凡是有假期的運動員在返隊的時候都是很緊張的，自律的人畢竟是少數，像薛皓東這樣嚴格按照教練的要求完成訓練內容的運動員是極少數的存在。
但也不是說韓修傑他們沒訓練，事實上，所有人都有訓練，只不過訓練量上少了一些而已，至於到底少了多少，也只有他們自己心裡清楚。
面對假期回來的第一次考核，大家多少有點心虛。
陸川就是從運動員裡走出來的教練，他很清楚運動員們心裡在想些什麼，這也就是為什麼備戰奧運會的運動員八年不回家的原因，在沒有教練的監督下，想讓運動員們不偷懶，用腳趾想都不可能。
所以，陸川在訓練內容裡是加了量的……
但沒完成依舊是不自律造成的，畢竟有一個完成的，那就是薛皓東。
陸川陰沉著臉並沒有給他們好臉色，如果不給他們點震懾，下次他們還得減量，陸川用威嚴的眼神掃視了一圈，說道：“考核開始，我倒要看看假期都是誰在偷懶？”
拉皮筋，每人兩百下，背人衝刺，扛人衝刺，抱人衝刺，小推車，鴨子步，體能訓練的最後再來兩個俯臥撐，三百個仰臥起坐。
完成以上內容，才僅僅是個開始，畢竟除了體能訓練還有對抗練習，再來個車輪戰對抗，結尾的訓練內容就用打入練習作為最後專案。
一個個累的氣喘吁吁，所有訓練下來整整花費了四個小時，中途就喝口水的時候休息了一會，但連一分鐘都不到，其餘時間沒休息，沒人上廁所，大家排汗量太大了。
完成了所有的訓練內容，陸川搖搖頭，對他們的考核很不滿意，“我很不滿意，這說明你們在家練的不行啊！也就剛剛達到了及格，我要的是優秀，優秀！優秀你們懂嗎？你們給我的就是這樣的成績？你們還想打出國門，衝向世界嗎？簡直是痴想妄想，今天所有人都給我回去反思，想一想你們的目標是什麼？照你們現在這個自覺性，到底能不能實現？”
大家被罵的也沒脾氣，罵完之後還讓他們跑了個五千米作為小懲罰，用教練的話說是，連個熱身都不算的小懲罰，就是看大家剛過來完年，給大家一個面子。
第二天繼續加大訓練量，一連七天都是如此，經過一週的魔鬼訓練，終於把所有人拉回到年前的狀態，說實話，陸川還是有點不太滿意，除了薛皓東他都覺得不太滿意，這就等於是花費了七天的時間才恢復狀態，這七天不就相當於是浪費了嗎？他在考慮以後過年是不是要取消假期，但是說實在的，每個人都有家庭，常年不回家也沒法跟他們的父母交代，為此，陸川有些犯難了。
這個事跟趙斌商量了一下，他也猶猶豫豫的不知道該如何抉擇，最後反而是保健醫師李老在一旁說了一段話，陸川覺得特別有道理。
李老覺得他們現在討論這個問題有點不切實際，他提點道：“正所謂車到山前必有路，當你們備戰奧運會的時候，你讓他們回家他們也未必回家，到時候家長也會鼎力支持，為了前途嘛，你們現在在國內還沒打出名呢，家長們也沒看到成績，怎麼會支援你們？而且沒有外部的壓力，怎麼可能凝聚人心？”
“什麼是外部壓力？奧運會就是外部壓力。所以啊，踏踏實實在國內打出名，要記住一句話，無利不起早，當父母的也是一樣，讓他們看到希望，他們才會給你們支援。”
李老的話真的是撥開雲霧見天日，讓他們茅塞頓開，其實就是想多了，並且沒有抓住主要問題。
正像李老說的那樣，一個團隊要想有凝聚力，那就得有一個共同的看得見的目標，世界大賽的壓力擺在那，不信他們不著急，到時候整個團隊自然就凝聚起來了。
“李老，您喝茶。”陸川給他倒了一杯茶，感慨道：“真是家有一老如有一寶啊，多謝您老的提點。”
“少來，今天從韓修傑那小子那給我整點酒，買上兩個菜，讓我美美的喝一盅，這才是實實在在的。”
“得嘞，您老等訊息。”當了這幾年的一把手，陸川也算有點心得了，正像李老說的那樣，無利不起早，這人啊，凡是有功就得賞，有錯就得罰，李老有貢獻，理應得到獎勵。
時間快的很快，過了年轉眼就到了四月份，全國柔道錦標賽開賽，地點就在gd省。
報名的團體並不多，因為很多團體沒有這個資格，這次的選拔比較嚴格，業餘選手是不讓參加的，所有的參賽選手都是要參加過大賽的，比如自z區，直xia市，省裡牽頭舉辦的賽事才行。
這麼篩選出來，報名的選手中也就不到兩千人合格，韓修傑、薛皓東和陳天磊是走的國家隊的渠道報名的，巴根是從走的體院渠道，而朱雨辰走的是學校的渠道。
總之呢，所有人都報上名了，陸川的要求是起碼讓巴根和朱雨辰打進前八強，這樣他們就有資格進入國家隊了。
而韓修傑等人要全力爭奪冠軍，打的越出色越好，畢竟他們現在是要成績要名氣的。
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五名運動員參加的體重級別也不同，韓修傑、薛皓東和朱雨辰參加的是66~73公斤級的比賽，陳天磊體重上去了，他只能參加73~81公斤級的比賽，而巴根是大級別選手，他參加的是81~90公斤級的比賽。
男女各七個級別，男運動員有九百多人，平均下來每個級別有一百三十左右，但只是平均數，因為大級別的運動員少，總共也就七八十名選手，而小級別可以達到二百多人。
這是韓修傑等人第一次參加國家級別的運動會，也是他們進入國家隊之後的一場比賽，大家多少有點壓力，也都迫切的希望能打出好成績，並且，很多國家隊的運動員也來參賽了，這次肯定會碰到這些隊友，其中也不乏想要和他們一戰的選手，他們到底能不能經受住考驗，陸川在心裡打了個問號……