葉楓練習昇陽呼吸法已有幾個小時，隨著呼吸法的純熟，葉楓已能稍稍控制意念轉移發熱的部位了，從丹田到手，再到腳，熱氣隨著意念好像在流動似的。
葉楓身體都跟著興奮了起來，誰能想到一天前還是一個普普通通的人，現在卻已在向修道之路邁進了，而且是最最正宗的修道大路。這種巨大反差真可謂是奇蹟了。
“呼——”
葉楓慢慢呼出一口濁氣，體內頓時感到清爽許多。
“沒想到，這種呼吸方法你很快就掌握了，我還以為你要幾天才能熟練呢。”
葉楓在心中不由鄙夷的看了太素一眼，這丫的拐著彎說自己的好呢。如果沒有太素，葉楓可保證自己絕對不會這麼快就學會，雖然不知道太素是怎麼幫助自己的，但肯定和他時刻在心裡給予自己指導有關係。
太素聽見了葉楓的聲音，聲音也好像變得不自然起來，也不知道是不是葉楓的錯覺，太素竟然也會不好意思了。
“說正題吧，修道除了要學會真正的呼吸之法，其他，比如練習靜功也是至關重要的，可以學不會入靜，你就不能修道。而我這裡有真正有效地入靜之法，一會我會慢慢傳給你。”
練習靜功，不管是武道還是修真，幾乎都會涉獵，但真正能做到的卻是微乎其微。
靜功之道，葉楓幾年前就開始學習了，不過練了幾年，連他自己都不知道到底在練些什麼，或許最大的成功就是坐在床上，閉著眼睛可以保持兩個小時不睡著吧。
如今，大多數人恐怕還停留在一打坐就犯困的境界，想到這裡，葉楓稍稍感到安慰。可是隨之又苦笑嘆道，唉，原來自己之前胡亂用功了啊。不過，我想以後不會了，我會好好修煉，不會再失敗，不會再屈居他人之下了。
盤膝坐下，葉楓全身放鬆。
這個放鬆，不是軟作一團，而是保持正身，保證經脈氣血通暢。接著雙目垂簾微閉，睜開眼睛容易滋生雜念，全部閉上又容易昏沉入睡，兩種情況都不利於練功。
此時就應該“睜三閉七”，也就是睜三分閉七分。通俗點說法，就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清為最合適。
接下來也是非常重要的一步，舌頂上顎。
舌頂上顎的做法，從前都是真正的修道者之間秘傳的，普通修道人尚且接觸不到，更何況是普通人平名百姓了。舌頂上顎要把舌尖反捲過來，以舌尖底面頂到上顎部位。
上顎有兩個小窩，叫做“天池穴“，上通泥丸，是最易漏神漏氣的地方，抵住他就能藏住氣和神，是一等一的好手段。
最後手的姿勢也挺講究，採用“子午決”方法最好，兩手抱訣，兩手的掐訣，兩手抱訣時，左手食指和拇指畫圓，右手拇指放在圓內，右手四指放在左手四指下面從拇指方向看，就是一個“太極圖”的形狀。
如此相抱之後，人身上的陰陽二氣，自然就接通了。不久之後，兩手就會感到發熱發脹，非常奇妙，這時陰陽二氣接通的效果。
擺好姿勢，心中默默回想太素剛才所講，開始運用起昇陽呼吸法來。
吸長呼短，聽起來簡單，實際操作起來因為人不習慣常常會感到吸氣不流暢，感到胸悶。葉楓雖然之前有了些許經驗，但也不會馬上就能進入狀態。每當呼吸不順暢的時候，這時太素的帶有魔力的聲音就會像剛才一樣想起，幫助葉楓進入自然的昇陽呼吸狀態。
“吸……呼……吸……呼……”如此反覆，久而久之，葉楓的呼吸之法漸漸自然起來。
“入靜”
“聽息”
這種聽息法據太素說是入靜的絕佳妙法，葉楓學來最好不過。
“心中思想專一，排除雜念，只留修道之念存之。”第一步還是很容易的，大約三十分鍾後，葉楓雜念漸漸去除，不過，主要還是在太素的幫助下。
太素的聲音自由一種玄奧在裡面，讓人不知不覺就放下了雜念，很是神奇。
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“無聽之以耳，而聽之以心。”
不知為什麼，太素緩緩說出這幾個字時，葉楓腦海中好像就知道怎麼做似的，那些知識似乎是從葉楓靈魂深處湧出來的。
其實太素是用了聲音影響人的大腦思維的方法，以一種特殊的頻率說出來，讓葉楓更容易進入入靜的狀態。如此強大的能力對太素來說也只不過是聲音波長頻率的原理，一般人別說知道了，就是知道了也不知怎麼去做。
社會上，一些有利於開發右腦的音樂、一些用來催眠的曲子就是模仿了這裡面的些許原理，不過與太素掌握的原理相比差了不是一點半點。
話說，葉楓受了太素聲音的影響，集中注意力聽鼻中呼吸之氣，一出一入、或快或慢、或粗或細。慢慢地，9個90息之後，太素的聲音又想起來。
“無聽之以心而聽之以氣。”
此時，葉楓體內心和氣已經打成一片，氣不能作為心的物件了。身中的神和氣雖然團結在一起，尚未達到混沌虛無境界，還稍為有點知覺，繼續做下去，並不需要很多時間，自然就完全無知覺了。在這段時間中，就是以氣聽氣了，
“聽止於耳心止於符”……葉楓好像睡著了似的，無覺無念。
“氣也者，虛而待物者也，唯道集虛，虛者心齋也。”
最後一步，葉楓入混沌虛無了。
葉楓入定了，如此短的時間。
葉楓一步一步的經過由淺而深境界，最後到了“虛”的境界。無知無覺，心中有虛卻不想虛，葉楓的身心開始由後天返還到先天，漸漸進入先天境界。
這裡的先天雖然是道境，卻和武者的先天不是一回事，又有所相關。
這裡的先天是一種道境，是修道的基礎，不入先天，則道不能入。
煉精化氣、煉氣化神都是建立在溝通先天的基礎上，雖無武道的破壞力卻有同等的境界。
短短的一天時間，有了太素的強大作用，葉楓成功透過練習靜功進入混沌虛無的道境，成功的溝通後天和先天，開啟了修道人夢寐以求的修道基礎。
知道了體內情況的葉楓，睜開眼睛，眼神顯得清澈明亮，略帶興奮的微微一笑。
葉楓知道：未來，不再遙不可及。
未來，葉楓我準備好了，嘿嘿。