第十九章：碗的另類作用
這一夜李雲宰睡得很深，很沉。雖然夜間的空氣還有些淡淡的炎熱，房間裡電風扇嘩嘩作響，痠痛的雙腿翻個身都能感覺到微微打顫。但這一切似乎都對李雲宰毫無影響，只因為他太累了，累的讓他將外界的所有因素都摒棄，沉沉的睡了過去。
叮鈴鈴.....叮鈴鈴.....
早上6點，李雲宰設定的鬧鐘準時響起，在安靜的房間裡顯得格外的刺耳。微微睜開眼睛，見到了一塊陌生的天花板，李雲宰先是愣了一下，下一秒他頓時睜開了眼睛。
“呀，該起床了！”
李雲宰想起昨天文晸赫叫他早點起床，跟他們六個一起練發聲，頓時睡意全無，從床上做了起來，卻忍不住呻吟了一聲。昨天他第一次練基本功，第二天腿痠痛的不行。就好像一個從來不用運動的人，跑了五千米，第二天鐵定不好受。
咬咬牙，李雲宰下了床，雙腿微微打顫著走出房間就見到文晸赫六人正揹著他站在陽臺上，啊啊的做著發聲練習。
“哥，你們起這麼早啊！”李雲宰走到陽臺上打了聲招呼。昨天晚上李雲宰是晚上11點半回來的，但當他回來時，宿舍裡還是靜悄悄的，可見文晸赫六人是12點以後回來的，李雲宰暗自感慨了一聲，雖然他們即將出道了，但訓練依舊沒馬虎啊，而且睡得那麼遲，起的卻這麼早，真是難得。
“哦，雲宰早啊！那個...忠栽，你教教雲宰最基礎的發聲吧！”文晸赫吩咐道。
【鑑於大環境如此，本站可能隨時關閉，請大家儘快移步至永久運營的換源App，huanyuanapp.org 】
“行....沒問題！”朴忠栽應了一聲，衝李雲宰招了招手，李雲宰興奮的走了過去。
“雲宰，今天我叫你的是發聲訓練當中最基礎的第一步－－呼吸。
唱歌時的呼吸和我們日常生活中說話的呼吸時大不一樣的。日常生活中，我們透過說話交流感情，因為一般距離較近所需的音量就較小，氣息較淺，不用很大的力度，也不用傳得很遠。而且我們說話連續用嗓的時間長了，嗓音就容易出現疲勞、嘶啞這種說話的呼吸若是用於唱歌就顯得不能勝任了。
唱歌是要抒發感情，唱給別人聽的。面對的往往是大庭廣眾，需將歌聲傳到每一個角落，因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，要有長時間唱歌的能力，並根據歌曲的需要或長或短、或高過低、或強或弱的又控制的輸送氣息，想要做到這些都不是簡單的事情，沒有幾年的正規訓練是達不到的。
我們在訓練和唱歌的時候常常採用的方法是緩吸緩呼。就是指胸腔自然聽器，用口、鼻將氣息慢慢吸到非也下部，腰圍擴張，小腹向內微縮。這種吸氣要求自然放鬆，平穩柔和的進行，就像我們去聞花香時的感覺一樣。聞花香的感覺使我們吸氣吸得深，就像做深呼吸的運動一樣。但要注意，吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然後慢慢呼氣。呼氣時注意保持吸氣狀態，控制住兩肋和橫膈膜，也就控制住了氣息，使之平穩、均勻、持續、連貫的慢慢吐出。”
