出其不意，洛陽被踩了個正著，膝蓋彎了下去，身體立即失去平衡，人跟著栽倒。幸而陳大樂一伸手把他拉住，這才沒有摔了個嘴啃泥。
“不好意思，秦助理，我就是想看看您的身體素質！”
洛陽一面站穩身體，一面道：
“怎麼樣？結果如何？”
陳大樂笑了笑。
“其實您沒必要學，您這樣的人，學這些沒什麼意思的。”
洛陽當然聽出對方話裡意思是自己的身體素質差的厲害。但還是忍不住道：
“你就當是我個人興趣吧！麻煩你當我幾天臨時的私教，輔導費我們和外面的市價一樣，當然，你要是嫌少，還可以商量！”
陳大樂擺了擺手。
“我不是這意思，您既然想學，那我就揀些簡單的教一教，全當是鍛鍊身體了，至少這樣也不錯。”
“ok，那就開始教吧！”
“等一等，您先聽我把話說完。”
“你說。”
“其實呢，防身術這東西呢，不一定非要自身過硬。您完全可以買點防狼水什麼的……。”
洛陽打斷了他。
“別，你就教教我一些徒手格鬥之類的。”
陳大樂面顯為難。
“您要是真想學，那我可就要整一大堆您覺得辛苦的事了！”
“沒問題，我先試一試，真要是學不來，也不勉強。”
“那好，有您這一句話，我也就放心了！這樣吧，我先和您說說格鬥的三要素吧。當然，這是我自己總結的，不代表什麼權威，也不代表一定就是對的。”
“你說。”
“格鬥這事兒呢。其實最重要的還是個人身體素質，對待普通人來說，最容易也是最辛苦的就是增強自己的‘肌耐力’，也就是一個人肌肉的發達程度。
說鍛鍊肌耐力容易，是因為透過長時間的日常體能鍛鍊，就可以達到提升個人素質的目的；說辛苦呢，您要知道，一旦開始鍛鍊，那就得認真加辛苦才行。
而且還得堅持不懈，一旦松了下來，身體反而很容易進入誇塌的狀態。這也就是好些練武的人，一旦停止了習武，常常變成大胖子的緣故。“
“這麼說來，你平時也是天天鍛鍊身體的羅！”
陳大樂點點頭。
“你一天要練多少時間？”
“起碼2個小時，如果要是有時間加保護得當的話，6個小時也不嫌多。”
洛陽伸了伸舌頭，回頭看了一眼一邊不說話的冼香雲，果然對方也正拿看笑話的眼神看著自己。
“你接著說，剩下兩條要素是什麼？”
“一個是善於觀察，您得觀察出對方的實力。這麼說吧，打不過的架，放在練武人的眼裡，那是絕對不會打的。”
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“那第3個要素呢？”
陳大樂笑了笑，忽然把腿抬了起來。
“當然是跑了，打不過還不趕緊跑，那不等著被人捶成豬頭了！”
洛陽和冼香雲聞聲也忍不住笑了起來。
陳大樂卻一本正經起來。
“您可千萬別小看逃跑，逃跑那也是本事啊！想當初我在體校的時候，有個超常生，打架不行，逃跑賊溜，這小子沒事兒就仗著自己能跑能跳，常常跑食堂裡把整一個年級的肉都給偷吃了。
教練員和我們知道了，氣的要死，圍著操場追著打，這小子跑的比狗還快，躥的比猴還高，常常爬到學校一顆大樹最頂上的樹梢上。
我們上又上不去，夠又夠不到。最後一次引起共怒，找來一把鋸子把他蹲著的枝頭，連同樹枝給一塊兒鋸了。結果您猜怎麼著？”
“怎麼著了？”洛陽聽著來了興趣，就連冼香雲也把身體傾了傾。
“結果這小子從樹上栽了下來，可在空中翻了兩個鷂子身，竟然穩穩站在了地上，比tm跳鞍馬還要安穩，那可是整整5層樓高的大樹啊！
當然，這種天賦異稟的人，我們是比不了的。不過，您要是能練就一雙快腿，至少對打架格鬥還是很有好處的就是了！”
洛陽搖搖頭。
“這幾樣，我怕都不行，你還是教我點兒簡單的防身術吧。至於你說的練肌肉的事兒，我可以試一試，不過也不怕你笑話，我這個人毅力有限，怕不一定能長時間堅持下去。”
