休整的時間，只是必要時聯絡，其餘時間都自由活動，芭芭拉也不會管阿隆做什麼，只是1級特工，而且還不是正職，相對比較寬鬆，也給了阿隆專注於訓練的時間。
警局那邊，阿隆也和喬治打了招呼，讓喬治幫忙打掩護，用的卻是神盾局出任務的藉口。
阿隆知道自己沒有絲毫停歇的時間，壞蛋永不消停，想要能懟得過壞蛋，就得比壞蛋更能折騰。
這最近很難得的三天多的休整時間，阿隆準備完全利用起來，來上一波地獄式的高強度訓練，將之前慣例的每日各種外功內功修行全部停掉，除了必要的日常生理活動和睡眠時間，全部用來特訓海軍六式。
皇后區，某廢棄地鐵站臺。
紐約作為世界上最繁華的都市之一，十九世紀末二十世紀初，就開始修建地下鐵路設施，不斷地與時俱進，這就導致了大量的老舊裝置、軌道乃至地鐵站被廢棄。
最早從上個世紀四五十年代開始，因為技術更新換代的問題，紐約就有很多老式的地鐵站陸續關閉了。
幽靈車站和廢棄的地鐵常被認為是城市探險的聖地，紐約更是如此。
和紐約地上部分的繁華喧囂不同，地下世界，又是另一番光景，除了正常運營的部分，廢棄的部分，好似遺蹟一般，大量的時光的痕跡在這裡被刻畫，被封存，被遺忘。
阿隆曾經也跟小夥伴們玩過一陣子這個，無非是探險、試膽、和小姐姐在很另類的地方摔個跤之類的，不過一次兩次的還行，玩兒過幾次之後，很快就覺得沒意思了。
但也因為如此，阿隆還真就知道不少廢棄地鐵站和廢棄軌道段落的情況。
阿隆只是想要修行體術，不過這種修行的動靜可能稍微有點大，也會暴露一些超出常人的能力，這才想要找一個無人知曉的僻靜的場所而已。
也不是要搞什麼邪惡的科學實驗，也不是要跟v字特工隊似的，搞什麼非常恐怖的那種的活動，對環境沒什麼挑剔的，寬敞安靜無人打擾並且無人關注就好。
阿隆正好就知道這麼一個廢棄的小站臺，只有一個出入口的那種，當年不知怎麼的就無意中繞到這裡來了，若不是阿隆過目不忘，當初小夥伴們差點在這裡迷路。
這個站臺的地上出口和軌道兩端都是封死的，不會有鐵路工人來巡視，軌道兩端的封口只是捲簾門，有個縫隙正好能讓人進去。
四個強光照明燈，將小小的站臺照得亮如白晝，阿隆獨自一人在這裡，只穿著一條四角褲，連鞋都沒穿，衣服和鞋子都整齊的碼放在角落裡。
另一個角落，扔著兩雙破帆布鞋，鞋底破破爛爛的，但是都不舊，只是壞了，看著應該是剛剛扔掉的。
阿隆大汗淋漓的喘著粗氣，汗水混著塵土，把身上弄得黑一道白一道髒兮兮的。
只見阿隆目光一凝，腳下用力，雙腿帶出一陣殘影，一聲急促的，突~的聲音，好似轉輪機槍開火的聲音，阿隆腳下的地面登時出現了一塊蛛網狀的龜裂，阿隆的身形也隨之突兀的消失，好似瞬移一般，出現在了十幾米遠的前方。
然而阿隆身形出現之後，卻是一個趔趄，腳下拌蒜，接著就咚、咚、咚！打著滾兒飛出去了。
阿隆這打滾兒都挺有意思，不像是一般人那樣就軲轆出去了，而是咯噔、咯噔，嗵！嗵！的。
身體撞在地上的時候，好像橡皮錘用力的捶擊，也不抱團，就這麼直愣愣地，用力的繃緊了身體。
不管是膝蓋、肩頭還是腦袋，哪兒拍在地上算哪兒，一副跟大理石地面有仇，就跟丫的死磕了的架勢，讓人完全搞不懂這是什麼狀況。
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而且阿隆和地面做輕微的小較量的時候，贏得竟然不是地面，而是阿隆。
阿隆哪兒磕在地上，地上都是一塊龜裂，仔細看的話，就會發現這地方的地面並不平整，哪兒都是坑坑窪窪的這個樣子。
阿隆只是滾了幾下，就因為不斷地撞擊地面停了下來，四仰八叉的躺在髒兮兮的地上，毫不在意的樣子。
阿隆喘著粗氣，閉著雙眼，嘴裡還在喃喃自語：“用力過猛，踩踏的節奏沒有把握好，感受到了空氣的阻力，但還是稍微差了一些，躥出時的姿勢也不太對……嗯，這可以借鑑一下移花宮的步法的用力技巧，那麼這樣的話……”
“……鐵塊的話，鼓足一口氣緊繃身體，專注於對身體的把握，繃緊、壓縮、鼓脹，不要在意外來的力量，嗯，就好像他強任他強，我自一口真氣足……嗯，用內力代替憋氣鼓勁的效果不錯，證明我的設想是對的，鐵塊的部分，卻是找到入門的感覺了……”
阿隆只是休息了片刻，平復了喘息，便一個鯉魚打挺，一個靈巧的翻身，站了起來，朝向剛才相反的方向，重複剛才的動作。
這已經是阿隆來這裡修行的第二天了。
阿隆選擇了修行六式當中的剃和鐵塊，這兩個相對容易入門，效果也好的技能。
比較了一下腦海中的各種修行經驗的記錄，指槍可以看作鐵塊的進階技能，嵐腳和月步也需要剃作為基礎，都需要更強的屬性才能有明顯的效果。
而紙繪需要大量的實戰經驗，並且是放棄了防禦力的閃躲技能，比較弄險，實用性相對不高，被阿隆列為了優先順序最低。
而且月步和紙繪需要的屬性阿隆也沒完全達到，敏捷稍微差一點點，暫時是不用考慮的。
cp機關的記錄當中，也都是先用鐵塊和剃打好基礎，熟悉技巧，打磨好身體，再開始修行其他技能的。
先能站得住，活得下來，才能有輸出，才能有機會玩兒花貨，才能有機會用各種姿勢去裝比。
生命歸還這技能，更是需要力量、敏捷、耐力三項屬性，至少全部達到30點，精神屬性也要達到10點，才能夠修行，只能等到過了高夫人這關，再找機會提升屬性，然後慢慢修習了。
萬事開頭難，沒有任何修行經驗，只有腦海中被系統灌輸的各種資訊，需要按圖索驥，按部就班的不斷嘗試。
雖然阿隆掌握的資料極為詳細全面，知識理論、前人經驗等等無所不有，但也有個理解的過程，具體運用上，也有個讓身體學習和記憶的過程。