朴忠栽雖然說的很直白，但李雲宰還是覺得自己彷彿飄在雲裡霧裡一般，開口問道：“忠栽哥，什麼狀態是呼吸時下肋和橫膈膜的保持狀態，這種感覺是怎麼樣的？”
李雲宰問的問題相當刁鑽，但朴忠栽卻是微微一笑，說道：“初學者都是這樣，我告訴你一個小竅門兒。在緩吸後慢慢垂釣桌上的灰塵的動作，需要長長的吹起，也就是坐到長音呼吸練習，你就能體會到什麼是呼吸時下肋和橫膈膜的保持狀態了。我們常常用‘長音像吹灰，短音像吹蠟’，來形容這種吐氣的感覺。”
哦....李雲宰似懂非懂的點了點頭。吹灰塵誰都吹過，吹出的氣快，那胸腹中積累的氣很快就吹乾了，緩緩地吹出，這股氣也就會變得悠長，或許就是這種感覺吧，李雲宰心裡默默的想著。
“忠栽哥，有時候，唱歌的時候沒有足夠的時間夠我緩呼緩吸，那我改怎麼辦？”李雲宰舉一反二的問道。
文晸赫五人聞言，都相視一笑，暗道，這小子的悟性還不錯嘛。
朴忠栽微微一笑，繼續說道：“當然了，除了緩呼緩吸的方法之外，還有一種與它截然相反的呼吸方法－－急呼急吸。
急吸就是在很短的時間內，透過口、鼻迅速把氣息深入的吸到肺葉下部，並將氣息博阿吃住，然後按照緩呼的要求而撥出。這也是在演唱中跟緩呼緩吸一樣經常要用到的。因為在歌曲的句與句之間、字與字之間的吸氣不通的話你有很長的停頓時間，往往採用‘偷吸’的辦法來吸入，而且要吸的不讓人發現，這就是急吸緩呼的作用。
呼吸的靈活運用十分重要，會呼吸的人就會唱歌，由呼吸控制的歌聲才是聲樂，呼吸時唱歌的原動力。
唱歌時候的呼吸作為一種藝術手段，有它自身特有的一套規律和方法，也是一項技術性問題，可以透過後天訓練出來。”
朴忠栽講的很到位，李雲宰也豎起耳朵聽著，將它牢牢記在心裡，緊接著又問道：“那我該怎麼訓練呢？”
聞言，朴忠栽神秘的笑了笑，說道：“好，今天哥哥就傳授你一個不傳之秘，如果你每天上下樓都跑樓梯的話，一個月下來你就能初步掌握呼吸，一年下來，你就有小成了！”
李雲宰一愣，暗道，跑樓梯還有訓練呼吸的作用嗎？他疑惑的看向朴忠栽。
朴忠栽帶著充滿戲謔味道的笑了笑，道：“以後你就天天爬樓梯吧，那種氣喘吁吁的而感覺，你體會到了，就懂了！當初我們可是爬了兩年的樓梯呢！”
李雲宰暗自咋咋舌，七層啊，還不爬死人了.......
“其實老師也會教導你該如何呼吸，不過他們教的呼吸方法都太教科書式了，想要成長的快，就要走捷徑，每天多‘折磨’一下自己，是有好處的！現在多折騰折騰，以後可以少吃很多苦頭！”
這時，文晸赫五人也練完了每天早上例行的發聲練習，對李雲宰叮囑了一番。李雲宰聞言重重的點了點頭。能做到事半功倍，那自然是最好不過了，即使再累，堅持每天跑三、四趟樓梯，只要咬咬牙還是沒問題的。
於是乎，這幢陳舊的公寓裡，出現了一個有電梯坐卻偏偏跑樓梯的傻小子......