陳大樂倒不放在心上。
“沒事兒，您能練多少就練多少。就算三天打漁，兩天曬網。它怎麼也比只曬網不打漁強不是？”
洛陽心想，陳大樂這小子心這麼大，看來在體校的時候也一定不是什麼用功的學生。
說了半天，兩人進入正題。
“我先教你兩個招式吧，都挺簡單的，講究的就是一個出其不意。先來第一個！”
說著陳大樂讓洛陽和自己面對面，中間距離不過半米。這種距離很合適兩個愣頭青叫板著約架，這個距離也被陳大樂稱之為“外行距離”。旦凡能讓對手這麼近的挨自己身邊的，一定是個生蛋子，大外行。
“對付這樣的人，很簡單，秦助理您看好了！”
說著話，陳大樂一下蹲了下來。
正在洛陽奇怪他蹲下來做什麼的時候，對方忽然伸出雙手，牢牢抓住自己的腳踝，雙手一併一奪。洛陽眼前就一陣天塌地陷，轟隆一聲倒地上。幸虧陳大樂一把攙住，這才沒摔個屁股墩。
接著陳大樂繼續著解說。
“等對方倒在地下，能踹襠，您變踹腦袋；能踹腦袋，您別踹肚子；能踹肚子，您別踹前胸。總之，您就照我說的這個順序，襠部、腦袋、肚子、胸口。依次類推。千萬記住，成年把人放倒後，一定不要手軟。
您對他手軟，就是對自己心狠。也千萬別撲上去，寢技比站立技難練，萬一要是遇上比您身材魁梧的，吃虧的肯定是您！“
說完，陳大樂又背過身子對著洛陽。
“剛才那一招，還可以這麼用。”
說完不顧形相不佳，彎下腰，做了個很容易被人誤會的，冼澡撿肥皂的經典動作。與此同時一雙手從襠下掏了出去，又一次抓住洛陽的腳踝，再猛的一拉……。
這一次的威力比之前一次還要大。洛陽跟著又是一跌，幸而陳大樂及時把手放開，只把他跌了個踉蹌。
“這一招講究的就是出人意表，在對方還在想你要幹什麼的時候，你就已經把人家放倒了。之後就是之前說的順序，踹襠、踹腦袋、踹肚子、踹胸口。”
洛陽心裡比劃了一下，覺得這一招還真的挺實用。不過正如陳大樂所說的，只能用在外行身上。
“還有一招呢？”
“還有一招難一些，是擊打技。您不是左撇子吧！”
在得到洛陽的肯定答覆後，陳大樂再一次和他對視而立。只是這一次拉開了距離，不再是只間隔了半米。
“這一招關鍵是手要緊，抓的要牢。之後，您還得時不時練練左勾拳。”
說完，他讓洛陽和自己認真對峙，防備自己偷襲。
洛陽認真對待，果然比之前強了好多，倒和陳大樂站著不動好一會兒。
正在洛陽心想對方不過如此的時候，忽見陳大樂右臂一伸，往他自己的左前方揮動，還划著圈子在空中連比是比。
洛陽心想，這小子是不是發臆症了，沒事在自己面前比劃起天馬流星拳來了。
正奇怪的時候，對方忽然把伸出去的手往回一收，正好抓住洛陽右腕的衣服袖子。再用力往懷裡一拉，頓時把他連人帶手臂被帶過一邊。還沒等洛陽反映過來，陳大樂的左手拳已經一拳打在了自己的下巴上。
“哇，這一手很厲害啊！”
洛陽回憶起陳大樂這一招，知道對方是一下子把自己右側封死，再用空閒的左拳痛宰自己。的確是又刁鑽，威力又大，而且還容不得對手躲避。
陳大樂指點道：“這一招主要是考教身體的移動，其實我剛才是往您右手邊移動了一小步的，所以才這麼容易得手。而且這一招只要能把對方手拉住，那怕就是沒有完全破壞對方的身體平衡，也可以做到痛擊對方的目的。
總之，只要試好了，算是不錯的一招鮮格鬥技。當然，最好是抓住對方的袖子。這樣可進可退。要是拉住地是對方的手。如果碰上的是一位壯漢，那反而容易被反制。”
洛陽甩著手比劃了幾次，若有所悟。
“大樂，你再和我比劃一次試試。”
陳大樂笑著從命，可當他再一次拉住洛陽的手臂時，從對方身體傳來的力量，忽然與眼前瘦弱形像，差了個十萬八千裡！