在徒手格鬥時我們一般以拳頭為主要攻擊方式，一般攻擊的時候我們主要選擇敵人頭面部，攻擊敵人下巴可以造成敵人眩暈或者腦震盪，如果你的力量夠大，那麼足矣直接打碎敵人的顴骨從而使得敵人瞬間癱瘓！
但是在攻擊的時候一般不要選擇額頭，頂骨，因為這兩處是人身上最堅硬的部分，冒然攻擊這兩個位置極有可能對自己的關節造成損傷，當然了，如果你們對自己的力量有足夠的自信，能夠直接打碎敵人的腦骨使得敵人瞬間斃命那也是可以的。
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直拳：以格鬥架勢站立。蹬左腿，左側踝關節內扣並腳尖點地，向右微轉腰，收腹，送左肩，伸左臂，左腕旋前，打出強有力的一記左直拳。整個過程一氣呵成，每一個細節動作都在上一個細節動作的力量和速度的基礎上加成新的力量和速度，就像甩出去的鞭子一樣，威力最大的鞭梢即為你的拳鋒。
記住了，這一整套 動作一氣呵成，一旦停頓整體的氣勢就散了，就達不到一拳擊潰敵人的目的。
關於直拳的訓練方法有好幾種：一，直拳空擊訓練，就是在空中連續揮動左右手直拳進行訓練。
二，擊打沙袋、人偶或胸靶。
三，口令直拳訓練，就是交叉出直拳、前進、後退、左側移、右側移，跟隨著口令而改變攻擊方向。
以上這三種對你們來說是最有效的，能夠更快的掌握其要點。
下面再說說擺拳與平勾拳。
擺拳，格鬥架勢開始，雙手握拳護於下巴兩側。蹬左腿，左腳踝外旋，左腳跟離地；腰向右微轉，向左肩，左臂大範圍水平內收，用拳鋒對準目標擺擊，左腕始終挺直，打出左擺拳。要求蹬腿、胸椎扭轉、送肩擺擊一氣呵成，透過擺拳動力鏈發出強力一拳。
平勾拳，左腳在前，右腳在後，兩手握拳護住下頜側面。蹬右腿，向左微轉腰，右臂抬至與肩平齊，肩關節做水平內收動作，使小臂向內畫圓，打出一記右平勾拳。動作過程中，拳眼始終朝向自己，握拳後掌心向下。
完成右平勾拳，可接左側平勾拳。
平勾拳和擺拳的訓練方法基本差不多，都是進行空擊訓練，擊打沙袋，人，或者胸靶。
平勾拳和擺拳原理都差不多，但又有著各自的區別，擺拳攻擊距離長，力量大，但造成的空當也大；平勾拳適宜近戰，力量略小，但出拳後的空當小，便於快速連擊。
拳法有很多種，我也不跟你們一一說明了，說多了反而對你們沒有什麼好處，有些東西還得你們自己透過戰鬥去領悟，透過別人得知的始終是不好的。
最後再跟你們說說一般的腿法攻擊，一般分為四種，正蹬攻擊，側踹攻擊，掃腿攻擊，後蹬攻擊。
首先來說說正蹬攻擊，攻擊目標：蹬擊位於身體前側的對方的小腹及襠部，同時可控制雙方距離，為進一步攻擊或逃跑創造條件。
格鬥架勢站立，右腿提膝蓄力並向前爆發性伸膝伸髖蹬伸，用前腳掌，快速推擊目標——完成一擊右腿正蹬；正蹬右腿的同時，右臂向下襬臂，左手微向上抬，繼續護住左側下頜。同理可以完成左腿的正蹬攻擊。蹬擊時呼氣。
訓練方法：正蹬腿蹬踢胸靶，持靶者持胸靶呈前弓步，胸靶緊貼大腿，全神貫注保持好被攻擊時的身體平衡，當被攻擊時可自行後退以減輕衝擊力。
側踹攻擊：側向提膝蓄力並外展髖關節，再迅速向體側爆發性伸膝展髖，用腳底攻擊對方——完成一擊側踹腿，踹擊時呼氣。側踹後迅速收腿，以免被對方接腿。側踹時目光始終緊盯側向對方。
右腳向左移動一小步，使右腳位於左腳左前側，雙腳成交叉步。藉助右腳側移步產生的慣性，起左腿，完成左腳側踹。
訓練方法：轉身側踹，即以左腳為軸身體左轉，使身體右側朝向對方，同時發出側踹腿的技術。
掃腿攻擊：格鬥架勢站立，右腳尖向右側外旋並踏實地面，左腿提膝，左髖微外展，向內翻胯，向內低位揮擺左腿並伸膝，用脛骨末端攻擊目標——打出一擊低掃腿；左掃腿時右手上揚護
住右下巴或右臉，左手向下擺動以增加慣性加成，整個過程一氣呵成。然後收腿，完成第二次掃腿。掃腿時呼氣。
後蹬腿攻擊：後蹬腿，左腿為支撐腿，右腿伸髖，向後快速伸膝蹬出，當腳掌或腳跟擊打到對方時快速收回。攻擊時頭向後看以確定攻擊部位，並順時針旋胯以增加踢擊力度，後蹬時呼氣。
好了，以上我講的這些就是最基本的格鬥術，拳法，腿法，步法我都跟你們講的很清楚，也給你們演示的很清楚。這些都是最基本的，但我們也只會教你們這些基本的東西，剩下的自然會有人來教你們。
孤狼指了指一個方向，吶，你們訓練所需要的器材已經給你們準備好了，記住，你們只有半個月的時間，這半個月內你們必須要把我上面講的這些基本東西練到極致！
報告！張松上前一步說道，你剛才不是說格鬥訓練的時間是一個月嗎？怎麼現在只有半個月了？
孤狼說道：沒錯啊，格鬥訓練的時候的確是一個月，但是你們能安穩訓練的時間只有半個月，至於後半個月嘛.....還記得我剛才說的嗎？我們只負責教你們一些基本的東西，至於其他的，會有人來教你們的，那後半個月就是去找能交給你們更多東西的人。
好了！現在少廢話，該說的該演示的都已經做了，現在全都給我滾去訓練！再重複一次，你們只有半個月時間，最好別偷懶！孤狼沉聲說道！
是！五人大聲應到，隨後便迅速跑到疾風他們搭的訓練場地上訓練去了。
雷神走到孤狼旁邊說道：半個月的時間，是不是短了點，畢竟要去的那個地方稍不小心就會喪命啊！
孤狼看著正在訓練的五人說道：生死有命富貴在天，這就看他們的運氣了，運氣好了就能在那個地方撐上半個月，要是死在那個地方那也只能說他們並不是我們要找的人！
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