新的一天終究要來臨。
燕銘睜開眼睛，抻了個懶腰，起床洗漱。韓嫣還躺在一邊呼呼大睡。昨夜他酒沒少喝，整個人算是宿醉。
燕銘洗漱了一下，站在院子裡打了一圈太極拳。這功夫韓嫣已經起來了，站在門口看著燕銘用柔順的架勢打太極拳，不禁模仿了幾下。
他雖然是在漢武帝跟前的近臣，卻是弓馬嫻熟，拳腳上也頗為精通。眼見燕銘的太極拳使用起來似乎是老態龍鍾，慢慢悠悠，但仔細體味，其中確有無限的力道和招法。
不禁為燕銘感到嘖嘖稱奇。
可仔細看燕銘用這功夫，在他身上確實沒有半分威力。韓嫣想不明白其中的道理，索性不想。
“走吧，吃了早飯，休息一下，還要跑步！”燕銘招呼著韓嫣。
“跑步？”韓嫣微微一愣，旋即想起了之前幾次來，每天早晨燕銘都會和弘燕堂的孩子們一起跑步。
兩個人吃過了早飯，休息了一會兒，弘燕堂的孩子們也開始準備跑步。在燕喜的整頓下，所有的孩子，大大小小的列做兩隊，從燕家出。
燕喜帶著孩子們在前面跑，燕銘和韓嫣在後面跟著，向著東方奔跑過去，繞過了後面兩千人的大營，從村子西頭繞了回來。
走過軍營的時候，兩千軍漢也正在出早操。他們排列成方陣，手握長戈，正在練習劈刺之類的技能，看到孩子們奔跑的隊伍，紛紛打著招呼，還有大聲說笑的。
看到軍漢們，燕銘忽然動了心思。他拉著韓嫣，沒有跟著孩子們回到燕家，而是開始繞著茂陵屯周圍的一片山包，奔跑起來。
後面的燕平緊跟著燕銘和韓嫣，不知道主人到底要跑到哪裡去。
“幹啥去？”韓嫣已經跑的氣喘吁吁。
他穿著優雅的長袍，跑起來自然不舒服。
燕銘則穿著一條按照自己設計方法加工出來的寬鬆褲子。雖然比不了後世的運動褲，可卻比漢代的褲子適合運動的多。
上身更是一件短小輕便的衣衫，長袍早就扔在家裡了。
韓嫣看到孩子們的衣服，甚至還有燕平身上穿的衣服，都是這種適合跑步的，只有自己像個傻瓜一樣，穿著一身長袍，還自以為瀟灑。
“燕侯，你幹啥去？”問了一句，見燕銘沒答應，韓嫣再次問道。
“不幹啥，你跟我來吧！”燕銘一邊慢跑，一邊向前。
韓嫣只好在後面跟著。
就這樣，燕銘繞著整個茂陵屯周邊的地方，跑了一個大圈兒。這一圈兒下來，燕銘覺得怎麼的也有個五公里左右。
後面的燕平幾乎也是每天跟著跑步，可第一次跑這麼遠，也有些微微氣喘。
燕銘雖然累，但是還不算狼狽。
韓嫣可就慘了，一身的長袍在奔跑的過程之中，掛上了幾次樹枝，生生的給撕開了幾個口子。害的韓嫣在回到燕家的第一時間，就一屁股坐到了土牆上，說啥也不起來。
“燕——燕侯，你這是幹啥啊，跑了一圈兒，可累死我了。”韓嫣喘著粗氣，臉上都有些白，看上去更是白裡透粉，絕對是小帥哥一枚。
“探探路。”燕銘也喘著氣。
燕安看到他們回來，連忙端出溫水。韓嫣已經渴的不行不行的，端過來，大口大口的往下喝著。等他再偷眼一看燕銘，恨不得一腳把燕銘給踹開。
只見燕銘一邊拿著方巾在水盆之中浸的微微溼潤，一邊把袖子挽起。這才慢條斯理的用溫水擦了擦臉。
“這是擦臉的，你為何不早說？”韓嫣怒道。
“看你喝的挺香，沒好意思打擾。”燕銘一邊笑一邊擦臉。
韓嫣了幾句牢騷，也拿起方巾，放入水中浸溼，把臉擦了，卻忍不住橫了燕銘幾眼。
燕銘笑道：“我是你的上官，你這樣態度對我，小心我天天體罰你！”
“什麼叫體罰？”韓嫣知道燕銘是說笑，忍不住問道。
“讓你天天沿著剛剛跑過的路線負重奔跑。”燕銘說道。
“你絕對是瘋了。”韓嫣笑道：“如果天天跑，還不累死！”
燕銘把水盆和方巾遞給了燕安，燕平則自己打了水洗了洗臉。
“我現在是胡騎校尉軍將軍，這條路是我給他們規定的訓練路線。大概五公里，每天早晨都要負重跑步。跑第一的，有獎勵。”燕銘說道。
韓嫣沒想到，這條路是給軍士們選的。一想到要身穿鎧甲，揹著弓箭和箭壺，還要拿著長戈，這種跑步也不簡單。
“燕侯，從前我只現你聰明，沒想到你竟然比聰明還厲害，你簡直就是壞啊！不過訓練這群軍漢，我喜歡。畢竟他們將來是要為我們打仗的。”韓嫣笑呵呵的說道。
燕銘一指韓嫣，再指了指自己，大聲說道：“這事兒咱倆誰都不能例外。全都要參加跑步。將士，要以身作則才對。”
聽了這話，韓嫣差兒沒跪了。
他做夢也沒想到，燕銘竟然把自己也算作胡騎校尉軍的一員。養尊處優慣了，讓他跑步簡直難於登天。
不甘心的問了一句：“你也跑麼？”
“當然！”燕銘翹著眉毛說道。
他昨夜睡不著覺，就想著要如何訓練軍隊的問題。
現在的大漢朝軍隊，並沒有系統的訓練體系。所有的士兵訓練完全看帶兵的將軍。將軍訓練的嚴格一些，戰鬥力就強一些。
如果將軍訓練的弱，那麼軍隊的戰鬥力就會弱許多。
這種一切都靠人治的訓練體系，軍隊的戰鬥力完全由帶兵的將軍決定。燕銘覺得這種練兵方式的確太落後。
他用了幾乎半宿的時間，來研究如何改進軍隊的訓練體系。想到了許多，諸如俯臥撐、仰臥起坐，引體向上，舉重等一系列的訓練項目。可就是把跑步給忘記了！
在漢代的軍士訓練之中，沒有俯臥撐、仰臥起坐、引體向上這種技術動作，反倒是跑步最為常見。
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軍中都以善走者為尊。所說的走自然也就是跑。
只是沒有特殊的訓練跑步方式。燕銘在早晨和孩子們跑步的時候突然想到了後世的五公里負重越野跑步。
他立刻決定照搬過來。
看到燕銘決絕的樣子，韓嫣知道燕銘是認真的。
他剛剛弱冠的時候，就曾經在匈奴腹地潛伏刺探。吃苦自然不在話下。只是這幾年的日子過的舒心了，曾經的習慣丟掉罷了。
如今既然決定跑步，韓嫣指了指燕銘身上適合奔跑的衣褲說道：“跑可以，把你身上的衣服給我也弄一套。”
燕銘了頭，這種衣服再完善一下，本來就是要裝備軍隊的。給韓嫣一套也不算違規。