瀟瀟笑了一下，便開始演示了起來：“你要不斷的像我這樣帶球繞著這張椅子奔跑，使自己跑的這個圈子越來越小，越來越小，小到最後就像能已貼在這張椅子四周奔跑一樣！！！”
瀟瀟雖然在演示的時候只是輕盈的跑了兩圈，但林風卻可以想象得到自己如果最後真的能做到像她說的那樣，那運球的技術一定已十分的厲害了。
接下來，在具體訓練時，林風按照瀟瀟的要求，將右手五指張開託球，掌心和球形成距離，手腕與手肘分別成90度，先練習將球平推出去再拉回來的感覺。引得其他人紛紛稱奇不己。
練習了一會兒後，金夢琪從高檔飯店訂來的飯菜來了。她之前本想故意的對瀟瀟說沒訂她的份，但因為瀟瀟教林風運球那一幕給了她太多震撼，她便故做大方的邀瀟瀟一起吃。
瀟瀟倒是一副沒所謂的樣子，在臨時搬來的桌子邊坐在林風旁邊吃著，還笑容燦爛的對金夢琪說了謝謝，看起來根本就不知道在省城時金夢琪的“酒店事件”1和2一樣。
日出月落，時間飛逝。在與楓林高中籃球隊比賽前的週五晚上。在錦城隊按照慣例的入住酒店之後，林風終於再一次的開啟了他帶來的付出回報記錄手冊，此時出現在他眼前的，便是這樣的資料呈現。
林風，男，16歲，籃球各項能力一覽：
身高175公分；評價：適合位置控球後衛
體重551=56公斤；評價：明顯瘦弱
力量：35 2=37 評價 f
體能：35 21=56 評價 f-e
速度：673=70 評價c-b
彈跳力：377=44 評價f
內線綜合能力： 35 2=37 評價 f
中距離投籃能力：301=31 評價 f
三分外投籃能力：202=22 評價 f
罰球能力： 351=36 評價 f
控球能力：557=62 評價 e-c
大局及機會洞察能力：96 評價 ss
特殊能力：每天必能進五球超sss級
以上能力值均以目前國內高中籃球所能達到的各方面最強能力上限為100進行參照，當手冊持有者年齡超過18歲，則將自動將以上數值按照下一階段所處籃球環境進行合理換算。
評級得分96-100為ss級，90-95為s級，80-89為a級，70-79為b級，60-69為c級，50-59為e級，50以下為f級。
100-1000為sss級。
能力值大到無窮大為超sss級！！！
“怎麼樣？這樣的變化很直觀吧！”瀟瀟在一旁看到得意道。
林風因為深知自己的各項能力不是那麼容易提高的，所以之前並沒有天天翻開，而是每場比賽前的一個晚上才看一眼。
“不過之前好像不是這樣的啊！”林風記得上次對白沙隊的時候他的各項數值是直接變化的，這次居然變成了=的形式。
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“是啊！自從你得到了每天必進五個球的能力後，一直都對我幫助你進一步提升“能力”有些抵制，我看你每天練得都那麼累，便只能在你尋求的正常變化範圍內幫你改改手冊啦！”瀟瀟一副林風近水樓臺也不知道先得月的口氣：“改良後你經過努力後的提升會顯示的更直觀，尤其像你這種基礎數值很低的，能看到加很多，以後也會更有幹勁吧！”
“喂喂！”林風一副不可思議的表情：“小說裡的神仙鬼物在幫助主角的時候，都是很想主角最終能靠自己厲害的吧！現在我這麼積極上進，你這又是什麼態度啊！”
“我只知道照你這麼練增長太慢！比賽時還臉皮薄，動不動就要閒置超能力不用，你成為超級明星的時間越慢，簽約啊贊助什麼的都離你越遠，也不知道我們的生活什麼時候能改善啊！”瀟瀟嘆了口氣，一副想吃魚卻只靠幻想的感覺。
“再慢也是我自己的！”林風說的斬金截鐵，不過見瀟瀟一副裝可憐的樣子，語氣又軟了下來：“不過我答應你以後會更努力，會儘早帶你過上好日子的好吧！”
“哎，誰讓你是我主人來的，我就遷就遷就你多忍些日子吧！”瀟瀟一副很大度的樣子。
“謝謝，謝謝！”林風覺得瀟瀟確實很不容易，跟了自己想吃魚還要在吃過一次後等很久，而以她的能力完全可以因為自己的“不聽勸”而棄他而去的！畢竟她只要想找誰做主人，只要小小露上一手，對方都會像對神仙一樣的把她供起來的，所以邊說謝謝，還邊微微的彎腰點頭以示誠懇。
“話說明天你要面對的楊寧，可是楓林高中的隊長，他所具備的能力可不是之前你遇見的對手可比的，雖然你現在的控球能力經過這一週的專門訓練已經有了一些提高，但在楊寧面前，恐怕被搶斷的次數也不會太少！”因為林風感謝的態度很讓瀟瀟滿意，瀟瀟也就不再糾結之前的話題，而是把話題轉到了明天的比賽上。
“你不說我也知道，以我目前的實力想要正面對抗楊寧是很困難，不過我現在打球雖然不行，頭腦可還是超一流的，你沒看在你就給我的付出回報手冊上，我的大局及機會洞察能力已經達到了96麼，我那雙s的比賽分析和閱讀能力可不是開玩笑的！”林風說到這裡自信一笑。
“不過你的腿似乎跟不上你的意識吧！這又不是網路對戰，你只要意識上會打球就行。你現在的控球能力才62，體能和速度也都是中下水平，我覺得就算你心裡已經想好了明天的對策，但在實際比賽中，也未必會如你所願吧！”
瀟瀟此時換上了一副很嚴肅的表情：“我可告訴你，此次選拔賽的淘汰賽可都是單場制，你要是在比賽中想用什麼特殊打法出奇致勝，玩脫了的話讓對方打出壓倒性的氣勢，到時候可不是五個球就能挽救的！”
“喂喂！”你幹嘛突然一副這麼嚴肅的表情上來，林風玩味的一笑，當控衛可是能從串聯隊友著手的。
瀟瀟見林風這個樣子，以為他心裡已經有了如何對付楓林隊的的辦法，雖然很好奇，為了面子還是很剋制的說道：“既然你已有必勝的把握，那我就只管明天看好戲好了，不過你明天在面對楊寧時，要多注意自己運球跑動的姿勢，尤其是運球的節奏！”