“對啊，你一個大男人，在健身房脫掉上衣怕什麼。”秦雪瑤打趣道:“還是你怕你肚腩露出來被別人看見嗎？？呵呵呵。”說完就笑著轉身走進辦公室，打算去拿測試表格出來記錄一下陳靖身材的資料。她知道很多人都有著不小的肚腩，只是穿著衣服就看不出來了。
“呃，還好吧。”陳靖無奈的搖搖頭，也沒有反駁，只是默默的開始把上衣擼起來脫掉。
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林紫檀也在一旁興致勃勃的看著準備脫衣服的陳靖，俏皮道:“阿靖你不會真的有小肚……”林紫檀還沒說完就說不下去了，因為她看到陳靖脫掉衣服後的身材了。
微微泛黃的膚色，寬闊的肩膀，健壯而不誇張的胸肌，清晰可見的八塊腹肌，緊緻的腰部，兩條細緻的人魚線從腹肌兩旁延伸，隱沒在褲頭中。肌肉分明，卻不會給人凹凸的感覺，這就是跟吃蛋白 粉催出來了的肌肉完全不一樣，在美感上有著本質的區別。
在林紫檀看來，陳靖的身材自然而協調，每塊肌肉都給人一種充滿力量的感覺。
“這……這……是……”林紫檀說不出話了，眼睛像是陷了進去一樣再也挪不開，緊緊的盯著陳靖一直看。
或許是覺得這樣好像不太好意思，但卻又捨不得移開眼睛，林紫檀只好臉色紅彤彤的站在那裡。
陳靖手裡拿著上衣若無其事的站在那裡，他的身材自己是瞭解的，可以說他對自己的身材有著絕對的自信，畢竟自己是透過那些變態訓練的人。
“天啊！這身材！！！”剛從辦公室出來的秦雪瑤也驚呆了。小手捂住張的大大的嘴巴，驚奇的看著裸露著上身的陳靖，說不出話來。
秦雪瑤神采奕奕的走上來，直接抬手撫摸上陳靖的胸肌:“這硬度，太恐怖了吧。”順手沿著胸肌撫摸而下，直接劃過八塊腹肌。
“呃。”陳靖不自覺的微微往後一縮，還好秦雪瑤的手只是停留在陳靖側腰出，沒有再繼續向下摸去，不然接下來就是少兒不宜的場面了。
“啊～雪瑤姐你幹嘛啊？”林紫檀臉色通紅的看著秦雪瑤一直在撫摸陳靖的身體，害羞不已。
“摸肌肉啊，呵呵，你要不要來試一下，手感很不錯哦。”秦雪瑤看著害羞的林紫檀調笑道。
林紫檀心口不一道:“我才……我才不要摸呢。”
“真的不來摸摸，跟你講，這種身材可不是想有就能有的。”秦雪瑤雙手撫摸不停，摸完陳靖的腹肌，走轉身到他後面摸他的背闊肌。
從陳靖後背整體看去，整個上身就是一塊倒立的梯形，清晰可見的背闊肌，在後背上宛如聖誕樹一般蔓延。
“天啊，聖誕樹！”秦雪瑤驚歎連連，忍不住伸手按在陳靖後腰處，腦海裡跳出一個想法:這公狗腰，誰頂得住！
秦雪瑤忍不住臉頰微紅，暗自啐了自己一口。呸，你在想什麼呢？秦雪瑤。
林紫檀面色羞紅的在一旁看著秦雪瑤東摸摸西按按，搞得她自己也好想摸一下，但是看到一臉淡然的陳靖，還是忍住了，實在是臉皮太薄了。
秦雪瑤順著陳靖的腰撫摸而上，一直到他後背肌上才停下。
嘖嘖嘖，這後背，還有什麼比這後背更堅實可靠的嗎？秦雪瑤心裡默默想到。
突然，秦雪瑤驚咦的說道:“咦？這有道疤？”她摸到陳靖左邊後背肌靠肩膀上那有一道傷疤，看起來像是中彈留下的，秦雪瑤也沒見過槍傷，也不確定。
陳靖聽了才想起來自己後背的傷疤，轉過身來用手抓住還想繼續觀察那道傷疤的秦雪瑤的手，聳聳肩道:“那是不小心弄的。比較深，所以很長時間了都沒消掉。”
其實秦雪瑤仔細觀察的話就會發現，陳靖左前胸也有一個小一點的傷疤，這的確是中彈留下的，一顆子彈，從前胸進去後背出來，穿透了整個身體。而前胸子彈進去的造成的傷口沒那麼大，所以癒合後沒留下太大的疤，反而是後背子彈出來的那傷口，因為子彈的爆炸性，傷口更大，所以留下的疤清晰可見。
秦雪瑤也沒有繼續問下去，每個人都有自己的故事，太過究根問底反而惹人厭煩。
