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第056章 十八般武藝都要練

運動員的假期總是短暫的,管理嚴格的乒乓球隊尤其如此。

後世就有國家隊的主力乒乓球手,僅僅因為年假晚歸隊兩小時,就被開革回省隊,必須憑自己的實力重新打回來。

孔振東在順義家中只和母親相聚了一天,黃昏時分,就帶著母親打包的臘魚臘肉返回首都隊訓練基地。

孔振東與鄭重雖然月就可以與正式隊員一起訓練,但身份還是少年隊隊員,生活起居依舊和王藝周安在一起。

月1日,孔振東與鄭重到正式隊報道,他們二人被分配到鄭教練麾下負責指導。

要是其他單位,父子在一起工作,是要極端迴避的。可體育領域恰恰相反。

不少乒乓球運動員,籃球網球運動員都是在父親指導下完成啟蒙,甚至讓父親一直當自己的教練。

著名網球明星娜姐,讓丈夫當教練也是可以的。

鄭教練親自教導兒子,不但沒人說閒話,反而因為更熟悉而更容易出效果。

鄭教練對於如何訓練孔振東與鄭重的基本功,很花了一番心思。

他仔細研究了孔振東的經歷,發現他打球思路靈活,聰明,但是十歲才開始系統訓練,基本功粗糙。

這是個有天賦但基本功薄弱的孩子。

鄭重恰恰相反,雖然鄭教練很小就教他啟蒙,基本功紮實,但實戰時缺乏針對性戰術變化,天賦一般。

二月中旬就會放年假,因此年前的十天時間,鄭教練還是選擇遷就孔振東,為兩人安排的訓練科目都是最基本的技術動作演練。

鄭教練為了讓‘野球手’孔振東熟悉專業技術動作,特意選擇與鄭重用問答的形式授課。

鄭教練問道:“你們不要小看乒乓球,把它看作是兩個人圍著小方臺用木板打塑膠球的運動。你進入乒乓的世界,就會發現它複雜得多,也奇妙得多。阿重,你說說,乒乓擊球有哪些最常規的擊球動作?”

鄭重不假思索的答道:“有拉球,抽殺,削球,推擋,放高,擺短。”

鄭教練笑著總結道:“不錯,拉,抽,削,推,放,擺,是乒球基本動作的六字訣,除了這六大最常用技術動作,你還能舉出哪些?”

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鄭重略微思索,答道:“有蓋打,搓球,挑,快撥,快帶,彈擊,前衝,當然,還有振東擅長的反手切球。”

鄭教練總結道:“很好,蓋,搓,挑,彈,帶,衝,撥,切,這是除了六大基本技術動作以外的八大攻防技巧,振東,你還有沒有什麼補充的?”

孔振東道:“還有反手擰,快撕,捅,砍式擊球。”

反手擰現在很少見,但未來在大球時代,會是非常重要的技術動作。

快撕則是未來乒壇王子濟科的反手絕活。

捅球,砍式擊球,都算是乒乓球中的奇門兵器,適合出奇制勝。

鄭教練眼神一亮,笑道:“很好,加上你補充的擰,撕,捅,砍,乒球最基本的十八項擊球動作就全面了,這十八字決也算是我們乒乓人的十八般武藝。”

鄭教練有感觸的道:“每次國球比賽,電視收看的國人都破億。強烈的民族自豪感,推升了乒乓球的地位,可是更多關注每一分勝負榮辱的國人,也就錯失了沉迷其間,體會奧妙的機會。”

鄭教練一邊講解,一邊揮拍擊球,孔振東也能聽到老輩人對乒球的感懷與熱愛。鄭教練說道:“乒乓球的基本擊球動作多達十八種,這恐怕是其他球類運動望塵莫及的。最重要的是,這些動作兩兩結合,往往就能誕生新的戰術動作。比如反手擰+拉球,就是這幾年歐洲逐漸興起的反手擰拉,快帶和切球結合,也是反手殺手鐧。這樣誕生的各種戰術多達百種,奧妙無窮。”

鄭教練接著換位置做各種擊球動作:“除了技術動作的結合,同樣的技術動作,在反手位和正手位,退臺和臺內,側身或不側身,都會有不同的擊球效果。這些不同的擊球效果會帶給乒球不同的速度,力道,旋轉,準度,變化。能夠領會這五要素的美,才算是真正進入了乒球的世界。而乒球運動員的對決,戰術選擇,設局與破局,無非是這五要素的爭奪。誰能在五要素中佔據優勢,同時限制對手在五要素的發揮,就是乒球對決的核心。”

速度,力量,旋轉,準度,機變,確實是乒乓球發展百年的核心要素。

要實現對這些核心要素的掌控與極致追求,根基就是十八種基本擊球技巧的熟練以及整合。

鄭教練傳授的基本技術動作孔振東都有瞭解,但這輩子缺乏系統的訓練。與李軍的練球往往是針對其中的幾種進行練習,幾場選拔賽之中也只做了其中幾項最基本動作的簡單整合。

隨後的日子,孔振東和鄭重都開始練習十八般技術動作,實際練習的遠遠不止十八種,比如臺內擰拉與退臺後的擰拉從發力,到揮拍,都完全不同,幾乎是兩套技術。

整個二月,孔振東除了年假回家與父母團聚了一週,其餘二十天都是與鄭重苦練這些基本動作。

孔振東練習的是肌肉記憶,鄭重練習的則是整合變化。孔振東的戰術素養與技術整合能力也帶給鄭重更多的思考與提高。

時間進入91年月,孔振東與鄭重的練習安排又有了新的變化,他們每天上午進行一個半小時,共計六組技術動作基礎訓練,隨後,進行一個半小時的力量與體能訓練。

下午,進行一個半小時的針對性攻防戰術演練,以及一個半小時的體能恢復訓練。

這次過年回家,孔振東也正式與父母深談了一次。

既然再次選擇職業乒壇這條路,他就要攀登前世不曾到達的頂峰,領略更加美妙的風景。既然決定要做,那就全力以赴。

經過與父母商量,孔振東從三月開始,每週只有兩個下午去學校進行文化課學習,更多的時間和精力,投入到更完善的系統訓練中去。

三月底悄然臨近,中國隊參加千葉世乒賽的名單,要公佈了!(未完待續)