們的印象，再扎一個小時的馬步，現在開始。”
聽到嚴凱這麼說，沈如很是崩潰，“不會吧，再來一個小時，哇塞，會死人的啊！”
雖然沈如的嘴裡頭是這麼說呢，但身體卻很是老實的從地上站了起來。
開始紮上馬步後，沈如也不去抱怨了，很是老實的用力氣去扎馬步。
顧襄剛開始沒有感覺到多大的壓力，但等到半個小時之後，開始覺得大腿那裡又酸又疼，有點堅持不下去了。
見到此，嚴凱連忙鼓勵他們道，“再堅持堅持，只有堅持下去了，你們才能挖掘出自己的潛能，不要總想著自己是個女孩子就懈怠，這個世界上女孩子不一定比男孩子弱。堅持下去，你就是女王。”
聽到嚴凱這麼說，顧襄和沈如又都咬咬牙繼續去堅持了一會，幸好時間馬上就要到了。要不然他們兩個肯定是要半途而廢了。
隨著嚴凱一句時間到，不僅沈如做到了地上，就連顧襄也一屁股做到地上。
一邊坐在地上休息，一邊給自己的大腿進行按摩。
見到他們兩個一點都沒有抱怨累，嚴凱笑著說道。“我還是第一次見到你們這種千金大小姐不抱怨的，上次來的那個大小姐，是又怕累又怕苦的，最後我被她給弄的沒有辦法，趕緊把人給送走了，想要來這裡享福的，我們這裡真的教不了，我們這裡不是幼兒園，我們是要教真功夫的，而不是幫他們看孩子的。”
聽到嚴凱這麼說。顧襄和沈如笑了，“我喜歡你後面那句話，太有霸氣了。”
聽到沈如這麼說，嚴凱不好意思的笑了，“霸氣啥，我這不是實話實說嗎？你們兩個趕緊休息，一會還有別的專案呢？”
聽到嚴凱這麼說，沈如傻了，“還有別的專案，我們是第一天學習古武啊。你們要不要這麼狠。”
雖然話是這麼說的，但沈如卻一點想要退卻的意思都沒有。
她也知道，她哥哥把她送到這裡是為了她好，上次被綁架的時候。要是她真的懂點功夫，可能也不會那麼被動了。
所以這次被送到這裡，沈如已經下定決心了，一定要學點東西回去，不能讓他們沈家的錢的白花。
休息二十分鍾後，嚴凱開始宣佈下一專案到底是什麼了。“看到那邊那些木樁子了嗎？我要你們站馬步在頂上站半個小時。如果掉到了地上，那就要從新開始計算時間，明白了嗎？”
聽到嚴凱這麼說，顧襄和沈如點了點頭，“明白！！”
上到木樁上的時候，不僅沈如的腳在顫，就連顧襄全身也很是緊張。
兩個人站穩之後，就開始試探性想要擺出扎馬步的動作，但那實在是太難了。
站在木樁上面連維持平衡都很是問題，更不要提把重心降下來然後扎馬步了。
兩個人接連從木樁上摔了五六次，才能在木樁上站穩，幸好訓練服上有安全防護措施，要不然顧襄和沈如可真就渾身掛彩了。
站穩之後，兩個人堅持不了多久，就因為重心不穩再次從木樁上摔了下來。
最後沈如都被摔出脾氣了，但見到顧襄還在堅持，她就咬了咬牙，又站到了木樁上。
兩個人摔倒站上去這樣早就被好多人給圍觀了。
“哎，這次來這兩個不嬌氣啊，上次來的那個女的，摔了一下就開始哭鼻子了！”
聽到這個人這麼說，其他人附和著說道，“可不是嗎？我還記得上次那女哭的慘的摸樣，知道是她自己哭的，不知道的還以為是咱們欺負人家，導致人家哭的呢，幸好那個愛哭鬼沒到半天就被送走了，要不然咱們還怎麼樣繼續去訓練啊！”
“可不是呢，希望這兩個女的，可以堅持下去，要不然每天都看同樣的人，你們不煩我都煩了。”
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就在這些人討論的正歡的時候，顧襄又一次的從木樁上摔了下來。
見到此，一些男人開始捨不得了，“這麼漂亮可愛的妹子，嚴教官也的真是捨得，這要是我，早就讓她休息了。”
聽到這個男人這麼說，有人笑了，“嚴教官這麼對他們也是為了他們好，看到跟著他們的那些保鏢了嗎？這兩個妹子一看就不是普通人家的孩子，要不然也不會請得動嚴教官了，所以你們也不用操心了，別看了，趕緊去訓練吧，要是月底考核不過關，看你們的教官怎麼去收拾你們。”
聽到這個人這麼說，其他的學員都是一片哀嚎，“這次一定要成功通過考核，否則教官還指不定弄出變態的收拾人的方法呢？”
聽到這個人這麼說，其他人立馬出了一身冷汗。
雖然顧襄和沈如一直站在木樁上扎馬步，但那些男學員的話，或多或少他們還是聽進去了一些。
月底居然還有考核，那會考些什麼專案呢？
這麼一走神，兩個人又從木樁子上摔了下來。
一直到晚上天都快要黑了，兩個人都沒有成功，見到此，嚴凱嘆了口氣，就讓他們先回家了。
一行人回到家後，顧襄和沈如是覺得渾身都疼，顧襄不像沈如，難受說出來。
她忍著，直到沈天爵回到家裡，她再也忍不了了，對著沈天爵哭了出來。
見到顧襄哭了，沈天爵很是慌張，“既然覺得太難，那就不要去了，學些古武對於你和如如來說是有些難了。”
聽到沈天爵這麼說，顧襄連忙說道，“我沒有不想去，我就是我就是”
見顧襄說話吞吞吐吐，沈天爵連忙問道，“怎麼了？”
“我就是身上疼，所以覺得有些委屈。”
聽到顧襄這麼說，沈天爵看了看顧襄的胳膊和大腿，果然發現有青紫的痕跡，“我讓你和如如去學習古武，是想著讓你們兩個有點自保能力，這才半年，你和如如就都被綁架過了，不過古武的確不是那麼好學的，既然你覺得太難，那就換一個。”
聽到沈天爵這麼說，顧襄沉吟了一下，才說道，“我沒有不想去學，我就是覺得今天有點太累了，所以有點委屈。”
聽到是這麼回事，沈天爵明白了，“我當年去學習古武的時候，我才剛剛五歲，那個時候，我連跑步都跑不明白，更不說去練習扎馬步了，但我的老師根本就不管我是不是小，每天必須跑五千米，兩個小時的扎馬步，然後是速度訓練。剛開始的時候，我一直都是拖後腿的，每次被懲罰的人都有我，後來隨著我的身體素質越來越好，年齡越來越大，我的名次也是一直都在上升，直到我十五歲那天，我用師傅教我的招式，打敗了他，從那一天起，我就被宣佈出師了。然後代表學校去參加了一次國際古武比賽，那在場比賽中，我贏得了第一，不僅給學校爭了光，同時也讓我得到了古武大師的名號。”