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第二百零四章 刻苦訓練

騎士隊以115:100,在主場有驚無險的贏下了這場比賽。

賽後雙方球員相互擁抱致敬。

這場比賽本內特憑藉著第三節的瘋狂輸出,全場得到了5分,8籃板,10助攻和5次封蓋,成為了本場比賽的MVP。

賽後的新聞發佈會現場。

“安東尼,你好,我是TNT的記者。這場比賽你在第二節的時候一度被活塞隊給限制住了,後來你是怎麼做出調整的呢?”

本內特把話筒拉到了離自己更近的地方開始說道:“是的,活塞隊的約什在比賽中一度把我逼到了底線附近。大家應該也發現了,我現在確實不太擅長在低位持球進攻。不過在半場休息的時我找到了解決問題的辦法,結果你們也都知道了活塞隊為此付出了代價。”

…………

結束了新聞發佈會後,本內特換上了一身新的訓練服,獨自來到了騎士隊的訓練中心。

儘管本內特在發佈會上信誓旦旦的說自己無懼對手針對自己的弱點來防守,可是從內心深處來說他還是比較在意自己技術上的短板的。

他的這些技術短板在常規賽期間可能還不太顯眼,可是一旦到了季後賽甚至是總決賽,那麼他的這些弱點就會被對手所針對並加以利用。

到了那個時候,很微小的失誤就可能就會造成無法挽回的後果。

只是低位單打技術不是一朝一夕能夠熟練掌握的,本內特能做的就是從現在開始刻苦訓練。

晚上10點鐘,騎士隊的訓練館裡傳來了一陣陣的砰砰聲。

“安東尼,你轉身的腳步不對。你在拿到球后應該先讓自己面向籃筐,然後雙手持球虛晃一下後左腳向你的右前方跨一步,接著以左腳為軸向後轉過去,然後右腳緊跟著向防守人的右側跨過去。如果防守人沒能跟上你的腳步你就可以直接讓左腳跨過他然後完成上籃或者扣籃。”騎士隊的訓練師維塔斯喊道。

本內特按照維塔斯的要求從新做了一遍,感覺確實要比上次好的多了。

“是這樣嗎?維塔斯。”

“對的,安東尼就是這樣。你現在需要做的就是透過不斷的練習去熟悉這套動作,把它刻到你的身體上去。”

“維塔斯,如果我在轉身的時候,防守隊員能夠跟上我的速度,擋住了我上籃的路線那我該怎麼辦!”本內特練習了一會後突然想到了這個問題。

現在聯盟裡有很多速度很快的大個子球員,比如說鵜鶘隊的安東尼·戴維斯不僅擁有.08米的身高而且非常的靈活。

如果是安東尼·戴維斯來防守本內特的話,絕不會讓本內特輕易的透過轉身就把他給過掉的。

“安東尼,你看好我是怎麼做的。”說著維塔斯拿著籃球流暢的做了一個背轉身後的跳投動作。

“看清楚了嗎!安東尼。”

“看清楚了,我來試試吧!維塔斯。”

本內特接過球,先是虛晃了一下,然後左腳向右前方跨了一步,接著以左腳為軸向後轉過去,然後右腳緊跟著向防守人的右側跨過去。這時左腳不在往前跨了而是往後跨去,接著左腳發力往後跳了起來,然後把球投了出去。

“砰!”籃球砸在了籃筐的前沿上發出了一聲清脆的響聲。

“維塔斯,這個轉身後的跳投怎麼感覺和平常的跳投那麼不一樣啊!跳起來後很難在控制好自己的身體了。”本內特疑惑的問著維塔斯。

“那是當然了,要是轉身後仰跳投那麼容易煉成NBA也不會只有邁克爾·喬丹和科比·布萊恩特把這項技能練的出神入化了。”維塔斯解釋道。

“對了,安東尼我建議你沒事的時候多看看邁克爾·喬丹和科比·布萊恩特他們的背身單打的集錦我想你會有所收穫的。”維塔斯給本內特提了一個建議。

“嗯!好的,謝謝你維塔斯,麻煩你這麼晚了還陪我在這練球。”

“不要緊,這也是我的工作嗎!來吧,你把我當成是你的防守人用背身技術來打我吧,不過你可得記住千萬別用力量啊!要不然我可會被你撞飛的,呵呵.....。”

等本內特加練完回到家時已經晚上1點了,好在未來兩天騎士隊都沒有比賽,直到7號他們將會坐鎮主場迎戰老鷹隊。

本內特悄悄的推開臥室門走了進去,牆上的壁燈發出柔和的光芒,給人一種溫馨的感覺,艾薇兒躺在床上已經睡著了,毯子被她無意識的給蹬開了。

本內特走過去幫她蓋好毯子,然後悄悄的走了出去。這會他一點睡意都沒有,他腦子裡想的全是如何才能提高自己的背身技術。

他來到書房開啟了電腦,開始在網上尋找邁克爾·喬丹和科比·布萊恩特的背身集錦看了起來。

“我靠,邁克這轉身動作真是神了,全身都是假動作,防守人根本不知道他會往哪個方向轉。”本內特看到精彩處情不自禁的的拍起來了大腿。

手掌拍打在大腿上的聲音在安靜的書房裡顯得格外響亮。

本內特站起身來,把椅子挪了過去,給自己滕開了一塊空地,然後按照邁克爾·喬丹的動作比劃了起來。

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“假動作,晃肩,感受防守球員的位置,轉身跳起來,投球。”本內特在書房狹小的地方開始學習起來,他要先把這一套動作的技術要點都先刻到腦子裡,等明天再去加強練習。

“不對,轉身的腳步錯了,應該先往後轉才對。”本內特搖搖頭,從新看起了影片。

就這樣本內特一邊看一邊模仿,不一會本內特就覺得身上開始發熱在加上屋裡比較暖和一會衣服就被汗水弄溼了。

直到本內特把這些動作大概的掌握了後,他才滿足的關上了電腦。

看著一身的汗,本內特來到了隔壁的衛生間開始洗澡。

這個衛生間平常都是傑西卡和傑瑞再用,本內特怕自己回屋洗澡會吵醒艾薇兒就選擇了用這個衛生間來洗。

今天晚上傑西卡在看電視的時候喝了太多的紅茶,半夜被尿憋醒,於是她就迷迷糊糊的起身往廁所走去。(未完待續)