翌日卯時，天色還是一陣清蒙，五十人按時的來到了大殿，葉寒閉著眼睛盤坐在大殿前的廣場之上等待眾人。
“到齊了就各自找個地方坐下，今天我教你們修煉中最基本的呼吸吐納，這也是引氣入體滋潤己身的一種關鍵方式。”葉寒連眼睛都沒睜，就那麼兀自的對著前面說道，到了他這個程度，感知已經十分敏銳了，不需要睜眼就能知道周圍的一切動靜。
五十人自覺的站成兩排，學著葉寒的樣子就地盤坐在地上。
“呼吸吐納講究的的無非是吞吐靈氣，凡人只是用來呼吸，在修煉一樣講究呼吸吐納，用的不是口鼻而是整個身體，全身無時無刻都在呼吸之中。”葉寒驟然睜開眼，周身的靈氣凝成實質，被葉寒吸入經脈之中，蘇宇等人看的清清楚楚。
“你們剛才都看見了，用身體呼吸吐納並非是難事，閉上眼睛，沒有經過的引氣入體的，靜下心來感受周圍所流動的靈氣，試著將之引入自己的經脈之中，引氣入體過的將靈氣引入你們的丹田，當你們丹田之中的靈氣什麼時候填滿，我什麼時候教你們一套可以練體拳法。”
葉寒清楚新弟子挑選功法馬虎不得，必須要在六閣之中選擇一門契合自己的武學，才能去挑選與之對應的功法，否則就是浪費了這些新弟子的天賦！
而在七日之中，新弟子不僅要找到契合自己的武學，更要完成初步的練體，這樣才能在修習功法之時才能將功法的威力最大化的呈現出來。
也並不是人人都有蘇宇那麼高的悟性，能夠在短時間內就能感知到靈氣的存在，在五十人之中，引氣入體過的也不過寥寥二十幾人！
至少過了一炷香的時間，才有一人感知到了靈氣的存在，在葉寒的指引下，成功的引氣入體邁進了修煉的大門。
剩下的人也陸續的感知到靈氣，成功的將靈氣引入到自身的經脈中，匯聚丹田，滋養己身。
轉眼間，卯時已過……整個小峰逐漸變得喧囂起來。
“你們看，那是新來的弟子吧！”
“竟然是葉寒師兄帶他們早練，不知是該說他們幸還是不幸？”
唐門中大多數人都知道葉寒做事從來都很嚴苛，不達到要求堅決不會中途停下，有一些弟子在初入唐門時曾受到過葉寒的帶領，葉寒確實很有一套，修煉的效果也很快，明顯比其他人進步快，可那其中的煎熬不是一般人能夠承受的。
那種訓練稱之為地獄都不為過，葉寒一定要將他們體內的最後一絲力氣榨乾再榨幹才會放過，即便是被榨乾也不能休息，一定要繼續修煉，按照葉寒的話來講就是這個時候修煉將會更加的事半功倍！
當然，這些新弟子還未達到那種程度，葉寒才帶領他們剛入門而已，看似很輕鬆，但過不了幾天他們就會知道，迎接他們的會是何等殘酷的訓練！
“葉師兄，我丹田之內的靈氣滿了！”歐陽平第一個出聲，他在歐陽家的時丹田中的靈氣便已經差不多快要溢滿，為了在唐門中選擇一本更好的功法這才沒有繼續將靈氣引入丹田之中，所以此時歐陽平比其他人的速度快了很多。
“很好。”葉寒並未多說其他，一個人的丹田溢滿並不能讓他有多大的觸動，他要等，等五十個人的丹田都被靈氣溢滿，才能繼續他接下來要對他們做的訓練。
足足等待了一個多時辰，這才讓五十個人的起步都變得差不多一樣，葉寒挑的時間剛剛好，卯時與辰時是靈氣最濃郁也最充足的時候，過了這兩個時辰靈氣遠不如這樣純粹。
五十人的修煉進度現在都差不多，葉寒最喜歡齊頭並進，若是有人敢落下進度，他必定會雙倍的對他進行訓練！
“跟我原本的預想差不多，兩個時辰不算太多，現在我教你們一套拳法，我只打兩遍，你們要看好了！”葉寒從地上站起來，將衣衫一整，一股風範不自覺的從身上流露出來。
右腳橫移一步，一個詭異的抬腳，隨之而出的是一雙拳，然而在出了拳之後，以一個不可思議的弧度反轉到後面，拳勢不減，仍有餘力！
然而在這一下之後，不知道葉寒是如何移動的，竟將後面直接變成了前面，只邁出一步而已，卻像是如隔一道溝壑！
後面的拳速與步法越來越快，也越來也有駁常理，可卻存在的那麼自然，一招一式都如同行雲流水般流暢！
