在院子裡面，隨著常巖扉的一聲令下，他們已經開始了正常的訓練
這一天，常巖扉指揮這三千八百五十六人一會蹲馬步，一會進行蛙跳，一會改成鴨子步，一會仰臥起坐，一會又命令眾人端腹，（所謂端腹，是現在軍隊中的一項訓練方式，全身平躺，雙手直伸向下，腳尖並齊，雙腿用力繃直，向前筆直抬起，成四十五度角，腳尖呈正步狀向前。{WWW.23us.com最快文字章節閱讀}堅持練習對鍛鍊腹肌有特效。）總之，常巖扉將前世自己的訓練項目的一切幾乎全部照搬了過來。
常巖扉也從房上跳了下來，只是在他的手中多了一根黑色的皮鞭。他學足了前世“惡魔教官”的樣子，不過卻是嚴厲了許多。不斷的在眾人之間走來走去監督。見到有動作不規範的，便是輕輕一鞭子。
雖然打不痛人，卻總會引起一陣哄笑聲。而被打的那那些便會臉紅耳赤的死命投入訓練中去……
常巖扉列出的這些動作，每一個在這些士兵看來均是奇形怪狀，每一個動作持續練習，均會引起一陣叫苦連天
所有的士兵照著練習，一開始尚是不以為意，而且頗有怨言。但是隨著練習的深入，眾人驚訝的現，所有的這些動作，竟然每一個動作均能夠鍛練全身每一個部位的肌肉，而這種訓練姿勢卻是他們從所未見的！眾人不禁想到，若是一直就如此鍛鍊下去，恐怕眾人的戰力將會提高一倍以上也不止！
一時間，眾人對這位年紀的總兵大人心中均是覺得神秘的很。
就連遠處的老乞丐看到常巖扉這些怪異的動作後，都忍不住了頭，起碼這些動作不是他教給常巖扉的。他只有認為，這些動作都是常巖扉自己創的。
一旦有了這個現，眾人的練習便由常巖扉的監督轉變成了完全自覺。
看到所有士兵強健異常的體魄，常巖扉暗暗了頭，每天如此繼續下去，基本上半個月之後就會完成初步的體質訓練，都能接受得了自己的訓練強度了。那時候，便是真正訓練的開始
一天的時間，三千八百五十六位士兵在感覺到自己大有所獲，他們感到今天的收穫比得上他們平時訓練一月。同時，他們也是個個疲累不堪到了極。
吃過了晚飯，常巖扉又命令三千八百五十六位士兵將所有的專案全部複習了一遍，才宣佈今日訓練結束
所有的士兵終於松了一口氣，紛紛軟癱在地上。就連已經達到雲師級別的王大虎，熊戰，陳龍等人，也是毫無形象的四仰八叉的躺在了地上，呼呼喘氣，只覺得渾身沒有一個部位不是又酸又痛
王大虎喘著粗氣，開玩笑的道：“經過大人的這一天訓練，真好像是去了閻王殿，在十八層地獄打了個來回一般。”
所有士兵一聽這話，均是有氣無力的紛紛頭贊同、大有同感
常巖扉看著所有士兵的狼狽樣子，不由冷冷道：“現在已經覺得是十八層地獄？？我告訴你們，想要變強，想要打敗墨甲衛，你們這才只是開始，只是最為簡單的基礎動作而已，以後，你們慢慢會知道，什麼才叫做真正的地獄”
所有的士兵都是倒抽了一口涼氣，這還是沒有開始？！但，所有的士兵都是一陣無力。就是現在也已經到了喘口氣都牽扯的肌肉疼痛的地步，竟然還沒有開始
常巖扉哈哈大笑，並大步走進常家內院，在踏進去之前，輕飄飄的丟下一句話：“明天繼續，一切照著今天來。”
“嘶………”大院子裡面，平時都堅持訓練的士兵們個個唉聲嘆氣，卻又牽動了肌肉，頓時一陣整齊的倒抽涼氣的聲音
半個月的時間很快。幾乎是一晃而過。三千八百五十六位士兵的身體幾乎明顯可以看出來粗壯了一圈。現在配上他們的黑甲長矛，都比半個月威武了很多
天還沒有亮，三千八百五十六位士兵都已經整整齊齊的站在院子裡面了，他們和平日一樣——站軍姿。每天早上站一個時的軍姿，這些都已經成為了他們的習慣了。
當然，常巖扉和石嘯虎也沒有荒廢自己的修煉，每天晚上，他們都要被自己的老師“請”過去，接受特訓。這半個月，常巖扉和石嘯虎的身體也明顯的健壯了起來，他們的實力也增強了很多。這些，當然都是老乞丐的成果
天才剛剛亮，常巖扉和石嘯虎都在修煉中醒了過來，兩人同時睜開了眼睛。只是，他們的老師又已經不知所蹤了。
常巖扉如往日一樣爬上了房，盯著他們站在軍姿，黑色的鞭子也同時出現在了他的手中。
所有的士兵都發現了常巖扉的打來，一個個的又如同打了雞血一般，精神再次提升了幾倍。都筆直的站在院子裡面，紋絲不動。
常巖扉暗自頭，他也在房上站起了軍姿
半個時過去，在房上的常巖扉也終於動了，他面向所有的士兵吼道：“半個時後，在這裡聚合。”
“是，大人。”三千八百五十六位士兵同時吼道。這吼聲，比半個月前，又響亮了很多，這也證明，他們的實力也增強了很多。只有底氣足了，那吼聲才會更加的響亮
半個時後，三千八百五十六位士兵已經整整齊齊的站在了大院之中。現在，他們一般都比常巖扉先到大院之中，他們最害怕的就是讓常巖扉等他們。
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常巖扉很快也出現在了房之上，他掃了三千八百五十六位士兵一眼，然後再淡淡的道：“不錯，你們並沒有讓我失望，第一輪的訓練，你們透過了。今天，我們也開始第二輪訓練了。”