“靈氣對於你們的強化十分顯著，可以說是，強化之後的身體強度跟你們以前的比，就是一個天一個地，但這個好處你們以為那麼容易就能得到的嗎？靈氣的充盈讓你們的身體變成一個氣球，靈氣越多，你的身體就有可能越脆弱，到時候稍有不慎，從內爆開都是有可能的，所以先要強化自己的身體，才能接收很多的靈氣。而我讓你們脫掉上衣，挽起袖子，就是讓你們的皮膚，多和靈氣接觸，適應空氣的靈氣對你們的身體產生的影響，特別是活動的時候，影響的感覺最為明顯。”
“所以明白的，趕緊圍著這個場地跑起來，能跑多少跑多少！”
話音剛落，在場的很多人就開始動了起來，跑向場地的最外圍，而大海老師和月明兒還有這一群女生，都留在了場地的中央，看著他們訓練。
來訓練的人除了幾個瘦成杆的人之外，但大多數還是正常的體型，不胖不瘦，身材勻稱，沒有多少贅肉，但也沒多少肌肉，這些人之中，也就幾個身體還算得上健碩。
也不能怪他們，他們當上神子之前，一直比較關注精神力的訓練而不是體能鍛鍊，家族裡的人也沒有對他們進行系統的體能鍛鍊，也並不在意這些。而身體健碩的，要不就是對自己要求比較高，又能吸引女生的注意，像是秋雲這種的，要不然，就是一直鍛鍊，而且還十分刻苦的“怪物”，就像羅寧這樣的。
所以當羅寧脫下上衣的那一刻，不止是大海老師，還有很多女生也紛紛倒吸一口涼氣。因為，羅寧的體型，真的很優秀。
挺拔的身姿，還有不算爆炸一樣，卻分明又恰到好處的肌肉，健康的膚色再為之增添幾分美感，再加上羅寧之前跟不少的妖獸戰鬥，留下的疤痕，都讓人覺得，這個人鍛鍊自己的身體，十分刻苦。
跑步開始。
如果只是體能鍛鍊的話，其實對他們來說應該也不算太過困難。
畢竟哪怕是不怎麼鍛鍊的正常人，只是簡單跑幾圈，也不會感覺到多麼疲憊。
然而大海老師讓他們跑，可不是讓他們如同平常一樣慢慢悠悠的控制著步子，而是從一開始就必須以全力往前跑，竭盡全力激發自己的血脈，讓血脈流動更加洶湧。
這樣的跑法確實能讓身體在短時間之內到達極限，但是，顯而易見的另外一個結果，就是他們會累得非常快，而且很難恢復。
這個操場之上也不知道是用了什麼裝置，不要說他們這些對精神的的感應尚且不算是多麼靈敏的人，即使是有幾個已經很早就構建了精神力空間，能夠非常輕易引動靈氣變化的人都發現，自己根本無法將一絲靈氣聯絡精神空間之中，借用精神空間之中的靈氣，引動外界靈氣，強化自己。
當時就有人提出了這個疑問。
大海老師卻是振振有詞：“你們覺得，區區這種鍛鍊，我還需要讓你們用靈氣強化嗎？再說了，如果是用靈氣強化，還能夠鍛鍊身體的話，我現在需要將你們送到戰場之中讓你們生死對決。但是就你們現在這種條件，送到戰場上，你們覺得還有幾個能活著回來？”
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大海老師說的沒有絲毫問題，沒有任何反駁的學生們開，始一圈一圈的跑起來。
下午炙熱的陽光，烤得不少學生眼前一陣一陣的發暈，五顏六色的光點，在眼前密密麻麻的閃爍著。
因為缺氧的錯覺讓他們大口大口的呼吸，大口呼吸之時，水分消耗得更多，嘴唇乾裂，呼吸道似乎粘在一起，缺氧的感覺更加明顯。
這是一個惡性循環。
不少學生，還沒跑下來一圈就堅持不下去了。
月明兒看到羅寧已經跑完一圈，還伸手給自己打了個招呼，本來想著回應一下，但是看到羅寧在跑步時，汗水從臉頰上滑下，笑容彷彿如同陽光一樣，心中異樣的感覺越發明顯，有些彆扭的回應了一下就立馬低下了頭。
她的異樣羅寧肯定都收在了眼裡，心中有些奇怪但現在還是不方便去問，沒辦法，只能繼續向前跑著。
這個場地非常大，大到比羅家所有的院子加主屋的面積還要大上些許。羅寧不知道大海老師說的能跑幾圈是幾圈，到底是怎麼個跑法，但還是十分認真的，沒用自己的元氣輔助，而是僅靠自己的身體體能去跑。
當然，對於羅寧的身體強度來說，跑上一圈，完全不在話下，可以說是遊刃有餘，但是對於別的神子來說，就沒那麼容易了。
本來身體鍛鍊就不受重視，再加上從小被家裡寵著慣著的，沒吃過多少苦，身體強度肯定不如羅寧。這不，剛跑完了一圈，就有人開始吃不消了，大口大口地喘著氣，姿勢和表情都十分怪異，跟在後邊跑著。
就這樣，在大海老師的恐怖的視線之下，和不服輸的心情驅使，再加上在女生面前不能丟了面子的心態下，大部分人硬是跑了足足五圈。
說實話，僅靠著身體強度，五圈對於羅寧來說，不算難事，但也不算易事，其實，再跑上五圈，羅寧相信自己也是能堅持下來的，可問題是，這五圈下來，除了體力上的消耗，羅寧沒感覺到任何變化。
羅寧能夠感覺到自己體內的元氣隨著自己氣血翻湧，流淌的更為順暢了一些，但是這只是身體運動之後的正常反應。
羅寧一邊跑一邊走神，根本沒怎麼注意周圍。等到他又是一圈跑完之後，忽然反應過來自己的速度好像有點快了……
選擇身體強化這條道路之上的，並不是所有人都是體能出色，只是體能相對出色而已。
而且羅寧大膽猜測，有不少人大概是因為自身天賦其實並不出色，但是又是世家出身，家族之中並不缺少自己這個神子，而且選擇題強化的人之中有幾個貌美如花的，比如月明兒這樣的女孩子。