“這套拳法不過十招而已，但其中的東西卻是包羅萬象，很多其他招式做不到的東西，在這套拳法之中都能做到！而且這套拳法還有另一個好處。”一套拳法演示完畢，葉寒竟然出了一身熱汗，微微吐了吐氣，略微有些渾濁。
“我習武多年在體內依然存在不少的汙濁之物，而這套拳法最大的特點就是能夠洗伐身體之內的汙濁之物，現在你們跟著我學。”
說完，葉寒開始演練第二遍，這一次葉寒打的很慢，慢到一絲細微的動作都能看的清清楚楚。
蘇宇看到葉寒將這套拳法不管是快還是慢，都打的毫無阻塞之感，明明看起來是一個不可思議的動作，但卻實實在在能夠詭異的操練出來！
葉寒並沒有刻意去強調某個動作，只是順著出拳的軌跡繼續出招，很自然的將一招一式完美的呈現出來，這一次，所有人都看的清清楚楚，不自覺的跟隨著葉寒的步伐與拳法比劃了起來，將這套拳法深深的記在了心裡。
並不需要葉寒的多麼刻意的去糾正他們的動作，除了速度之外，在動作上幾乎無可挑剔。
“拳法講究的是速度和力度，打的是一個快狠準！像你們這樣花拳繡腿，中看不中用的拳法，毫無用處，都給我用力，將這套拳法打十遍！”見到所有人已經很快習會了這套拳法之後，葉寒對五十人的拳法越來越看不下去，跟這套拳法的標準相差甚遠。
“是！”聽到葉寒的要求，蘇宇等人全都卯足了勁，將拳法的精髓都打了出來，一遍下來，所有人渾身都溼透了，呼吸間吐出濃郁的一口濁氣，從皮膚下更是滲出了一層黑乎乎的雜質。
“你們應該都發現這套拳法的奧秘之所在了，這套拳法不僅能夠達到練體的效果，更能將你們身體之內的雜質一點點清理出來，這樣以後為你們洗髓伐骨之時才會有最佳效果，從今天開始，你們每天早上都要將這套拳法打十遍，在午時之前沒打完的，給我蹲著馬步將這塊石頭舉一個時辰！”說著，葉寒指了指他身後的一塊大石頭。
蘇宇順著葉寒手指所指的方向看去，頓時瞪大了眼睛！
那塊石頭看著少說也有上百斤，能舉起來倒是不難，舉一個時辰也並非不能完成，可若是要蹲著馬步頭頂還要舉著一塊上百斤重的大石，可就不是一般人能夠完成的，而依照葉寒的脾性，不舉滿一個時辰是絕對不會叫停的。
眼看著離午時只有不到一個時辰的時間了，蘇宇心中頓時一驚，快速的將九遍拳法打完，十遍拳法打完之後，身上所滲出的黑色雜質已經有了濃濃的一層，十分的腥臭。
不止是蘇宇，歐陽平、秦小天、秦雙等其他人身上都湧現出了厚厚的一層黑質，甚至有的人更厚一層，十遍拳法打完所有人的體力都耗的差不多了，但因為體內湧現出了不少雜質，又充斥著一種舒適之感，十分的奇異。
“回去趕緊將身上洗乾淨，洗完不許休息，給你們一個時辰的時間到這裡來集合！”葉寒知道身上被沾了一層東西會很難受，更何況這層東西無比的腥臭，不及時的清理掉會再次被吸收至肌體之中。
五十人一路跑回去，一路上都飄著淡淡的惡臭味，令其他弟子難以忍受，個個都帶著異樣之色看著這些新入門的弟子。
蘇宇早就忍不住了，飛快的跑到自己的房間中，打了一大桶水，將粘在身上的雜質洗掉，一桶水不夠又連著打了好幾桶才覺得自己身上洗淨了。
“呼……真是清爽。”蘇宇將最後一桶水倒掉，忍不住伸直了腰，將黑色的雜質洗掉之後，感覺整個人都清爽了不少，將腥臭取而代之的是淡淡的清香。
抬起自己的手臂使勁聞了聞，蘇宇從來沒覺得自己這麼香過！
真好聞，怎麼能夠這麼香？
蘇宇一時之間有些自戀起來，蘇宇不知道的是這一幕在其他人身上先後上演，並不止他一人這樣認為。
一個時辰過去，五十人再度重新回到了大殿之前的廣場上，葉寒已經等待多時。
在這一個時辰中，葉寒也沒有閒著，蘇宇看到在葉寒身後豎立著幾十根粗大的木樁，不知道葉寒要用這幾十根木樁做什麼。
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