劉老實天已經完全黑下來時才回到家，荷花一直熱者飯等著他，坐在炕頭補著衣服。
劉老實進門後，揹簍放在地上，兩人邊吃邊聊，將今天劉鼎天的表現揀好聽的眉飛色舞的說給荷花聽。
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又拿出了桂花糕和銀子笑呵呵的交給了荷花，荷花也很高興，劉鼎天這麼爭氣，她打心眼裡高興。
吃完後收拾完，兩人坐在那裡都沒有講話，家裡少了劉鼎天，他們有些不習慣，彷彿少了很重要的東西。
“放心吧，武館的條件真不過，頓頓白米飯的，你就別操心了！”
“唉，操心能有什麼用！”
“好了好了，睡吧，不早了！”
“恩…”
就在夫婦兩人思念劉鼎天時，劉鼎天也躺在他七棟二樓十一室房間的床上，思念著劉老實和荷花。
“爹應該到家了，應該已經吃完了，娘應該在補我的衣服…”
想著想著劉鼎天眼淚又流了出來，這是他第一次遠離爹孃，沒有胡先生，獨自一人在陌生的地方睡覺，雖然這裡很安全，但他內心並不安寧，一直思念著爹孃和胡先生。
劉鼎天擦了擦眼淚，手臂碰到了胸口處，碰到了一封信，那是胡先生寫的，放在青石桌子上，還有送給他的解毒聖藥聖涎丸，那瓶藥現在就在他的包袱裡面放著在。
又想到胡先生教的修煉口訣，雖然不知道是什麼口訣，但是從胡先生謹慎的語氣中可以聽出來，這個口訣應該不簡單，想到這，反正現在也睡不著，索性接著練那無名口訣。
劉鼎天坐了起來，雙膝盤坐，閉上眼睛，調整狀態，漸漸靜了下來，呼吸也漸漸平穩下來，心中默唸著口訣，細細體會著。
體內已經練出來的那一絲若有若無的氣體又在體內遊動起來，順著經脈緩緩流動，就這樣，按照口訣運轉一週期後，劉鼎天睜開眼睛，感覺到有點累，趴在床上睡著了。
第二天天不亮劉鼎天就醒了，在家的時候他也是這個點起來，然後練上一個時辰，現在醒來也睡不著，索性起床洗漱完畢，慢慢走出房間，沿著路走向那小門。
小門已經開啟了，劉鼎天正想著往外走，準備去飯堂去幫忙，雖然範大廚只是要求他中午和晚上要過來幫忙，但醒著也沒事，去看看有沒有什麼自己能幫忙的。
“劉鼎天，起這麼早啊？”
一個熟悉的聲音傳來，是大師哥楊宗，正在小門旁邊兒那洗臉。
“大師哥早，我醒了，睡不著準備去飯堂看看有沒有什麼可以幫忙的？”
劉鼎天面露微笑衝著楊宗點點頭。
“飯堂？飯堂早上不用幫忙啊，範大廚從來不讓學員早上去幫忙的！”
楊宗有些疑惑，他之前也在飯堂打工掙錢過。
“不是範大廚要求的，是我自己睡不著也沒事幹，就打算去看看，看有什麼可以幫忙的！大師哥也起這麼早啊？”
劉鼎天撓了撓頭，有些奇怪楊宗為啥也起這麼早，雞都還沒打鳴，他起這麼早是因為在家早起練習慣了。
“我要去晨練，你也一起來，回去把衣服換了，再拿條毛巾，跟我一起去！”
楊宗並沒有用商量的語氣，話語中帶著一絲不可質疑的語氣。
“恩…好…我這就回去換件衣服！大師哥稍等！”
劉鼎天聽出了楊宗話語中命令的語氣，心想這可能是做教習時間長了的緣故，自己剛來，也不好直接拒絕，同時呢自己也想去看看楊宗這位大師哥的晨練到底是怎麼一回事，都練些什麼，會不會也有踩樁或者踩缸。
“恩，快去，我就在這等你！”
楊宗洗完臉，一邊擰著毛巾，一邊說。
很快，劉鼎天就換了一件有些破舊的短褂和短褲，袖子上有兩個補丁，帶著一條毛巾，換了一雙新布鞋，這是荷花在他進山的時候專門為他做的，很結實很耐磨。
雖然他平常早晨起來教習時都不穿鞋子，但今天看見楊宗也穿著一雙布鞋，心想晨練應該要穿鞋子，所以就把這雙他一直沒舍得穿的布鞋穿了出來。
“走吧！”
楊宗並沒有過多關注劉鼎天的穿著，脖子上掛著毛巾帶頭就往小門外走去，劉鼎天趕忙跟上。
一路上楊宗都未再說話只顧著趕路，火急火燎的趕往了昨天白天的演武場，劉鼎天在後面幾次準備開口問下關於早上晨練的事，都沒找到機會。
到了演武場，天已經有了一絲光亮，偶爾兩聲的雞叫聲也熙熙落落傳來，演武場內只有零零散散的幾個人正在那裡練著，隔的太遠，看不清楚是誰，也看不清楚年齡，沒有人要求，沒有人監督，自己在那裡練著。
“大師哥，你這是在幹嗎？”
劉鼎天看見楊宗正在往小腿上綁沙袋，有些不解。
“綁沙袋啊，來，幫我把手上的繫上…”
楊宗腿上的沙袋已經綁完了，正在往手臂上綁著沙袋。
“大師哥，綁這個有啥用？”
劉鼎天走過去幫著楊宗綁上最後一個沙袋，開口問道。
“你也綁上試試，這個是輕身的一種鍛鍊方法，綁完了就跟上來，別掉隊了！快點啊…”
楊宗沿著演武場開始跑了起來，傳來的聲音越來越小。
劉鼎天看著逐漸遠去的楊宗，若有所思，綁著如此重的沙袋進行訓練，對速度提升會增加很強的難度。
但如果適應了這種負重狀態下的速度，那卸掉沙袋後，對人速度，敏捷，反應應該有不小的好處，難怪大師哥要綁四個沙袋了。
很快劉鼎天就將楊宗綁沙袋的原因猜的**不離十，然後自己也拿起地上的沙袋往腿上綁了起來，有點沉，這是他拿起沙袋時的第一感覺，估摸著有一二十斤重，抬頭看著已經消失在黑暗中的楊宗，劉鼎天一咬牙，便綁了起來。
學著楊宗，在身上綁了四個沙袋，最後一個是拿牙齒幫著一起繫上的繩子。
“呼…”
劉鼎天長出了一口氣，用掛在脖子上的毛巾習慣性的擦了擦並不存在的汗水，然後深吸一口氣，向著楊宗跑去的方向跑了過去。