接下來的日子，李雲宰充分體會到了什麼叫做枯燥乏味。每天進行的都是同一個訓練，除了壓腿就是壓肩，每天拉筋，所幸他的年紀還小，骨骼都還未定型，做起來沒有十五六歲的練習生那般痛苦，過了一星期就漸漸習慣了這種程度的痠痛。而接踵而來的就是劇增的訓練量。
韓老師見他對壓腿、壓肩等基本功逐漸熟練起來，於是將原來的250個每組增加到了400個每組。本來李雲宰已經練到20分鐘每組，現在這個時間又增加道了40分鐘每組。
一天訓練的時間為15個小時，其中有8個小時是訓練舞蹈，五個小時訓練聲樂，剩餘的兩個小時是休息時間。
雖然李雲宰年紀小，但舞蹈韓老師和聲樂宋老師可沒對他手下留情，每天都在他們的“無意之中”的監督下，保質保量的完成了規定的訓練。
枯燥乏味的訓練生活過得很快，轉眼間就是半個月過去了。這半個月中，他沒有回安陽一趟，原以為道了週末有半天的休息時間，足夠來回的了，但當接收了訓練才知道，這難得的半天，女練習生出門逛街來不及，男練習生就埋頭在宿舍裡睡覺，休息。
可以說這半個月都是李雲宰的適應期。他逐漸適應了繁重的訓練，適應了因壓腿而產生的痠痛，適應了因練習發聲而造成的嗓子乾澀疼痛，適應了在這個“實力為尊”的地下室裡生活。
在這半個月中，李雲宰也用他的實際行動征服了舞蹈、聲樂老師。韓、宋兩位老師也不得不對他刮目相看，小小年紀居然不喊累不喊苦，一個勁的埋頭訓練。雖然只是一些基本功，但也能看得出李雲宰身上的那一股韌性，不屈。
因為訓練量大，所以他每天晚上都是C班最遲一個離開的，這個使得他不得不多了一個附加任務－－每天晚上打掃練習室。
一整天下來，練習生們在練習室裡揮汗如雨，把地板弄得髒兮兮的，汗漬滿地都是，所以長期以來有了一個不成文的規定，就是每天晚上離開最遲的那個練習生必須承擔起拖地的任務。無奈，自從李雲宰進入C班以後，這個任務好像成了他的包乾一樣。有了李雲宰，其他的C班練習生就再也沒碰過拖把了。
李雲宰半個月裡，一直都在地下練習室裡訓練基本功，而寶兒卻在二樓寬敞明亮的練習室裡訓練。李秀滿為她提供了最好的訓練條件，配了最好的老師，還時不時的讓她到A班去聽課，有A班的精英練習生帶著她訓練，有助於提高舞蹈、唱功。
可以說，李秀滿是豁出去了，他無比的看好寶兒，壓了重注在寶兒身上，就像當初他義無反顧的拿著全部的積蓄跟合夥人開了這家S.M經紀公司一樣。
李雲宰跟寶兒是同時進入公司的，但實際上兩個人的“命運”卻有著天差地別。在同一家公司裡，卻一連好幾天都見不上一面，偶爾能在食堂見上一面也只是匆匆別過，還來不及多說幾句話。而最後一次見面，是在7月底的練習生月考上。
在S.M公司，練習生想要進行月考，那就首先要有所在班的老師的同意，沒得到批准的就是他的實力根本就不足以站到月考的舞臺上。
C班唯一一個沒能參加月考的人就是李雲宰了，同時他也是全部練習生之中唯一一個沒有參加月考的人。他才學了半個月的基本功，即使是跟C班的其他練習生比發聲、壓腿，恐怕也不見得能贏。他根本就沒有一點資本去跟別人比，只能當一個看客。
月考上，李雲宰見到了自己跟別人的差距，暗自汗顏。看看別人的舞蹈，那機械舞，hip－hop，爵士所展現出來的完美的肢體語言，讓李雲宰看得如痴如醉。
寶兒也參加了這次的月考，經過半個月的縝密訓練，寶兒的進步很大，數位老師對她進行全方位的打造，再加上她原本就初具舞蹈、唱功的功底，寶兒的進步是顯而易見的。
在月考上，寶兒雖然不是A、B、C班的成員，但她的實力卻足以與B班的第一名齊平了。李秀滿看得是眉開眼笑，心花怒放，但嘴上卻只是淡淡的勉勵了幾句，讓寶兒再接再厲。
