“好的，不過現在我還沒有去開它的心情，先教教你怎麼抱元樁吧！”黃易走到雷蒙身前，笑著說道！
“這樣嗎，那也不錯，一個怎麼做呢？”雷蒙心中一緊張，然後笑著說道！
“好了，走吧，去那點沙袋！”黃易伸手拍了拍雷蒙的肩膀，然後走向了馬克，這時馬克依然沒有任何動動彈，站的穩穩當當，但是身上已經汗流浹背，渾身都已經被汗水浸溼！
來到馬克的身旁，伸手在馬克的肩膀是拍了一下，說道：“喲呵，不錯嗎，竟然沒有偷偷偷懶，很好，你的天賦很不錯。”
黃易的一巴掌，讓對方的身體一陣顫抖，不過馬克很快又恢復了原本的姿勢，站的姿勢絲毫不變。天賦可見一般！
身上氣血流動，馬克的心臟跳動的力量正在變得非常快速且有力，渾身的鮮血都在快速的流動，細胞當中是能量，也正在快速消耗！
肌肉變得結實，當然這只是第一次練習才會產生的薄發效果，往後就不會有這種高效的提升速度！
“好了，你可以休息了，你現在還太小，身體氣血不是特別的充足，這個這個先天渾源樁對於氣息和能量的消耗，非常大，好了你到一旁休息去吧！”黃易伸手把馬克身上的沙袋結了下來，然後讓對方去一旁休息！
“不行，我還可以堅持。”雖然馬克不懂什麼古武，但是這個叫做樁的東西，卻是讓他能夠明明白白的感覺到身體在變強！
“呵呵，看了你還挺喜歡古武的，但是古武雖然講究苦練，但是更講究勞逸結合，好了去喝點水，圍著訓練場跑幾圈，就可以去玩了，我接下來要交雷蒙老頭了！”黃易抬手打在了馬克的腦袋上，這種死腦筋的人，讓他很頭疼！
“那好吧，圍著訓練場跑嗎！”雖然以前，馬克可能會反駁黃易，但是見識了黃易的實訓之後，他就不怎麼會反駁黃易了！
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“對，去吧！”黃易點點頭，看到已經提著一堆沙袋過來的雷蒙，揮了揮手，示意對方到這裡來！
見到黃易打招呼，雷蒙提著沙袋就跑了過來，對於古武的好奇，已經黃易的那些槍鬥師技巧的震驚，他決定應該和黃易好好學學這些東西！
雖然他自己可能已經用不到了，但是未來用來交那些後輩也不錯！
“好了，開始吧，我要怎麼做！”雷蒙將沙袋放下，看著黃易說道！
沒想到雷蒙竟然這麼著急，黃易還以為對方會略有抗拒呢，竟然對方真心想學，那他就好好教就行了！
“先將沙袋綁上，然後站好，我會教你怎麼站的！”黃易從地上撿起沙袋，幫助雷蒙綁上！
“好了，這樣站，雙腿開啟，彎曲，雙手放在胸前，這樣…這樣…再這樣，好堅持住，別動，保持住，好注意呼吸，跟著我來，呼～～，吸～～，呼～～”
雷蒙學的很快，而且掌握的也不錯，因為早年征戰，身上的暗傷在站樁之時，被引動了起來，渾身隱隱發疼，一陣一陣，但是他也沒有哼一聲，努力的配合著黃易！
“嗯，不錯，就先站兩個小時吧，我去喝口水，你好好站著，別晃！”黃易幫助對方擺好姿勢之後，便跑到一旁，弄了瓶飲料喝了起來。
這種能量飲料味道還不錯，酸甜爽口，黃易找了個椅子，坐在雷蒙的面前，看著馬克跑圈，順便提醒雷蒙姿勢的變化，讓他改正！
這是一個城市廢墟，這裡的規模不是特別大，居民也不是很多，但是這個城市卻在末日來臨之前有著一個，響切全國的名字！
藥材都市！
這裡是一個大型的藥材培育中心，坐落著數十個藥材公司總部，無數的藥材都是從這裡加工然後銷往世界各地……