天尚未亮，大地一片灰暗。
整片冰原，一覽無餘，看不出有任何生機。
一雙帶著手套的大手突然從地底伸出，將堆積起來的積雪掃到一旁。
畢方喘著粗氣，費力地將雪推開，一晚上的狂風，將壕溝的入口都完全堵住了，至少厚三十公分。
靠在出口處，畢方喘了口氣，抓住兩邊的冰面，將整個身體撐起，接著開始收繩。
一晚上的冰凍，繩子被凍得結結實實，昨天晚上幾滴水凍起來的，今天已經凍了有幾公分後。
冰層的厚度在增加。
將繩捆好放進揹包，畢方開啟了直播，打起了招呼。
“今天是我北極求生的第二天，感覺相當不錯，雖然有些餓，但畢竟只剩下九十九天了不是嗎？”
【我直呼666】
【這個逼我給滿分，別問為什麼不留分鼓勵，他值得】
【半夜起來看直播，媽見打系列】
【困死了，還沒放假呢】
格陵蘭島的時差和華夏差七個小時，這個點在的觀眾並不是很多。
雖然畢方已經的直播早已經走向全球化，但是國內觀眾依舊是主力軍。
【北極已經天亮了嗎？】
直播間的螢幕內，觀眾發現太陽還沒升起，可看上去似乎並沒有想象的那麼黑，無人機的夜間模式都沒有開啟。
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“因為雪花反射了白光。雪的複雜結構無法吸收光線。一束進入雪堆，會迅速地被數十億個冰晶和氣穴所散射，大部分光線從雪堆中反射回來。”
“所以只要有一天天光，有雪花的地方都會顯得比較亮，不過也只是矇矇亮。”
畢方指了指夜空中的星星，清楚的指出了光線的來源。
絕大多數在城市中生活的人，已經很難想象漫天繁星的夜晚了，哪怕太陽下山，夜晚也絕非漆黑一片。
滿月之時，更是亮的驚人，像是有路燈照射一般。
今天夜空中月亮並不圓，但光線依舊不少，再加上狂風吹起了雪花，在地面四五米以下都形成了飄飄揚揚的雪花，反倒是比較亮堂。
不過亮是亮了，漫天的雪花卻根本看不清路，好在能隱隱看到北極星，給畢方的前進找準了方向。
“現在每個晚上都有十幾個小時，我們不能白白浪費這個時間，太陽升起前的三個小時內就可以起床了。”
“在北極生存，每當要進入極晝或者極夜，一定要固定好自己的生物鐘，否則顛倒的作息，會讓你很沒精力的，並且時常感覺頭痛。”
“睡多了，睡少了，都會頭痛，讓你根本沒有足夠的精力來應對接下裡的挑戰，所以有條件一定要定好鬧鐘，沒有條件，那就只能依靠身體自帶的生物鐘，不過依靠生物鐘是一件很困難的事情。”
“你們有多少人喜歡熬夜？多久熬一次？”
畢方跋涉之中，突然問了一個問題。
【啊這，這個嘛】
【自信點，天天】
【哎，其實要說學習和工作到半夜也不至於，但是一整天都在幹這個，晚上總想刷點手機，放鬆幾個小時，不知不覺就很晚了】
【加一，每天早起頭都特別痛】
【幹到十一二點，怎麼可能甘心直接上床睡覺，我的人生需要娛樂，當然要放鬆一下，然後就陷入惡性循環了（捂臉）】
工作八小時，娛樂八小時，睡眠八小時。
這是長期鬥爭後的產物，但現在通常工作時間都在十小時以上，更甚者十二小時。
大部分人工作都是為了更好的生活，娛樂時間不能少，自然只能侵佔睡眠時間了，不然活著都沒意義了。
財務自由的人少之又少，人生就這樣被車輪裹挾著不斷前進。
有時看畢方瀟灑的全世界跑，眾人未嘗不存在一種豔羨之情。
雖然很多時候的一些行為會引來爭議，但畢方毫不在乎，相較於支援自己的人，那些都是少部分。
“其實很多人的生物鐘並不是一天二十四小時，而是存在一定的誤差，通常這個誤差在兩小時以內，例如可能一個週期是二十六小時，甚至是二十二小時，不過大部分是略長於二十四小時的。”
“這是一個普遍現象，大多數晝行性動物的生物鐘略長於24小時，大多數夜行性動物的生物鐘略短於24小時。人類是日行動物，所以屬於前者，當然也有例外，這不是一個定理，而是一個總結性規律。”
“造成這樣的原因我們還不知道，一種可能性比較大的猜想認為，當人類誕生的時候，地球自轉的週期可能不是24小時。因為，過去的幾十億年間，地球的轉速已經變化好幾次了。”
聽到這裡，螢幕前的觀眾彷佛開啟了一扇大門，有種當頭棒喝的醒悟感。
【難怪自己天天熬夜，越熬越晚，狗日的原來是這樣啊！】
【每次多熬一小時，二十四天后，完美迴歸正常狀態】
“以光照為例，大多數人類的生物鐘是略長於24小時的，那麼在略長於24小時的光照-黑暗週期中，人類是生活得最舒服的，因為完全符合本身的晝夜節律。”
“而地球24小時的光照-黑暗週期，其實也可以適應，差別並不大。如果光照-黑暗週期是50小時，一般就是不能夠適應的。”
“換言之，人類的生物鐘是可以調節改變以適應外界環境的，但這個調節是有限度的。”
“在其他的哺乳類動物中，光照能夠透過光信號轉導通路，透過下丘腦中的視交叉上核來進行生物鐘的調控，可一旦沒了光照，你就只能依靠自己平時養成的習慣。”
“一旦破壞了這種週期性生物習慣，造成的後果包括記憶力下降，沒有精神，容易頭痛，嚴重可能還會經常性腹瀉，嘔吐。”
“所以說，自律很重要啊。”
畢方繼續前進，正是依靠自己的生物鐘，他才能準點醒來，不至於因為睡眠打亂自己的前進計劃。
一直前進到天空泛起魚肚白，風雪漸漸停歇，地面上的雪花漸漸沉寂，在陽光的照耀，遠處連綿的山岩終於出現在眾人的視野之中。
“終於到了。”
畢方松了一口氣，有起伏，就說明有山。
有山，就有岩石，泥土，植物，動物。
雖說望山跑死馬，可再怎麼樣，也沒望不到山要好多了。