除了寶兒在月考上大放異彩，還有一個人的光彩也不輸於寶兒，這個人正是柳夢龍。
柳夢龍雖然品德壞了點兒，但他的實力確實擺在那兒的。這次的月考，柳夢龍又再度拿到了B班的第一名，這已經是他第四次拿到第一了。如願以償的，他被李秀滿欽點進入了A班，離出道更近了一步，成了後備藝人中的一員。
李雲宰雖然不恥柳夢龍的人品，但對方的實力，還是實實在在的鎮住了他。李雲宰雖然夠刻苦，但也不可能在短時間內追上他，畢竟一年的差距擺在那兒，人家也是辛苦練出來的，再加上天賦，才有了今天的成果。李雲宰不過是個十歲的小孩，不論是體力還是耐力，各個方面都比不上十五歲的柳夢龍。
“哼....再過兩年，我一定超過你！”李雲宰心裡暗暗捏了捏拳頭，發誓。
轉眼間就進入了八月，夏天最炎熱的一個年份。李雲宰也度過了他在S.M公司的第一次月考，以沒有上場而告終。
終於，在8月1號，李雲宰的訓練不再是枯燥的壓腿、拉筋了。
這日，李雲宰依舊站在角落裡，默默的幹著半個月來的同一件事情，現在壓腿對他來說已經不是一件很難得事情了，雖然熟練了，難度係數降低了，但次數卻增多了，他不得不每天花五個小時再壓腿上。
韓老師從練習室外走了進來，先是考察了一下其他練習生的練習情況，緊接著就走到了李雲宰的跟前。定身駐足看了李雲宰幾分鐘，等李雲宰做完了一組壓腿動作後，韓老師說道：“李雲宰，今天做完壓腿動作後，我就教你一些新的東西！”
聞言，李雲宰頓時一喜。半個月枯燥乏味的壓腿，他早就厭煩不堪了，卻又不得不埋頭苦練。現在聽韓老師這麼一說，好像是平靜如水的湖面裡扔進了一塊石頭，頓時波瀾漣漪起來了。
“老師...教我什麼？是hip－hop還是Breaking、機械舞、雷鬼、爵士？”李雲宰擦拳磨掌，面帶欣喜的問道。
韓老師淡淡的笑了笑，說道：“就憑你現在的基本功，想學這些舞蹈還早著呢....先把基礎打紮實了，以後這些舞蹈學起來也相對容易一些。今天我就教你街舞中的一個簡單的動作。”
話落，韓老師先示範了一下，這是街舞中很簡單的一個抖動的動作，在李雲宰看來，這個動作十分簡單，就像是清醒著打醉拳一樣，但接下來韓老師的話卻讓他知道，能把簡單的東西做到不簡單，那才是天才。
“這個動作看似十分簡單，但真正要把它做好，是十分困難的。抖動的動作將全身每個部位都抖動起來，光這點對你這個沒基礎的初學者來說就是一個困難。不過孰能生巧，只要你做的多了，也就會了！”
李雲宰吶吶問道：“老師....那要做多少才會孰能生巧啊?”
“你過去，那一個塑膠碗過來！”韓老師指了指疊在另一個牆角的塑膠碗說道。
李雲宰心頭一震，最終還是聽話的拿來了一個碗。以前他還不知道這些碗是做什麼用的，甚至以為是湧來吃夜宵的，經過這幾天的接觸，他才徹底明白自己當初的想法有多麼大錯特錯。現在他才真正的認識了這些碗，就用兩個字來形容它－－－惡魔。
“一般有功底的人練這個動作，只要一個來月，就能做的很好，但對你來說，可能要花更多的時間。我不要求你做多少組，每組做多少個。我只要求你，只要你覺得你的衣服溼了，就將汗水擰到碗裡，什麼時候有三分之一了，那今天的任務也就完成了！”
李雲宰忍不住哆嗦了一下，但還是暗道了一聲慶幸。因為其他的練習生接受8個小時的訓練，要求的是三分之二的程度。
不知道這個變態的訓練方法是誰想出來的。李雲宰早就見識過了C班其他的練習生是如何擠汗水的了。每次大汗淋漓，他們就會脫下衣服將汗水擰到碗裡。一天八個小時的練舞時間，一些達不到出汗要求的人，只能用口水來代替，偷偷吐些口水到碗裡。
如此變態的訓練方法，能想出來的人也能被稱為人才了......