一段接一段的影片，足足播放了三個小時。
每一段結束後，李濟川都會讓郝俊談一下感悟，特別是時空波爆發前潛伏的正確位置，並針對訓練場的實景確定可以實施的區域。
影片全部播放結束後，他們先吃了午飯，稍事休息後，郝俊就在工作人員的協調下開始溢位時空波，並進行操控。
時空波可以是任意形狀，主要是由郝俊的意念決定的，之前郝俊看到了自己的虛影，是因為那是他心頭所想，因此溢位的時空波就等於是他自己在實施某個動作。
作為時空波的釋放者，都能看到自己的時空波，但再強大也不一定看清別人的，普通人絕沒有看到的可能。
郝俊演練了兩個小時後，覺得比較嫻熟了。
李濟川仔細審視著助手實時監測的資料，認為和自己眼中所見的情形比較吻合，進展還算順利，可以進入正式操練的階段了。
郝俊首先操練的是沙霧屏風，利用時空波有規律和持續不斷的運動，讓不遠處的沙塵飛揚而起、交錯飄舞，遮蔽人的視線。
沙霧屏風達到一定的密度和交錯的速度後，沙霧可阻斷一定範圍的聯絡，不但人、物難以透過，傳播中的電子訊號和能量也會止步不前。
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沙霧屏風操練成功後，郝俊接著操練了沙霧屏風加強版的沙暴漩渦，也叫沙暴龍捲風。
郝俊作為時空波的釋放者，就像操縱著龍捲風一樣，讓沙暴包裹著自己迅速移動位置。如果把對手裹挾在裡面，則對手難以固定發力，隨時有被郝俊置於險地遭遇死亡威脅的可能。
比如裹挾著對手到了懸崖邊上，突然讓沙暴漩渦消失，後果可想而知。
當然，沙暴漩渦也可以用於消除危險，比如裹挾著炸彈丟到無人區。
郝俊不停地操練著，把訓練場裡折騰的塵沙瀰漫，他們只能暫時退出，讓訓練場的管理者啟動降塵程式。
訓練場重新開啟後，郝俊開始操練集土同身。
他在目力所及處，利用時空波把土石組合起幾個類似於他的形象，如同照著他的模樣塑造的土人、石人，大小隨他的意念而定。
但越小的戰鬥力越不行，太大的動作卻不好協調，略顯笨拙，而且形體大了之後，密度再大，負重也不太理想。
郝俊一直操練了兩個多小時，最終確定比自己矮半截到比自己高半截的土人、石人最好控制，大概是因為能估算出和自己相近形體的力量狀況，比如說知道揮拳踢腿間能造成多大的破壞。
郝俊也摸索到了自己操控的極限，控制六個土人、石人，可以堅持15分鐘。如果只操控一個，堅持一個小時沒問題。
如果土人、石人用來打擊、攔截對手，絕對能讓對手叫苦不迭，因為土人、石人是真正的悍不畏死，即便打散了，在郝俊的時空波作用下，也能瞬間“復活”。
對於影片中所展現的百身大戰，郝俊只能望洋興嘆了，別說利用土石組合起一百個土人、石人進行戰鬥了，他嘗試著組合三四十個土人、石人都顧此失彼，一兩分鍾就散落開來。
訓練場裡塵土瀰漫，李濟川只好帶著大家再次退出，讓管理者啟動降塵程式。
現在恰好是晚飯時間，李濟川和助手需要充足的精力、清醒的頭腦進行準確的判斷和指導，所以他們的飲食是特別供應的，可以迅速消解疲勞、補充精力、抗飢耐渴。
郝俊卻只能補充常規飲食，因為要充分發掘出他操控時空波的極限，也為了各項監測數據更加符合他真實的體能狀況。當然，飲食的能量遠高於平時的飯菜，畢竟他現在的體能消耗比較大，只是單純的填飽肚子可不行，要不然後面的操練可能失衡。
再次進入訓練場後，郝俊開始操練縮地來朝，利用時空波的諧振式快速撞擊，營造細如竹筷的滾木式運動的塵沙，把幾十米外的指定目標運送到面前，從視覺效果上如同和指定目標之間的土地、空間瞬間縮短一樣。
影片中的會員發揮的非常出色，配合實驗的不知詳情的人員在被運動時驚慌失措，紛紛倒地，卻因為那位會員一直在釋放時空波，他們難以站起和逃離，最終跌跌撞撞的跪倒一片，如同趕來朝賀。
郝俊先用不同的物體做了演練，然後才分別針對一個、三個、五個不知詳情的實驗人員釋放時空波，效果還不錯，進行的比較順利。
郝俊略過了當前不可能實現的一段影片，直接演練化塵結，用時空波粉碎了岩石，用岩石的塵屑將目標固定住，目標萬難掙脫。當然，也可以利用現成的塵沙，或者在實施沙霧屏風、沙暴漩渦、集土同身、縮地來朝的時候進行。
等到配合實驗的人員離去後，郝俊獨自實驗了縮地來朝的自用版，就是把自己快速運送出去！比跑路快多了！
這是影片中沒有展示過的，李濟川和他探討的時候也沒有延伸到這個層面，他的逆向思維馬上得到了李濟川和工作人員的讚許。
郝俊把自己快速運送到了場地中央，開始操練怒地之舞。
怒地之舞對於體能的要求很高，因為實施的先決條件是把時空波蔓延到周圍的地下，影片中的會員可以讓一千米半徑內的大地顫動，劇烈時如同大地在憤怒中舞蹈，地面開裂，此起彼伏，致使參與實驗的機器人都被顛的像跳舞一樣。
讓大地停止舞蹈時，可以設定在地面七高八低的時刻，可以有效阻滯對方的行進，而由此產生的恐怖氣氛絕對讓人心悸……
第二天早飯後，感到疲憊的郝俊開始演練最後一個專案，就是李濟川的助手最先給他播放的那段影片中所展現的，如同變魔術般的岩土產子。
然而，郝俊無論怎麼努力，始終無法實現。
考慮到主要目的是驅出躲入洞穴的目標，或者作用於目標行進、隱藏的路旁石壁、土坡以擾亂對方，實用價值並不是太大，郝俊索性放棄了遙遙無期的努力。
截止到目前為止，他所操練的都與土石有關，這與他的時空波特性有關，也是李濟川之前評價為中等的主要原因，攻擊性沒有那麼鋒銳，防守性也不可能完美。
當然，那只是相對於其他時空波強大的人來說的，對於普通人來說，郝俊的這些異能堪比神一樣的存在了！也足以傲視大多數會員了！