看著陳靖抓住自己的手看著自己，秦雪瑤有些不好意思的抽回手，臉頰微紅。平常她給人檢查身體不會像這樣撫摸別人的，實在是對於健美的人來說，陳靖這樣的身體太有吸引力了。而且她以前都是只當女生的教練，怎麼摸也沒事啊。也就這次因為林曦是自己閨蜜，所以才答應當陳靖的健身教練的。
雖然沒有幫男生制定過健身計劃，沒有吃過豬肉不代表也沒有見過豬跑。她也懂幫男生的鍛鍊，只是以前不想接觸男生罷了。
“你進行過高強度的訓練吧。”秦雪瑤開啟手上的表格邊記錄邊向陳靖問道。
陳靖點點頭:“算是吧。”嚴格來講那個也算是訓練吧。
秦雪瑤記錄了一會，又摸了摸陳靖的手臂的肌肉，才無奈道:“你這身材好得我都沒話說了，根本就不需要進行增肌和強化訓練了。”
林紫檀也在旁邊附和的點點頭，這身材簡直就是完美了好不好，她才不喜歡那種造型凹凸的肌肉男呢。
“那我就幫你制訂一個日常鍛鍊計劃好了，只需要幫你維持你現在的身材就好。”秦雪瑤咬著鋼筆頭思索道。
“可以。”陳靖點點頭，加多點運動運動量也好，最近鍛鍊得的確不夠。
“嗯，那好。”秦雪瑤看到陳靖剛想穿上衣服，鬼使神差的說道:“咳咳……那個先別穿上衣服。我摸，啊不，再測量一下。”說完不等陳靖同意直接就上手了。
陳靖有些無語的看著摸得津津有味的秦雪瑤。我懷疑你買耍流氓，但我不說。
“嘻嘻，紫檀不要幹看著嘛，你要不要也來摸摸，手感真的很不錯哦。不來摸的話過了這個村就沒這個店了哦
。”秦雪瑤還笑著打趣在旁邊時不時瞄一眼陳靖身材的林紫檀。
林紫檀趕緊擺擺手，滿臉通紅道:“不了不了，你……摸吧。”
等再把陳靖上身摸了一個遍，秦夢瑤才戀戀不捨的收回道:“行了，你們先去忙你們的吧，我今天制定好計劃，明天你再來鍛鍊就行了。”
陳靖穿上衣服，想了想說道:“可以多加點重量級運動設計，我承重還行。”
“這樣啊，可以。”秦雪瑤點點頭。陳靖有過訓練的經驗，可以參考他的建議。
“走吧，我帶你去舞蹈室找老師。”一旁的林紫檀看見陳靖穿上衣服了，終於敢正視陳靖了。嗯，剛才那偷偷摸摸的不算正視。
公司的舞蹈室是一個四面都是鏡子的大房間。陳靖兩人進來的時候，已經有著三三兩兩的幾波人在練習舞蹈了。
陳靖饒有興趣的看著別人在練舞，說實話，不論是唱歌還是作曲，他上一輩子都很熟悉，但是跳舞這東西他還真沒接觸過。
“陳老師，我帶新人過來了。”林紫檀帶著陳靖走到一個穿著舞蹈服飾的男人面前打了聲招呼，然後向陳靖介紹道:“陳靖，這是陳爍老師，跟你五百年前是一家哦。”
陳靖看著前面身材修長，穿著類似拉丁舞服飾的男子，恭敬的喊了一聲:“陳老師你好。”
“啊，紫檀來啦。你們先自己練一下。”陳爍向自己手下三個的學員說了一聲，然後帶著兩人走到一旁聊了起來。
“陳靖是嗎？你有想過練哪種舞蹈嗎？”陳爍的聲音有些秀氣，比較中性。
陳靖想了一下說道:“我對舞蹈不是很瞭解，只知道民族舞跟街舞這兩種。其他的並不清楚。”
陳爍聽了笑了笑，向陳靖解說道:“舞蹈呢，我們最常見的有幾種有爵士舞，拉丁舞，民族舞，街舞，還有現代舞。現在最流行的肯定是街舞跟現代舞了。”說到這陳爍還特意向陳靖提醒道，“我建議你選的話也是選這兩種好。第一點是你們年輕人比較喜歡這兩種舞蹈，積極性比較好。第二呢則是受觀眾歡迎，比較大眾。”
一旁的林紫檀也開口道:“對啊，阿靖，林曦姐也特別交代要你學舞蹈先學街舞跟現代舞。這兩隻比較容易排練，還比較符合你年齡跟出道的人設。”
陳靖沒有立刻選擇，而是繼續問道:“其他舞蹈是不是很小眾？”
陳爍聽了笑笑道:“也不能說小眾，其實正規來講，像民族舞爵士舞拉丁舞這些舞蹈的培訓更加正式，但是這些舞蹈更多的活躍在一些比賽跟團舞中，很少出現在大熒幕上，懂吧？”陳爍停下來想了想又繼續道:“你想選其他的舞蹈也行，但是其他的我只會爵士舞跟拉丁舞，民族舞你需要找過別的老師教你才行。”
陳靖聽了搖搖頭，說道:“我明白了。我就選街舞吧，其他的等學會了街舞再說。”貪多而嚼不爛，陳靖深這個道理。